lipa

edit: obejrzałam, lipa zostane przy swoich oklapniętych mandarynkach Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-07-10 09:01:09

przydało by się obciąć te węgle na koszt tłuszczy. Poza tym z białkiem u Ciebie straszna lipa. Masz tutaj zaledwie 40-50g białka pełnowartościowego. Dla przykładu moja dziewczyna zjadała 80g pełnowartościowego(dostarczonego z ryb,mięsa,jajek) a ważyła 50kg :). Także nad tym też sie zastanów bo opychasz się węglowodanami a białko kuleje strasznie.

witam prosze o pomoc : chodzilem na silownie 9 mies i podciagalem sie wtedy 6 razy nachwytem, teraz po rocznej przerwie od treningow i troszke wiekszej wadze nie daje rady zrobic ani jednego powtorzenia a przeciez cwicze. Prosze o jakies rady co powinienem zrobic zeby sie podciagac i powiekszac powtorzenia?? jakie cwiczenia robic? i takie pytanko [...]

Wg mnie te wszystkie wyciągi za 200 zł to lipa dobra dla zupełnych amatorów, którzy nagle wpadli na pomysł urządzenia sobie siłki w domu tanim kosztem. Nie wyobrażam sobie ćwiczyc na tym na dużych ciężarach. W przyszłym roku zamierzam zoorganizować siłkę u siebie w domu i w grę wchodzą co prawda zestawy Kelton lub Marbo, ale te z wyższej półki, [...]

Lipa że Melvin przegrał

no ale zrozum, że w tym sporcie bardzo ważne są nogi właśnie a jak nie będziesz ich ćwiczył to będzie lipa. I nogi nie pracują tylko przy kopaniu ale właśnie są potrzebne na każdej płaszczyźnie, czy to chodzi o ich pracę przy uderzaniu rękami czy też chociażby o to, żeby ktoś Cię nie wywalił w klinczu tak łatwo.... jak masz chore kolano to skup [...]

to lipa , bo na podsumowaniu w tescie napisalas ze pozniej dasz jeszcze jakies fotki i nie dalas;)

Cytonox lipa. W tej cenie nie znajdziesz nic lepszego niżeli wspomniane gm i storm.

lipa

Aa chyba że tak.. a w ten rok ile Ci przybyło siły na WL? Jesli mniej niz 30 kg to lipa ;) Dieta kolego a nie suple.. droga do sukcesu i spełnienia twoich marzen ;] Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-07-10 19:35:31

Straszna lipa. Nie ma nóg. Zakwasy nie są oznaką dobrego treningu. Zrób sobie proste FBW. Pzdro

Coś lipa idzie z tą masa :(

O kurva.... ale lipa.. Pokłon ku jemu... Remik: ty chyba nawet dawałeś z nim foty co ??

Po suplach które wymieniłeś widać że brak Ci wiedzy. Sama lipa, HMB, cukier, tauryna i gluta heh. Najlepsza będzie dieta

Troszkę od dupy strony się do tego zabrałeś. Najpierw układasz dietę i wprowadzasz ją w życie, potem ustalasz plan treningowy na cykl i po uprzednim zasięgnięciu porad układasz cykl. A Ty walnąłeś pierwszego szota nie mając zielonego pojęcia o ww kwestiach... Coś lipa idzie z tą masa :( To nie sok z gumijagód, nie wystarczy bić i czekać na efekty

[...] a tydz temu zauważyłęm jakiś guzek pod lewym sutkiem i przestałem dalej brać tą Ome.Ona nie wypisałami żadnego leku na recepte,wspomniałem jej o nolwadexie tamoxifenie i lipa nic.Wysłała mnie na badania krwi i kazała iść do ENDOKRYNOLOGA.Wczoraj byłem u endokrynologa ilekarka mnie rowniez zbadała,wezły chłonne są ok,potwierdziła ten guz pod [...]

[...] ale mysz czy chomików to by mi szkoda było Rybki też są fajne, co jakiś czas sobie kupujesz nowe, obczajasz czy się nie rozmnażają a jak są nowe to możesz sprzedać, jedyna lipa to ze zmianą wody, co prawda w swoim akwarium nie zmieniałem za często wody gdzieś raz na miesiąc zmieniałem, ale pewnego dnia mi wszystkie rybki zdechły chvj wie czemu [...]

[...] razem niemogłem tego przełknac ale teraz pije ze smakiem dzieki gregor za opinie bo własnie niedługo bede brał druga puche tego i własnie myslałem nad tym smakiem ale skoro mówisz ze jest lipa wiec chyba zostane przy tym co mam odzywa18- tak dobrze widzisz tez byłem tym zaskoczony jak to zobaczyłem, zobaczymy na ile po cyklu podskoczy

[...] tydzien (od jutra) i chcialbym wiedzieć co mam zrobic jesli chodzi o zywienie. Kupie sobie oczywiscie paczke ryzu i paczke kaszy,wezme pigulki Omega3 tylkom co do bialka moze byc lipa bo nie mam narazie jaj do dyspozycji.Kupic dobry izolat bialka czy byle jakie tanie bialko w Olimpie? fajnie by bylo zeby ktos szybko odpisal bo jade jutro o 12

Moge rownie pisac o chvjowym zarciu w Boliwii, czy fatalnym stanie drog w Peru, ale Polska jest punktem odniesienia, wiec pisze o niej. Nie uwazam ze TYLKO w Polsce jest lipa, jest w wielu innych krajach, ale jezeli akurat chodzi o zarcie to malo jest krajow na swiecie w ktorych bylem i ktore mialby jakosc i dostepnosc produktow gorsza, a na pewno [...]