lody kalorie

[...] co znajdzie sie w poblizu. Najlepiej spozywac posilki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien byc dluzszy niz 4 godziny. Nalezy ograniczac "zle" tluszcze, slodycze i zywnosc przetworzona. Mozna robic sobie tzw. dzien wolny od diety. ja np. robie tak w niedziele, kiedy pozwalam sobie na pizze :D , lody, ciasto i inne [...]

[...] czy słodkiej bułki nabawimy się problemów zdrowotnych, ale .. w nadmiarze tego typu produkty mogą nam zaszkodzić - co jest oczywiste. Sam spożywam w umiarkowanej ilości lody, pizzę czy okresowo napiję się piwa, niemniej jednak wiem na ile mogę sobie pozwolić patrząc przez pryzmat mojego stanu zdrowia, kondycji sylwetkowej jak i całokształtu [...]

Co na przykład? :) W ogóle to zawsze bylem ciekawy czy lepiej dla naszej diety zjeść czipsy ( dużo tłuszczów) czy może lody (dużo cukru)? Czy może nie jest to ważne i liczą się tylko kalorie?

lody ,batony , soki ... łatwo podbijesz kalorie a apetyt wzrośnie