lody

mi smakuje jeszcze real gains takie roztopione lody a extra mass ze sport one?? nie jest drogi a skladowo OK

[...] razy w tyg.(bieganie, trening siłowy, interwały) Co lubisz jeść na śniadanie: kasza jaglana Co lubisz jeść na obiad : warzywa! Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : lody sorbetowe Ograniczenia żywieniowe : wege Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: aktualnie karmię piersią i nie mam miesiączki czy bierzesz tabletki [...]

no właczyłes do diety lody , fajnie....

No k... jasnowidz - tak rzadko lody jem moze z 3 razy w roku, a przed zrobieniem zdjecia zjadlem jakies, co byly w lodowce, dzieci nie zjadly.

Jak chcę żeby mi coś smakowało to ide na lody albo kupuje jakieś ciastka. Odżywki mają zupełnie inne zadanie.

wiem ze to nie ten dział, więc mam inne pytanie? desery (czekolada, lody) zrezygnować całkiem? Ostatni posiłek zrobić białkowy? I czy marakony, ryż to najlepsze źródła węgli?

Acha :) i ostateczne pytanie. Mutant jaki smak najlepszy według Was ?(osobiście jadłem vainilie-ogólnie na początku smak za***isty niczym lody, ale po zjedzeniu ze 2kg już mdlić zaczyna), a jaki smak najlepszy Muscle juice ? (tego akurat w ogole nie jadłem) Pozdro :)

[...] or inny..(200-250g) + kura , schab, wołowina(150-200g) + surówka badz cos takiego + TIGER + oczywiscie zupka wczesniej(400g) przed trejningiem (16:30): maślana(400g) + lody śmietankowe(ok 100g) + tost z serem ż. i mięskiem, badz chlebek razowy z serkiem topionym + jakieś rodzyny jak są pod reka(20-30g) po trejningu(18:30): no i tu chce [...]

TIGER Codziennie Tigera pijesz? lody smietankowe? Na*****? Carbo 1kg okolo 19-20zl kosztuje czy to olimpa czy BX nie ma roznicy, jedynie smaki inne NIe jedz na noc platkow. Wegle pod koniec dnia zmniejszaj, a na noc jakies wolnowchlanialne bialko, twarog najlepiej, ujda jaja lub tunczyk tez. Brak tluszczy Jakas taka dziwna ogolnie ta dieta. [...]

[...] ani jednego treningu. To drugie udało się zrealizować w 100 % ale co do odżywiania to muszę przyznać że raz do dwóch razy na tydzień podjadłem jakieś ciastko, czekoladę albo lody :P Sam się dziwie ale jestem zadowolony z efektu. Głodówka mówicie. Zapewniam was że nic z tych rzeczy ;). Na pewno dużą role odrywa też podkręcony metabolizm, tak mi [...]

a my czujemy że jesteś tempy. 10g dla kogoś kto mało waży, ma znikome pojęcie o treningu, nie ma sensu, lepiej pójść z laską na lody, albo niech laska postawi.

po co sie meczyc jak ze smakiem mozna wypic ja czesto robie lody, czy jakies serniki i smak dla mnie jest ważny

po co sie meczyc jak ze smakiem mozna wypic ja czesto robie lody, czy jakies serniki i smak dla mnie jest ważny A ja osobiscie posiadam dwa bialka, jedno 'z wyzszej polki' i drugie jedno z tanszych z SFD tylko po to by moc na nim przygotowywac potrawy. Szczerze? Raczej mi szkoda wyrzucac bialka za sto pare zlotych w jakies eksperymenty [...]

lody parowkowe

[...] zrobić jutro pierwsze ładowanie na ckd. Tylko nie wiem ile dać gramów węgli. Wszędzie pisze żę od 6-12 to duża rozbieżność. Czy zrobić ładowanie na oko. Mogę zjeść np. lody,batony,chipsy,płatki do mleka w rozsądnych ilościach, czy jakoś wpłynie to na jakość ładowania(oczywiście tłuszcz do 60g). Chodzą za mną te rzeczy od 2 tygodni i nie [...]

[...] (http://www.sfd.pl/T3_30tbl_x_25mcg_UNI_PHARMA_Grecja-t413075.html) planuje przybić prop + wino i jechać t3 żeby wy***ać fat, zalało mnie ostatnio ostro(dieta lasagne + lody + pizza + kebab ), z 10kg do zrzucenia przy zachowaniu obwodów, dietę mam mniej więcej na B-3g/kg W max 2,5 max 3,5 zależy jak będzie szlo, t-0,8-1g/kg clenu nie planuje [...]

Czy Ty się naoglądałeś za dużo Warszawskich "Koksuf", że lody + chipsy uważasz za posiłek? W tematach podwieszonych znajdziesz informacje z jakich produktów powinieneś przede wszystkim korzystać w kontekście BTW.

4. 200 gr lodow algida trio biscotta, laysy z pieca 80 gr, olimp whey complex 35 gr.p/quote] HAHAHAHAHAHAHAHA lody i czipsy jako posilek ? Kolego zacznij czytac troche na temat diet sportowych. Bo widze ze jestes totalnie zielony. Zmieniony przez - melon210 w dniu 2014-02-09 01:39:05

[...] bo to nez sens, robilem interwaly/tabate, zaczalem od 2x w tyg po 10 min, skonczylem na 3 lub 4 czas ten sam. Ja na ladowaniach mialem tylko 10g fatu wiec szedl syf typu: lody, zelki, skittelsy, dzem, napoje slodzone. Ale jak Ty masz 50g to spokojnie cos z ryzu i makaronu mozesz dorzucic:) acha i ladowania na syfie nie spowodowaly u mnie [...]

[...] zdrowo, dużo warzyw, owoców, płatki owsiane, ryż, z mięs wszystko co jest z kurczka, tylko bez skórki i pij dużo, a będziesz zdrowy, no i nie zapominajmy o rybce. Ogranicz lody, słodycze, fastfoody, chipsy i wszystkie inne chu***twa i tyle:) A za 200zł kup sobie np. 60kg płatków owsianych i starczy Ci na jakieś 2 lata:) Zmieniony przez - [...]