lipa

[...] przeciwnika przed wyjściem na ring, jest przygotowany perfekt i robi swoje. Jeśli Solis nie ma jakiegoś asa w rękawie, to tą gardą niewiele ugra. Sorka, ale jeśli Austinowi udawało się trafiać Solisa a Solisowi pudłować sporego i niezbyt szybkiego Austina - to lipa. I ta fatalna kondycja... Pytanie - co ugra Solis przez 3 miesiące?

Lipa trochę. Na mnie sojowe dziwnie działa.

[...] , więc mam pytanie - generalnie nie jestem jakiś wyjątkowo słaby, ale jeśli chodzi o mięśnie pleców, podciąganie się to totalna lipa, nawet ćwiczenia nachwytem z krzesłem sprawiają mi problemy (w aktualnym treningu). Czy powinienem może zmienić/dodać smarowanie gwintów na co dzień? Tyle, że u mnie to [...]

Aylar dokładnie :D liszka2000 coś wykombinuje, tylko teraz lipa jest bo chory jestem i az boje sie wejsc na wage i sie mierzyc... bo po chorobie zawsze notuje albo zastój albo spadek, oby to pierwsze ;)

[...] Jak weźmiesz położysz kotleta schabowego na chleb razowy do tego np. papryka to taką kanapkę to ja rozumiem. Ale jak weźmiesz bułeczke z plastrem o grubości 2mm wędliny o zawartości białak 10% lub mniej ( reszta to wypełniacze ) to już niezła lipa Na studiach jak nie miałem możliwości regularnych posiłków to podjadałem Boostery na wykładach

Bo i cyto to lipa jest.

To widze nie ja jeden przeziebony.. praktycznie taka sama lipa i brak checi do wszystkiego, najchetniej bym z lozka nie wstawal tylko jakis film i zarcie pod reka Co do zdjec to wg mnie bardzo fajnie to wyglada, bo w porownaniu do poprzednich to nie widze jakiegos widocznego przyrostu fatu, tylko jakosciowe kilogramy

Nie trudno jest odpowiedzieć sobie na to pytanie ... bieg w miejscu - lipa. Zostaje ci bieganie po dużej sali(np sala od wf w szkole), treningi metaboliczne, rowerek stacjonarny, treningi sztuk walk(dużo ruchu, bieganie itd po sali, dobra sprawa).

powiem ci ze troche lipa z ciezarem.20kg to za mało

Może dla ciebie dla mnie 2,5 roku to sporo a z resztą tu nie chodzi o wielkość tylko właśne np na klate ciężko jest się sprawdzić bo jedna łapa daje rade a druga nie i lipa

no te osadzanie jest lipa.

chyba, ze tak. to lipa troche. trzeba tuningowac jezdzenie ze stolowki-wzbogacac. ile macie posilkow w tej stolowce?

Zgadzam się z hakerem, powinno coś pomóc, a jak nie to lipa :(

Gdzie w ten wtorek ćwiczysz ten triceps? Bo tam głównie mięśnie klatki będą 'męczone'. 7 serii na plecy przy splicie, a 6 na biceps, kiepsko. Nogi są ważne, a nawet bardzo ważne, brzuch też. Ogólnie lipa.

lipa, jakoś tak daje po oczach dziwnie

Widzę, że się dogadamy, ja też ciągle chory. Chciałem być chociaż 6 tyg zdrowy (cykl), a tu lipa, podczas drugiego tygodnia grypa -.-

mariusz48, sprawdź o ile różni Ci się zegarek na kompie z zegarkiem na forum. No chyba, że już to zrobiłeś i jest dalej lipa :P

Zdrowych Wesołych Świąt Bożego Narodzenia Życzę . Z tymi kamerkami i aparatami fotograficznymi to faktycznie lipa trochę. U mnie kiedyś jak robiłem zdjęcie maszyny bo Wodyn chciał widzieć jakie ma olinkowanie, kierownictwo też się pytało po co mi to. Co do filmów to staram się nagrywać zeby nie wzbudzać sensacji i tylko najważniejsze serie [...]

to wszystko raczej lipa...

sprzęt z linków to lipa