lody

Jesli chodzi o lody, to rzeczywiscie sa bardzo kaloryczne. Organizm zuzywa wiecej energii, niz zwykle, by strawic pokarm o takiej temperaturze, ale nie sa to wartosci przewyzszajace ladunek kaloryczny porcji lodow. Chudniecie na lodach jest absurdem, ktory nie ma nic wspolnego z rzeczywistoscia. Co do orzechow - moga byc smialo spozywane na kazdej [...]

poszedł stejk, jaja, orzechy i warzywa na pierwszy rzut. Lody na drugi %-)

ja się znów zgrzałam, przychodzę a tu znów lody...

Hubert, lody wutka....no nie to forum :-D

lody? Jak nie jak tak, ja se zaraz wciągnę wheyowego :P

Owca, cofnij sie stron pare to jego lody zobaczysz :p a wheyowymi się podzielisz? w sumie to zjadłabym :-D

ja raz robiłam wheyowe ale g****o wyszło nie lody.

Hubert, lody wutka....no nie to forum :-D Wódeczke sporadycznie, kilka razy w roku. A lody wlicze w bilans.

albo wbije widelec w lody

[...] nie zobaczę przez najbliższe dni ;( Ale nie będę płakał. Dieta na wakacjach trzymana co drugi dzień, tzn, liczone makro i kalorie ;-) poszły z cheetów 2pizze, jeden kebab, 2 lody śmietankowe, pasztecik, i pare jakiś tam mniejszych syfów %-) waga taka sama jak przed wyjazdem ale lekko chyba zalało wodą dlatego od dziś przez 5dni sr- 240/80/350 [...]

zrob samemu lody. miksujesz owoce z mlekiem, wrzucasz do zamrazalki i git.

ale w końcu zabiorę się i zrobię lody jogurtowe :>

Ja się do ikei już miesiąc wybieram po pojemniczki na lody...

Ogólnie lody do zamrożenia też zapodałam owocowe :)

WK robią rumor z tego co czytam, także jestem na tej "diecie", efekty zniewalające. Ale całkowici nowicjusze mogą trochę źle odebrać to, co chłopaki przekazują. Ale tak wracając do mnie: -4,5kg fatu w miesiąc, lody na kolacje :) "To nie działa" mówili %-)

Dziękuję:) u mnie słodyczy z domu całkiem nie da się wyrzucić. Mam 6 letnią córkę i lody, czekolada czasami jest konsumowana. Dostaje też czasami w prezencie. Ale na razie dalej mnie do nich nie ciągnie na szczęście. Po raz pierwszy będąc na diecie zrezygnowałam ze wszystkich substytutow cukru. Na balkonie rośnie stewia , ale tez nie w [...]

[...] od 2 tyg, zmniejszone z 3000, chyba niebawem bedzie trzeba znow troche uciac bialko 3g, tluszcz 0.5g, wegle 3g micha przewaznie kurczak, ryba, wołowina,jaja, twarog, odzywki ryz, owsiane, owoce prawie codziennie wpada cos smacznego typu platki czekoladowe z mlekiem, lody, mrozone slodkie jogurty, ale oczywiscie wszystko wliczone w bilans

[...] + orzechy włoskie IV-200-300gram indyka brokuł+ pomidory Zapasy V-200-300gram indyka pomidory Dziś dieta taka miałem wielką chęć na indyka , jutro zapewne ryba a wieczorem lody i może hamburgery?/-)_ Oglądnąłem wszystkie zdjęcia,przez Ciebie zjadłem arbuza \-) fajnie urozmaicasz sobie tą dietę, powodzenia ! Wpadaj częściej ! Wpadam na obiad;-) [...]

[...] owsiane z owocami Co lubisz jeść na obiad : mięcho, rybę, wątróbkę Co jako przekąskę : nie mam, jem 5 posiłków i żadnego z nich nie nazwałabym przekąską Co jako deser : lody bananowe domowej roboty z dodatkami - clean cheat meal Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak (z minimalnymi [...]

Czołgiem :) oczywiście wlazłam na ileważy i oczywiście były tam lody ;p