SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lipo bf

  • Lipo i pompki ? ...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :D . A wiec moj problem wyglada nastepujaca, staram sie ostatnio redukowac, i juz nawet wyszedlem z nadwagi i %BF jest spoko, ale mam taką genetyke ze w całej rodzinie mają lipo (albo to nie geny tylko obrzarstwo xD ) ale nie moge za chiny tego rzucic. Iteraz moje pytanie redukowac musze to jest pewne ale czy pompki cos pomagają ? Bo mi sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2009-12-10 20:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanko idze ale lipo i oponka zostają.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, redukuję się od jakiegoś czasu i mam pewien problem ale po kolei… Dieta jest ok tak jak i trening. Ale… mam oponkę oraz lip omastę. Oponka dlatego bo jestem Endo a lipo bo dojrzewam. Muszę zjechać z BF i fajnie mi to idzie ale oponka nie znika a tłuszczach z klaty nie spływa. Co robić? Tak sobie myślę - ćwiczyć to klatkę siłowo… Może pase [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2010-06-10 20:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koledzy potrzebuje porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrzucic i postanowilem dorzucic jakis spalacz tylko potrzebuje jakis mocny mam 70 kg wagi i 9% bf , jakies 2 lata temu kuzyn mi przysylal z usa rozne spalacze na efeddrynie ogolnie mocne wiec organizm mam do tego przystosowany, mysle jak Dymatize Viper , arli venom albo lipo black ktory polecacie bo chcialbym od maja ostateczna scinke zaczac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2011-04-22 07:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipomastia - pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, od kilku lat mam lipo, jestem teraz na redukcji i mam nadzieję, że to cholerstwo zejdzie do lata. Mam do was pytanie jakie trzeba mieć BF żeby pozbyć się uporczywego tłuszczu na klatce? i co sądzicie o kremach ujędrniających typu eveline? czy pomagają przezwyciężyć kompleks? Dziękuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3426 Data: 2009-02-22 21:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meskie piersi (mam czy nie)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Wzrost: 183 Waga: 75kg BF: 20-18% Mam mały problem co do rozpoznania czy jest to gino czy lipo. Może ktoś swoim niestronniczym okiem to oceni bo ja sam juz nie wiem. Ćwiczę juz z 3 miesiące stosuje diete biegam robie interwały. Schudłem juz z 7 kg a dalej nie widze poprawy może ktoś to ocenić?? To nie są aktualne zdj są sprzed 2 tygodni

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 2014-03-11 20:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJLEPSZY spalacz PROSZE o RADĘ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    planuje niedlugo lekką wycinkę. koncze propa, chciałem wziąść winstr z clenem, ale nie jestem aż tak zatluszczony żeby zapodać to razem. Więc postanowilem clena zamienić na jakiś ostry spalacz. nie mam wysokiego bf, bo miesnie zachwaly definicje nawet na brzuchu. Chce zrzucić okolo 3-4 kg z wypaleniem podskórnej tkanki. Mysle o tych spalaczach: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2011-01-24 14:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania

    Temat
    Doping

    Witam. Panowie wiem, że pewnie dział ch**owy ale śpieszy mi się, a Wy w temacie jesteście i liczę na szybką pomoc. Lekkie lipo jest ( nic nie wbijałem ) mam od kiedy pamiętam, nawet jak młody byłem i bf niski. Do sedna, chciałbym zrobić badania jak najszybciej bo mi to spokoju nie daje i tu pytanie jakie jest absolutne minimum Estradiol E2 + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2012-08-05 23:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja, btw

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] u mnie bf wynosi 20% :O :( I zaplanowalem sobie ze nastepny miesiac przepracuje ciezko z odpowiednia dieta, treningami i suplami(witaminy, omega, chrom, bcaa, cos na stawy, lipo-6x) by sie pozbyc tego cholerstwa. I wiadomo ze dieta jest najwazniejsza dlatego chcialbym sie was doradzic ile gram bialka tluszczy i ww zapodac? Myslalem tak: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2012-04-12 20:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • booster testosteronu - redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, jadę 2gi miesiąc na ckd. tłuszczyk powoli ładnie schodzi - ale to jeszcze nie to, czego bym chciał. największy problem mam z lipomastią (wciąz się trzyma) i boczkami/oponką. rozważam dodanie do suplementacji jakiegos boostera tescia w celu a) poprawy samopoczucia / b) usuniecia wody podskórnej / c) lekkie oganiczenie szalejących estro :) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2014-02-06 16:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmniejsze wegle zeby facik polecial . walic fronta z cypio i w 2 tyg mete zaczynac ,czy jak .dziekuje wtajemniczonym za porade. ps moj pierwszy cykl.obecne wymiary bic 41(nieco tluszczu,naprawde nieco) nogi chude55 klata 120 lekkie lipo ,mala opona. co do treningu nie pytajcie bo jest dobry. wzrost 186 bf 16 waga 88 kg dac wino na koniec?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2012-03-02 23:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalany Świeżak

