[...] szkole) kanapka z szynka + jakis napoj-przewaznie sok Obiad zupa II danie-ziemniaki lub ryz lub makaron z miesem + cos do picia Kolacja 3 kromki chleba z szynka,serem dzemem dodam do tego jescze ze sobie dojadam(wiem,ze zle ale to zmienie)-tzn. czasem lody lub galaretka z owocami i picie co mam zmienic? dodam ze chodze raz w tygodniu na tenisa
[...] lub ryz lub makaron z miesem + cos do picia Kolacja 3 kromki chleba z szynka,serem dzemem dodam do tego jescze ze sobie dojadam(wiem,ze zle ale to zmienie)-tzn. czasem lody lub galaretka z owocami i picie co mam zmienic? CZYLI REASUMUJAC TYPOWA DIETA NASTOLATKA. NIE JEST TO DOBRE ROZWIAZANIE, GDYZ PREDZEJ ZY POJNIEJ ORGANIZM MOZE ODMOWIC [...]
[...] z białkiem, spiruliną, mlekiem kokosowym, kakao, daktyle, borówki) Kolacja: -8 dużych pierogów z soczewicą -duża sałata miks zielonych i czerwonych warzyw -dużo chleba -lody -owoce P.s. w życiu nigdy nie ważyłem więcej niż 53kg - nawet w okresach kiedy jadłem dużo mięsa, ziemniaków, makaronu itp - były takie czasy Dodam jeszcze, że mało się [...]
[...] jest wygląd tego co piję, jak widzę grudki w jakimkolwiek płynie to mam odruchy wymiotne, bleeee. Kolega napisał mi że można BCAA dosypywać do rożnych rzeczy, robic z nich lody na mleku itp. Ale przemyślałem to, i kupię jeszcze raz ale w tabletkach, do tego kreatyne. Rano ciężko mi się pije wodę, tak już mam, to będzie dodatkowy pożytek z [...]
[...] ale za jakiś czas, sam nie wiem kiedy nie jadłem ich, aż po pewnym czasie przestałem zupełnie mieć ochotę na słodkie. do dzisiaj. po prostu nie jem, czekolady nawet nie rusze czasami mnie najdzie to zjem ale rzadko chyba że teraz w lato sobie lody gałkowe wcinam, ale to inna sprawa w każdym razie od słodyczy idzie sie całkowicie odzwyczaić.
no ja ostatnio sie niezle pocialem na cheesburgerach i frytkach z MC ale zapomnailes Grande ze na wycince najlepiej dorzucic shake duzy i ciastko z jablkiem no i lody i tak 6 posilkow dziennie i na wakacje jak znalazl tylko na plaze Zmieniony przez - Center88 w dniu 2006-03-22 00:12:38
1.Dla wiekszosci tak 2. Nie ma co porownywac nawet 3. W sam raz 4. Wanilia smakuje jak rozpuszczone lody, toffi dziwny smak na poczatku ale polubilem Pozdro
[...] nowe i po smaku, zapachu, i wszystkim innym widze ze cos jest nie tak... Nawet moja dziewczyna ktora zawsze sobie sprawdza czy jem dobre odzywki zawsze mowila ze pachnie jak lody czekoladowe a ten zalatuje chemia... edit: Pozniej sprobuje jeszcze raz z mlekiem 1,5% bo teraz pilem z 0,5 i zobacze co bedzie... Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu [...]
[...] 4-5 jaj tygodniowo) Będe musiał znaleźć sobię coś innego, również smacznego ;p ------ Aha, jeszcze jedno malutkie pytanie, czy cukier (kuchenny) i zawarty w słodyczach - lody, ciastka .. również mogą spowalniać proces przybierania kg ? Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 13:47:41 Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 [...]
[...] ciśnienia jesteś trochę w spoczynk to oznacza tylko tyle że wrócisz jeszcze mocniejszy dle dobra wszystkich wyciskaczy.No i chętnie oczywiście przywitamy cię w szacownym gronie weteranów.W tym roku lody jeszcze nie puszczą ale w następnych mistrzostwach Polski tj ok marca już będzie odwilż i wystartujesz.Były rozmowy na ten temat!!!!!!!!
Ok posilek po treningu jak najbardziej panowie.Jak juz pisalam jstem na redukcji. Jak to w koncu jest: po treningu biegam 30min. Bezposrednio po mam zjesc a)tylko wegle b)wegle i bialko czy c) takie lody ???