lody

Te lidlowe lody nie mają podanego BTW ale wydaje mi się, ze sa bardziej kaloryczne niż grycany, które jako jedyne sa dostępne w dzienniku żywieniowym. Dojem te pół litra co zostało, czyli dziś pękło 7 k kcal %-) EDIT mam tu przed sobą te duże waniliowe i 500 g tych to ponad 1000 kcal. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-09-19 23:15:40

siedze w gaciach przy uchylonym balkonie i wcinam lody.

siedze w gaciach przy uchylonym balkonie i wcinam lody. A czemu nie na balkonie????

[...] i owocami Co lubisz jeść na obiad : zupy, kasze i makarony pełnoziarniste, brokuły/kalafior/kapusta kiszona Co jako przekąskę : owoce, orzechy Co jako deser : uwielbiam lody Ograniczenia żywieniowe : chyba nie istnieją Stan zdrowia: dobry, bez kontuzji, jednak martwią mnie hormony i podejrzenie o PCO czy regularnie miesiączkujesz: nie czy [...]

[...] https://lh5.googleusercontent.com/-sPo2XP0v2uY/UjrvAMdaLiI/AAAAAAAADNI/KEsVvlwDtWU/s640/20130917_215027.jpg paella lody Fish oil/flaxseed oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: [...]

Kolana juz nie dokuczaj przy prostowaniach/SQ ? w ogole tez mi sie wydaje ze te tanie lody bardziej zamulaja od tych Grycanow itp... ciekawe jak te Haagen Dazs Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-09-20 16:13:48

[...] teraz: http://scr.hu/0bc0/zc142 http://scr.hu/0bc0/s6g04 Jest to luźna skóra czy fat, który jeszcze można spalić? Czuję się słaby, czy da się teraz nabrać siły, aby nie przytyć? Dodatkowo jak juz pisze to może ktoś będzie wiedział, Mam problem z zimnymi dłońmi. W lato przy 30 stopniach miałem ręce jak lody. Wiecie czym to może być spowodowane?

Lody spoko, zastanawia mnie co w nich jest takiego zayebistego, prócz tego, że organizm potrzebuje spalić kcal żeby je ogrzać %-)? Bo z tego co widzę to ich sobie nie żałujesz ;-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-09-21 16:19:03

oszmorde teraz LODY zobaczyłam... Warto zjechać tym BFem niziutko, za kilka lat też takie uczty będę miała. Ale to już nie w domu, tylko na mieście, gdzie mogę podczas wcinania patrzeć chudym paniom na dietach głodówkowych głęboko w oczy.

schabowy/ spory + ziemniaki + zupa będzie z 3500 , reszta kolacja i śniadanie może być Raczej z 1000-1200 max :-) ale czekolada gorzka pół, jakieś ciastka+ lody + 5 kromek rano i wieczór nazbierałoby się , kolacje z dwie to są dwa posiedzenia Ale w pracy mąż dużo chodzi do tego ma stresującą robotę i wszystko spala chyba stresem Ja nawet się nie [...]

schabowy/ spory + ziemniaki + zupa będzie z 3500 , reszta kolacja i śniadanie może być Raczej z 1000-1200 max :-) ale czekolada gorzka pół, jakieś ciastka+ lody + 5 kromek rano i wieczór nazbierałoby się , kolacje z dwie to są dwa posiedzenia Ale w pracy mąż dużo chodzi do tego ma stresującą robotę i wszystko spala chyba stresem Ja nawet się nie [...]

ostropest jest bardzo dobry:) Hubert twoj obiad wyglada imponujaco, szczegolnie te lody by mnie kusily

Lody spoko, zastanawia mnie co w nich jest takiego zayebistego, prócz tego, że organizm potrzebuje spalić kcal żeby je ogrzać %-)? Bo z tego co widzę to ich sobie nie żałujesz ;-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-09-21 16:19:03 Już nie kozacz tak %-)

[...] pełnoziarniste/ placki do tortilli/ owoce/ musli/ płatki owsiane/ wafle ryżowe jumbo/ popy sonko/ dżem/ i mały grzech czasami jeśli mieścił się w makro: lody / ciasteczka owsiane z czekoladą/ kanapka z subwaya T: oliwa/ czekolada gorzka / omega-3/ raczej leci sam z innych produktów więc specjalnie nie podbijam. Na co dzień [...]

[...] na kompletnie różnych poziomach. Oto co zjadłem do tej pory: 500g piersi z kuraka 5 jaj 400g serka wiejskiego 20g migdałów 25g masła 2x mcflurry lion mcdonalds Przez te lody wypadło mi dziś aż 120g węgla... aż %-) nadal to jest low carb jakby nie było. Dziś jeszcze do zjedzenia 10 jaj i zamykam się w bilansie 2800kcal. No i interwał+cardio [...]

[...] wakacje waga utrzymywała się, ponieważ miałam pracę fizyczną i do tego biegałam plus ćwiczenia w domku(brzuszki przysiady itp) lecz wtedy jadłam więcej frykasów, tj frytki lody, dlatego nie straciłam na wadze. No ale przechodząc do sedna sprawy, po powrocie z wakacji zaczęłam wcinać wszystko co popadnie i przybyło mi 3kg. Myślałam, że taki mój [...]

[...] kasza gryczana, orzechy Czego nie lubie jesc: makaron, ziemniaki, kopytka, bialy twarog, warzywa na zimno (nienawidze salatek) Co lubie jesc z "tuczacych" rzeczy: pizza, lody (ogolnie desery "mleczne"), chcialabym moc sobie na nie pozwolic 2x w tygodniu Z czego moge zrezygnowac: zrezygnowac calkowicie z cukru (zastapic go stewia), zmniejszych [...]

No ale jak ja dzisiaj np zjadłem pizzę,połowę tabliczki czekolady i lody to nie sprzyja to treningom,co ?

[...] sporadycznie też przejdzie. Z serów najlepszym wyborem będą miękkie sery podpuszczkowe - np. mozarella. To maja byc tylko dodatki do samodzielnie przygotowanych deserow (lody czy wypieki). Nic co bym jadla codziennie. Mozarella jest super, bo dzieki niej moge zjesc pizze i nie umrzec :d Ostatnie pytanie (uff) - co z miodem i syropem z agawy? [...]

po treningu nie ma roznicy czy dasz carbo czy cos slodkiego np lody....;)