[...] na dłuższą metę organizm się broni i w momencie gdy 2 razy dziennie dostanie jeść, to szybko to sobie magazynuje w postaci tłuszczu, bo kto wie, kiedy znowu dostanie papu. Spowalniasz metabolizm. BTW 2: lipomastia w Twoim wieku to całkiem normalna sprawa, niekoniecznie spowodowana tłuszczem. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-25 10:09:13
trudno powiedziec co z jest nie tak z twoimi sutkami jak ich nie widze... moze to byc mlodziencza ginekomastia moze lipomastia? W każdym razie powinno przejsc co do brzucha... traskanie 400 brzuszkow dziennie nie ma sensu chociaz wytrzymałość masz niezłą spróbuj tego: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html
[...] mięśni nie ma za wiele.... Mogę zacząć budować masę? ——-Mięśni brak a tłuszczu jeszcze trochę jest 2. Jaki mam typ budowy? Mezo, ekto czy endo? —-Nieistotne , trenuj i nie zawracaj sobie tym głowy 3. Czy mam ginekomastię? —-Może tak a może tylko lipomastia Jedynie usg może potwierdzić Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-04-26 13:24:42
Może spytam inaczej czy to możliwe że to lipomastia jak pojawiło mi się to jak ćwiczyłem kickboxing i nie robiłem masy nie jadłem dużo ani nie warzyłem dużo więc czy to możliwe że to lipo jak pojawiło mi się to w takich okolicznościach Zmieniony przez - ziomek20 w dniu 2007-01-30 10:50:36
[...] tak masz. Raczej estro powinieneś się zająć choć też praktycznie jest w normie i nie powiedziane, że zmiana co kolwiek da. Ruszanie hormonów to skomplikowana sprawa, przykładowo jak podniesiesz test to wzrośnie estro i prl, jak obniżysz estro to możesz mieć problemy ze stawami. Gino to może byc lipomastia, jaki masz %bf? może wina leży w diecie?
Dzięki za odpowiedź, ale : stosuję już dietę i wiem jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne, choć na to szczególnej uwagi nie zwracam, interesuje mnie bardziej zawartość białka, węglowadanów i tłuszczy w posiłkach. Wyeliminowałem z jadłospisu wszelkiego rodzaju słodycze, fastfoody, chipsy, parówki itp., spożywam dużo chudego mięsa, ryże, kaszę, [...]
tutaj nie ma nic na szybko. Bagatelizujesz najważniejszą rzecz. PODAŻ KALORII. Te rzeczy któe podałeś też są b.ważne ale z powyższym dopiero tworzą całość. Nie masz dobrej diety, skoro nie zadawalają Cie postępy. Nie zapominaj o doborze innych narzędzi, głownie treningu silowego/aero/interwałowego. Walka z lipomastią to nie pierdnięcie to proces. [...]
Lipomastia. Wyrzuć te wynalazki i do spalenia ten fat, później zabawa w sarmy i saa. Zrób jakieś podstawowe badania, morfologia, lipidy, hormony, wątroba.
W tym wieku wystarczy wprowadzić http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html, z klatką piersiową warto udać się do lekarza, aby sprawdził, czy nie ma guzków, bo to może być gino/lipomastia.
"normalnie człowiek niemoze normalnie zyc" przykladem na jest kolega z góry, skyboom - jakos z tym zyje. Ile masz lat ? Wpisz w googlach ginekomastia lub lipomastia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] hormonalna jest nieco "na haju", jest wysoki poziom estrogenów, prolaktyny itd. przez co mogą występować właśnie takie kobiece punkty sylwetki, jak lekko odstający tyłek, lipomastia itd. PS. Polecam dietę z dodatnim bilansem kalorycznym na uzupełnienie górnej części sylwetki oraz treningi siłowe, w tym dobre katowanie nóg, abyś ładnie [...]
[...] moja waga to ok 89kg przy 183-184 wzrostu jednak nie jestem zadowolony ze swojego wygladu nie miałem wiedzy i troszke mieska polecialo do tego te sutki to sie chyba nazywa lipomastia nie wiem dokladnie jednak przejde do sedna sprawy obecnie stosuje : hms,tse,clen,omega3,bcaa to miał być zestaw na redukcje jednak od sierpnia chciał bym coś [...]