lipa

no lipa, ale daj foto sylwetki to wybaczymy.

nie czytałem, rzuciłem tylko okiem, jest lipa. 1. jakie masz problemy, że nie możesz robić nóg? 2. skoro nie masz ciężaru, to lepiej wykorzystaj własne ciało 3. harmonogram 100 pompek bez sensu zupełnie 4. rób fbw - tylko najpierw powiedz co z tymi nogami 5. jak sprawa diety? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-12-02 17:43:49

to ch**owo ćwiczysz :-D fbw 3x w tygodniu, albo push pull legs. Drążkiem nie rozwiniesz pleców, a ćwiczenie nóg na pół gwizdka to też lipa. Btw. plecy i nogi to 3/4 ciała :-D

[...] Nabyłem sobie ten produkt dzisiaj, dostałem z miejsca ostrzeżenie od sprzedawcy żebym wziął pół porcji, zbagatelizowałem tą informację. Wsypałem miarkę. Po godzinie ... ale lipa, nic nie czuje. Jak mnie nie wyj**ało w połowie treningu...już 4 godziny mijają jak mi banie trzepie. Pierwszy raz moje zachowanie jest dziwne po suplemencie...brak [...]

Wczorajsza nocka w pracy od 20 do 7 rano Dieta Co do mojej diety to byla lipa troche bo nei zdarzylem naszykowac , spalem sobie patrze a tu czas do pracy i na szybko byle co , ale dzis sie to zmieni. 4 zlozone kromki chleba ciemnego salata cala pomidory szynka z kurczaka ser zolty naturalny jogurt -owsianka banan Lipa straszna ale dziś wlasnie juz [...]

ogólnie to lipa, na klatkę masz po 5 ćwiczeń na sesji treningowej, na nogi, barki po 2 widzę, że traktujesz te partie jako dodatek do treningu, zajrzyj w tematy podwieszone i weź gotowca stamtąd, a to do kosza. Zmieniony przez - Bartlomiej w dniu 2013-12-02 16:00:06

hahahaha %-) To faktycznie lipa ja zaraz wpieprzam przedtreningowy ryż z makrelką i jakaś sałtka :D

ale lipa, muszę czekać aż mi się mięcho rozmrozi, a jestem już po treningu

lipa lipą aby cos dzialalo

czas na podsumowanie miesiąca, dalej walczę z rozwolnieniem, jutro idę do lekarza bo już dość tego, nie mogę sobie z tym poradzić ;/ waga jest : 82kg - było 86 biceps : 39 - było 40,5 noga : 57,5 - bylo 60 Poniosełm spore straty masy i siły ostatniego tygodnia jutro dowiem się może wreszcie co mi jest bo poprzednie leki jednak nie zadziałały Lipa [...]

to ogólnie jest lipa

Czyli co w jasnych butlach deka to lipa czy ok

Bez siłowni będzie ciężko, na samych hantlach to lipa troche, ale najpierw bym sugerował jakieś ćwiczenia żeby wzmocnić siłę ramion, zacząć robić pompki, przynajmniej próbować. Wiadomo - na początku ciężko będzie ale od czegoś trzeba zacząć. Skoro masz hantle staraj się je maksymalnie wykorzystać. Co prawda nie zrobisz wielu ćwiczeń, ale zawsze [...]

Mex lipa ma sporo zanizona ilosc bilalka

Lipa panowie. Nawet jednej strony nie napisaliście. Ja zaraz szamać będę i co tu robić? :-((

tak, czeko troche mniej slodki moglo by byc ale ogolnie b.d jezeli chodzi o smak, ciasteczkowy lipa, malo wspolnego ze smakiem ciastka imo, innych smakow nie pamietam czy pilem

Nie wiem czy już ktoś pisał, czy nie, ale Paul Walker zginął w wypadku samochodowym. Lipa straszna, bardzo pozytywny gość...

pewnie zremisuja albo wj**ia , Barca mi slabo do obstawiania zawsze idzie i gdy na nich dam to zazwyczaj jest lipa jak chocby z Ajaxem ostatnio, a obstawilem dzisiejszy %-)

Oby.Z Cesciem w linii pomocy był bym znacznie bardziej spokojny a tak... .Ogólnie patrząc na ławkę to lekko lipa jest bo praktycznie nie ma grajka który w ciężkim (takim jak w meczu z Ajaxem) momencie mógł by wejść i zmienić losy meczu

To lipa liczylem na jakis rekordzik w Ts ;-D i tak za niedługo będzie %-)