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] silowy, czy od razu zaczac trening silowy.. Czy waszym zdaniem bardzo zalany jestem? Tak jak pisalem trening silowy czy moze aerobowy? Klate mam zalana po prostu czy to lipo czy ginekomastia? http://iv.pl/images/00155871072719059945.jpg http://iv.pl/images/93309885707876017845.jpg Dodam ze z wagi nie chcialbym juz schodzic tylko zmniejszyc % [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2016-05-18 22:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipo mała porada

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrzucilem w ciagu ostatniego miesiaca). No coz, nie mozna powiedziec poziom bf nie co spadl (miecha tez polecialo, co mnie bardzo martwi), ale najbardziej mnie martwi to lipo. Jak jest cieplo to suty staja sie nabrzmiale i wypukle (nie wiem jak wam to konkretniej opisac, abyscie mnie zle nie zrozumieli). Po cieplo-zimnej kapieli suty wracaja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2011-05-31 16:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipo czy gino?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam problem z moją klatką ponieważ moje sutki wyglądają dość dziwnie, nie wiem czy to lipo czy gino, mam 21 lat i raczej żadnych zaburzeń hormonalnych od dojrzewania nie mogę mieć. Mam trochę tłuszczu na klatce ale nie bardzo dużo kształt klatki jest normalny jedynie sutki są dziwne, jak jest zimno to wracają do normalnych rozmiarów. Nic [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2012-07-02 18:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • estrogeny

    Temat
    Doping

    czesc, mialem tu temat ale nie wiem gdzie i nie odpowiedziano mi na pytanie. chce zbic estrogeny na cyklu, mam je na poziomie 80 przy normie glownie meczy mnie lipo, jakby większa retencja no i wysyfiło, - gdzieś słyszalem/czytałem ze za to tez odpowiedzialny jest estradiol. jestem na jaltowym cyklu enan co 5 dni 200mg, tylko problem z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2012-10-24 06:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:- -przysiad: - Zalezy mi bardziej na czystosci miesa i sile ... nie chce przytyc *** wie ile bo nie zalezy mi na wadze . Tendencja do gino/lipo . THX

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2011-08-03 15:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odstające sutki wtf?!?!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Mineły 4 lata a moje sutki są dalej porąbane, jak jest gorąco to odstają,są takie duże i tak jakby było w nich powietrze albo woda( jak je przyciskam to nie ma żadnego oprou, chyba że docisne mocno to czuje mięsień). Czy to jest lipo czy jakieś zaburzenie? Da sie to jakoś rozcwiczyć? dodaje foto http://www.iv.pl/images/21516611324835975780.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2012-07-05 21:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa sylwetki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Poziom bf 20+% Mimo tak niskiej wagi. Spowodowane to jest tym, że wcześniej się źle odżywiałem i organizm spalał mięśnie, tak przeszło rok czasu, a brzdenio został i lipo też jest. Teraz chciałbym to naprawić i nie wiem jak za to się zabrać. Liczę na waszą pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 67 Wzrost: 185 Cel treningowy: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2011-02-23 14:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta w 3 daniach. Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam postanowiłem pozbyć się tłuszczu bo po długiej przerwie siłowej i saa zalało mnie tłuszczem na brzuchu i klatce piersiowej (lipo). mój wzrost 174cm, waga 84,5 lat 28. moje pytanie odnośnie diety. moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2700kcal. wskaźnik BF 21,47%. ułożyłem sobie sam diete w 3 daniach z powodu braku czasu W tym wszystkim 2xKawa [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2016-01-08 09:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino czy lipo

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam chciałbym się dowiedzieć czy to wygląda na Gino czy lipo. mam 185 wzrostu ważę 82kg i mój bf wg kalkulatora to 17-18%. Dodam ze kiedyś byłem otyły i ważyłem ponad 100 kg dokładnie to 105. Jak macam cyca to czyje leciutką grudkę, kiedyś jak byłem w 1 klasie gim to jak przyciskałem suta tak jakby do klaty to czułem ból jakby tam była jakaś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2013-07-04 15:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakończenie diety IF, przejście na nową

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -ok. 20kg wagi (102 -> 80-81) jednak nic więcej ewidentnie osiągnąć nie mogę, gdyż cały grudzień stałem w miejscu przy bilansie ok, 1700kcal. W dodatku moim problemem jest lipo (wiem, że to nie gino, czysty tłuszcz) Czy kontynuowanie IFa w takim przypadku ma sens? Czy może lepiej przerzucić się na "standardową" dietę. Nie ukrywam, że mój [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2017-01-09 19:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)