Wczoraj cały dzień na ryżu i było bdb ;-) Pod wieczór może lekka lipa się zaczęła, ale załądowałem sporo warzyw, bo skręcało z głodu, więc to może od tego %-) Dzisiaj z rana przed posiłkiem imbir + cynamon, po 20 minutach ryż + jogurt naturalny + Supre Whey, i ani jednego bąka jak narazie %-)
jestem w trakcie 5tego tyg tren enan juz mialem pewne obawy ze bedzie lipa ale dopiero zaczyna sie ladnie rozkrecac, przez pierwsze tyg mialem jedynie wzmozona potliwosc aktualnie widze ze znacznie poprawia sie jakosc sylwetki(a jest co poprawiac po 2tyg urlopie i obrzarstwie %-))zyly zaczynaja ladnie wychodzic mimo niskich wegli i t3, saidy [...]
Te tablety to g**** - fajne by były jakby strony internetowe były do nich dostosowane a tak to strasznie się człowiek męczy obsługując to. ale podsumowałeś, synek miał na tablet dupy w przedszkolu wyrywać a tu lipa \-)
[...] wygrałeś głównej jak byś wygrał to byś inaczej pisał:] ok czekam na info od strony któregoś z modów ActivLab by sprawdzili czy zostało mi wysłane czy przypadkiem pomineli co mogło się przecież zdarzyć bo mieli sporo danych na pw. p.s. i do nikogo tu nie mam pretensji tylko poprostu pierwszy raz coś wygrałem wiec lipa była by nie otrzymać tego:)
No myślę, że doślą bo raczej pominięto mnie teraz skoro nie doszło jeszcze a wczoraj prawie wszyscy dostali:] a dziś też kuriera brak, więc juz lipa bo ak długo kurierzy to nie dostarczają 2-3 dni max a Activlab pytał już w czwartek czy dojechały nagrody więc pewnie wysłał w środe to skoro do dziś nie ma to już z tamtej tury nie będzie:]
[...] pamietam z braku czasu, po prostu gotowalem z wieczora kilka paczek ryzu, rano pakowalem w pojemniki, i bylo to jedyne zrodlo ww. nie przypominam sobie zeby wtedy byla jakas lipa z trawieniem, wiec moze... Arni - na redu bylem zajechany, wiadomo, ale nie bylo tak jak kiedys na low carbie, ze nawet do aero musialem zarzucac gere, i jak juz gdzies [...]
[...] czy nie wiedomo z czym jeszcze maja 2x mniej bialka niz masz w twarogu (ten mozesz sobie sam przygotowac dodajac troche mleka/smietany/jog.nat, warzyw jakie lubisz itp) imo lipa, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-09 22:53:40 ok dzięki za info teraz idę spać a ten twaróg sobie zrobię tak jak polecasz na razie. Zmieniony przez - Shadekor w [...]
nie wiem dokladnie jaki to ma sklad ale te gotowe rozrabiane ze smiatana czy nie wiedomo z czym jeszcze maja 2x mniej bialka niz masz w twarogu (ten mozesz sobie sam przygotowac dodajac troche mleka/smietany/jog.nat, warzyw jakie lubisz itp) imo lipa, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-09 22:53:40
Nie wiem, skonsultuję się jeszcze z Wojem, ale czarno to widzę. Nie do życia jestem bez ww. Ogólnie chciałem też sprawdzić jak będzie z trawieniem na tłuszczach, bo ostanio po ww czasami jet lipa. No i dzisiaj było lepiej, ale zastosowałem też metody które podał mi Wojtek, i mam wrażenie że to one bardziej na te trawienie wpłynęły ;-)
u mnie Lipa główna miała być i nie dostałem :] jak jutro nie przyjdzie to trzeba pisać do Activlab by sprawdził czy przypadkiem nie pominął mnie bo jak tyle miał wysyłek mógł przeoczyć mnie i mysle ze dosle jak co z opóznieniem:] wkońcu jako pierwszy trafiłem dokładny wynik:] Gratki dla tych co otrzymali! nagrody super !
Cześć jak wygląda sprawa z progresem cięzarów, ile kg dokładać np. do klaty jeśli mam taki zestaw, bo trochę lipa, bo jak już mam nałożone 50kg i doloze z 2x10 to już bedzie 70kg a tego raczej nie udzwigne http://allegro.pl/zestaw-obciazen-101-kg-kup-obciazenia-i-gryfy-vb-i3507131076.html
[...] porownaniu z tym co cutler robil za swojej kadencji a nawet robi teraz) po ronniem byl jeszcze dexter przez caly rok i tez pare filmikow z treningow ala MD wyladowalo i byla lipa, kto moze byc lepszy ambasadorem' kai 'the grejpfrut' greene, co dla kasy zrobil z siebie posmiewisko i wstyd, do tego wiecej niz raz? Zmieniony przez - lordknaga w [...]