lipa

Plan lipa. W Klacie daj pompki na poręczach, wyciskanie skos i rozpiętki. 1x/tyg triceps 1x/tyg. Robiac klate takim planem przetrenujesz sie. bary - pushpress, face pull, podciaganie sztangielek wzdluz tulowia plecy - mc, wioslowanie, podciaganie na drazku nogi straszna lipa :/ daj - przysiad ze 4s, wykroki, mc na prostych, uginanie/prostowanie, [...]

[...] smaku - nawet zapach dobry a to nie moja opinia tylko brata. Co do rozpuszczania to rzeczywiście rozpuszczalność nie najlepsza, 250ml wody +wysoka szklanka od piwa i trochę lipa jednak jakoś poszło :). Podziękowania dla Yakumo za porady dotyczące suplementacji HP itp. Zmieniony przez - Diesel83 w dniu 2010-06-22 11:45:54 Zmieniony przez - [...]

Czyli mówisz, że ze ścisłej diety lipa i będę musiał sobie radzić ze wskazówkami żywieniowymi tak?

haha chyba mam podobnie miesnie ida opornie, a fat szybko ale rownie szybko sie wycinam dzisiaj zarzucilem 3kaps na raz tego GET FN AMP'D i jakas lipa to jest niby samej kofeiny juz 900mg a pobudzenie prawie zerowe, termogeneza niezla, ale jednak bez szalu duzy plus jaki zauwazylem to wieksza wytrzymalosc, wydolnosc tlenowa i odpornosc na [...]

Bez technik i zgrania to lipa, nawet wtedy siła nie pomorze. Jeżeli jest technika i równo się wiosłuje to siła dużą role odgrywa a jak każdy wiosłuje jak chce to jest wielkie g**** Okrzyk: Równo, równo bo będzie wielkie g****

lipa na mnie nie działa prawie wogule jedynie czuje mrowienie na ciele, ale to tylko Beta Alanina

dokladnie - w domu mam malutkie hantle ale i tak po12 czuje ze to burprees dobija 5szlo elegancko - pozniej juz lipa serducho w gardle troche nizej paw co do nog to teraz bedzie gorzej bo FWB i nogi co 2-gi dzien cwiczone beda po HIIt'ie sa tak nabite ale wole eliptyk niz bieznie tragedii nie ma prawde powiedziawszy 60sek rozgrzewka 6interwalow [...]

doyebałeś mi tym martwym czyli lipa ten expander?

jak to porownac do kapsy np amp'd to chyba lipa wyjdzie.koszt kapsa ponizej 1zl a pobudzenie na 100% duzo wieksze.dodac kaps tauryny za pare groszyi mamy duzo mlepszy zestaw. ale fakt mocny sklad guarana i inne pierdy

[...] będę brał. Czyli Białka i Carbo też nie, tak ? I jechać na czystej diecie a upragnione kilogramy za kilka lat przyjdą... Wiadomo, że nikt nie lubi długo czekać, a Ja na obecnej diecie już troszkę cisnę i nic nie daje. Trening też typowo masowy i lipa. więc dal tego tak przy tych suplach obstaje Zmieniony przez - Goldi92 w dniu 2010-06-22 18:57:44

lipa.estetyki brak i do dawnej formy to ho ho...

[...] tym lepiej. Już zmieniłeś i dodałeś węgle przed treningiem co skutkuje lepszym treningiem a z czasem będzie i siła. Węgle przed i po trenie muszą być bo bez tego będzie lipa. Redukuj do lipca a później się coś wymyśli co i jak. Być chudym bez mięśni to też trochę lipa Z czasem osiągniesz sportową sylwetkę z musklami ale do tego potrzeba [...]

[...] bardzo słaba jakosc, dlatego może się wydawac nieco gorzej niż jest naprawde, co jednak mnie nie usprawiedliwia, i wiem że klatka jest lipa jak na ten staż, no ale jedne partie rosną tak a drugie inaczej, nic nie poradze. Poza tym już nie raz wspominałem, moim priorytetem nie jest wygląd a forma na macie;)

Lipa w choy

lipa z Wandem :-/

bajciejek wejdz sobie na amerykanskie stronki i sprawdz ceny , wychodzi w pyte taniej jak w europie , a co do prawa to podejrzewam , ze w kazdym stanie jest ono inne , w jednym lipa jak za dragi w drugim pogroza ci palcem , nie ma co spekulowac

dla mnie bedzie lipa po calosci bez wegli, co innego prop+wino i tylko redukcja i ubicie, a w takim wypadku to masa pujdzie mu prawdopodobnie minimalnie o ile w ogole bedzie na +

jak koleś waży ok.100kg to będzie lipa,chyba,że 320g białka zapodaje ktoś o wadze 80 to może być z tego zadowolony.jednak tych węgli powinno być ok.100g.

Jak wbiem razaka w udo to ledwo laze a jak wiecej pochodze to juz w ogole lipa.

[...] do 30lipca to jeszcze sporo czasu ja w sumie nie mam jakiegos konkretnego treminu wiec pewno jeszcze jakis czas bede redukował bo w tym roku na wakacje nigdzie nie jade wiec lipa;/ ale bdzie wesele siostry wiec tez forma by sie jako taka zdała u mnie hmmm... wydaje mi sie ze jest lepiej, teraz nie wiem ile waze bo wazyłęm sie tydzien temu to było [...]