Ja sie ciesze chlopaki bo waga stoi bebech leci i jest dobrze tak jak powinno byc u sezonowca a tak na serio wizualnie juz lepiej lipo robi sie mniejsze zyly na przedramionach coraz bardziej widoczne do tego zylki na barkch i gorze klaty przebijaja sie powoli!ja skoncze te 100 tabsow i bedzie lipa wrzuce jeszcze jedno opakowanie zobaczymy [...]
załózmy ze pomału przestaja byc? ckd jest dobra na takie sprawy jak lipo? jakie zrodło tłuszczu nalepsze na ckd? i ile czasu stosowac powiem ze sie wkurzam bo mam 180 i waze juz tylko 79 kg wiec nie moge stracic za duzo nie chce zejsc ponizej 75kg potem pojade z masa ale najpierw chce sie odtłuscic
pisałem Ci o tym w innym temacie. przy Twoim BF nie ma to sensu, nawet w przypadku lipo. zbij nisko BF% na tym CKD i później miejscowe mogę być. scorcha dalej jedz, jest ok.
Nie wydaje mi się. Popatrzcie na ludzi. Ja mam 21 lat i widze kolesi z mojej klasy albo są chudzi i wygladaja normalnie albo zwykli czyli troche brzuch i lipo. Napewno malo który osobnik, który nie ćwiczył wysiśnie swój ciężar.
Mówiac o profesjonalnej diecie - weź pod uwage CKD. Szczerze mówiąc juz chyba wolałbym miec gino i łykać tony nolvy, niż lipo i walczyc z tym jak z wiatrakami... Nie zazdroszcze Ci... Powodzenia !!
na lipo najlepsza jest: DIETA, DIETA, DIETA tak jak wyżej napisałem lipomastia spowodowana jest zbyt wysokim %bf naszego ciała, pozbć się możesz jej dzięki diecie redukcyjnej, skoncentrowaniu się na partiach klatki piersiowej w siłowni, zastosowaniu aerobów, spalaczy miejscowych, termogeników itp...
[...] mnie widac mała roznice ale jak sie dobrze przyjrze ja tez walcze na scorchu juz droga puche wpierniczam i do tego dodałem tse w ciagu 2,5 miecha zszedłem z bf26 na 13 ale lipo dalej jest małe ale wkurza i i z brzuchem jeszcze nie to. walcz chłopie mi do konca pozostało jeszcze 19 dni i wchodze na mase mam nadzieje ze zejde do 11-11,5%bf w [...]
nei wiem jakie miejscowe i nei wiem jakie zwykłe ja tylko TSE zjadłem ile mam %bf ? nei wiem 12-13% pewnie może 11-12 , no a lipo dalej jest... więc i lipa dalej jest też
jesli wyczuwasz cos twardego na sutku , maly guzek to gino, jesli nie to to jest tylko tluszcz czyli lipo. redukuje sie wlasnie i mam nadzieje ze jak zjade z bf to sie tego pozbęde.