lipa

[...] 2. podrzut ze zwisu 37,5*10 42,5*10 47,5*10 52,5*10 (60*6 ) 3. poręcze 5s*10 1. niby progres jest ale 105 już mega ciężko a na 115 każde powt to była walka... 2.tu też lipa była... ostatnia seria na 52,5 mega ciężko... 3.tu standardowo ale już na 15 udało mi sie zrobić 5x15 więć na 10 trzeba by coś dołożyć... wine za zły, słaby trening [...]

ja np cwicze 5 razy w tygodniu. masa leci zaje*iscie pon- nogi wtor- klata sr- plecy czwart- wolne piat- barki sob- łapy niedz- wolne. wczesnei probowalem fbw ale to lipa przy takim splicie. ponadto na cwiczac "na mase" trening nie powinien byc dluzszy niz 1 godzina. a np klata+tric trwa dluzej. ponad 1,5 godz. co wcale nie znaczy ze [...]

tak zmień lekarza z libido tel lipa? a co wo wymienionych na wstępie supli to mogą tylko zaszkodzić w Twoim przypadku

tak samo antek z FM lipa ale to tak poza tematem.

hehe to ja waze 76 kg mam 16lat i wzrost 186 ;p ale staz juz rok dlatego przybralem bo wazylem 42 taka lipa bylem a teraaz kozak :P

[...] Bialko dodajesz jesli nie mozesz utrzymac diety ktora w 100% pokryje twoje zapotrzebowanie.MOzesz sbie kupuc Ostrowie i szamac po trochu - napewno nie zaszkodzi:P.HMB to lipa - ostatnio na forum pojawily sie badania wgktorych niema zadnego zauwazalenego wplywu suplementacji HMB dla sportowców:P Jak juz musisz cos brac to albo zacznij szamac [...]

Hmm ja własnie boje sie.. zebym sie nie przetrenował... bo potem w pracy bedzie lipa... Hmm oki dzieki za rade;)

nie był zły, noooo:D:D:D:D to niesprawiedliwe, bo kilka fot z laskami zostało cześć Resusiuuuuu a w ogóle to wam powiem, że mój dzisiejszy trening był do du... zero energii, zmęczenie jak nie wiem i lipa:/ phex jeszcze nie zwariowałam:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-27 11:24:10 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-27 11:25:03

Fajna strona:) Przeczytałem zrobiłem test i co :) Lipa bo wyciągłem 100 pomek:) hehe

Jako źródło tłuszczu masz mleko 3,2% i majonez. Lipa ja bym wywalił jedno i drugie, zamiast tego dorzuć orzechy włoskie, migdały oliwę itp. W śniadaniu za mało białka, tak w ogóle nie wliczaj roślinnego do bilansu. I płatków też dorzuć do śniadania, te 50 g to za mało no i parę jajek jako źródło białka. Wylicz tak żebyś na śniadanie miał ok 700 [...]

kurde ale lipa :/ chciałbym troche poboksować:( chce szybko opanować dany sport Wiem że ekipa była bokserów i przyjmowali każdego niezależnie od wieku:(

do tego wczoraj 2h rąbałem to drzewo i lipa.. ja rąbałem 2 dni po 6h to do treningu ciągów przez 2 następne dni nie podszedłem

Po pierwsze cykl 1 spierpnia ( zapasy na zime i teraz jadę meta,oma,deca,wino)a wlasnie w sierpniu oma e6d 250ml , bold e6d 600ml , winko ed 30mg solo lipa tymbardziej bolda bo tesc byc musi

tak ale prop to tylko strzaly:)nie bardzo ma mi kto ldowac a samemu to chyba lipa?i w jaki sposob poznam dobra mete od syfu??jutro mam dokonac zakupu

z tymi maszynami to mozesz miec w sumie racje kolego bo barki i placy akurat nimi cwicze i jest lipa. klatke robie na wolnym ale wydaje mi sie ze mam predyspozycje do puchatej klatki wiec to nie jest dla mnie zadna rewelacja - tylko ze to jest wlasnie dla mnie motywem prawdopodobnosci tej ginekomastii w moim przypadku.. myslisz ze jeden cykl moze [...]

redtube lipa

ten jeden strzal trena nic nie zmieni. wogole - jak mozna sie pomylic i wbic cos innego 14 tyg enana..... hmmm..... bez podbijania dawki po 8 juz staniesz w miescu a po 12 bedzie lipa Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-07-27 22:28:14

Chłopie na posty na B-F to masz czas a na wypiske w teście sponsorowanym to nie ? Coś tu nie halo Test lipa jakich mało

Gregor - jakos bardziej jestem przekonany do allegro....i wogole Animal - lipa

:/ kurcze, teraz sie juz zaczynam przyzwyczajac do wsatwania o 5, i jak sie skoncza wisnie to na pewno dalej bede tak wstawal, ale z biegania i roweru chyba lipa:/ wiec nie wiem co bede robil o tej porze moze na silke..hmm..