lipa

hehe jak narazie lipa...:(

lipa, bo Akademickie mistrzostwa Polski pokrywają się z Mistrzostwami Polski juniorów w wyciskaniu.

Dzisiaj lipa, zupełny brak mocy, dno, życie nie ma sensu... .... ŻARTOWAŁEM. MOC JAK CH** DZISIAJ! 2008.12.15 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - ciężko, na ilosć 5 x 90 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie) 4 x 110 (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie; na komendy) 2 x 120 kg (powolne opuszczanie i [...]

dodam ze od odstawienia wina mineło 1,5miecha. czekalem czy sie samo wszystko pouklada w organizmie ale lipa. i potrzebuje jakies pomocy fachowej. wiec jesli ktos sie zna na tym i ma jakies doswiadczenie to prosil bym o rozpiske co kupic i jak brac...

ja wręcz przeciwnie w ciągu dnia nie mogę sie skupić zbyt wiele innych pokus... 3 już zaraz u mnie i nadal lipa...do rana dam radę Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-12-16 01:57:43

A ja zauważyłem trochę inną. Lubią zieloni bo naczytają się opisów. Nie lubią nie zieloni, bo uważają, że lipa itp. Lubi też wielu doświadczonych z wieloletnim stażem, bo potrafią wykorzystać potencjał HMB i wiedzą co ono tak na prawdę daje. Oczywiście nie 8kg masy jak piszą sprzedawcy, bo HMB do masówek przecież nie należy. Dlatego ważna jest [...]

[...] zakwasów, od jakiegoś miesiąca mam problemy z ćwiczeniami na klatkę i biceps, pamietam ze wczesniej bralem wiecej na te partie i szlo mi calkiem super i duzo lepiej a teraz lipa ciagle stoje w miejscu :( co to znaczy czy sie przetrenowalem czy moze przepalilem miesnie co mam z tym zrobic???? a co do zakwasow to po kazdym treningu mam zakwasy na [...]

no tak juz wiem :D czyli tak marzec-kwiecien na wiosne, a co do gainera + dieta to dobry pomysl? czy to tylko strata pieniedzy? widomo diety nie jestem w stanie utrzymac idealnie co do kazdej kalori, czasami w ogole sie nie trzyma (najczesciej w weekendy) a w szkole to lipa.. bo nie ma jak tylko 2 kanapki na 7-8h

[...] czuje potrzebe pracy nad technika itd. Wycisk nie zly, a nie mialem ambicji nakladania ciezaru, bo to nie byl dzien z "typowymi" siadami... MC 60, 70, 80 kg /5 Tu lipa totalna, przy 90 kg nawet nie podnioslem sztangi... Cos schranilem z rozgrzewka, bo energia mnie rozpierala, nie wiem ??? Ok, zapomnijmy jak najszybciej i nastepnym [...]

16,12,2008 wolne Kurde ostry zapierdziel i z dietą jest lipa raptem cztey posiłki dwa takie jak bozia przykazała czyli makaron z udkami z kurczaka(plus oliwa) i ryż z udkiem jestem zmęczony i teraz sobie podjadam do końca dnia. DZIŚ przyszło mi białeczko sni smak pinacolada które dziś właśnie popijam smak mhhhh powiem tak albo się lubi albo nie [...]

ML lipa chbya ze jakaś wersja za 500 000 od ML jest wiele lepszy GL

ja zaczalem 3 tydzien propa ,npp, wino 100/100/40 i zlapalem jakies 5 kg, reka 2cm. nastraszyli mnie, ze EC (npp) lipa. probwalem, gorzekie jak diabli wiec nie kujawski. poza tym dieta ostra wiec chyba dziala jak nalezy. jestem pod wrazeniem mocy towaru. chociaz wyposzczony bardzo zaczalem treningi i juz na samym dobrym zarciu zlapalem dobre 2kg [...]

Ruger, nic nie boli, no ostatnio lapa w przedramienu, ale to tylko blokuje podciaganie i jakies podnoszenie sztangi na bica (ktorego i tak nie robie... ). Ostatni wynik w MC, to 120 kg/3, wiec jak na emeryta niezle..., ale dzis lipa byla..., tak bywa

ok dzięki bardzo jeszcze zobaczę czy się wybiorę na studia Tylko z tymi godzinami lipa Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-17 08:45:03

siema dla mnie lipa same wolne ciężary daj

Twoje pytania pokazuja jednak, dosc slaba wiedze... 1.Opisz co robisz na tym treningu, 2.Pas neoprenowy, to lipa 3.Suplemeny, to dosc osobista sprawa, ty najlepiej powinienes wiedziec, co Ci potrzeba. Bialko, ktorego uzywasz oceniam na dobre na tym etapie. 4. Postaraj sie piwko ograniczyc, a i bebenek troche sie zmiejszy. Nie znam jakis badan na [...]

full chyba 70 zł a takto to coś koło 65,60,55,50 full 70 16 razy w miesiacu (4 razy w tygodniu) 65 lub 60 12 (3) 60 lub 55 8 (2) 55 4 (1) 50 :) tylko lipa jest bo w sobotę tylko do 13,a w niedziele wogle zamknięta, tam skrupulatnie odmierzaja czas (co do minuty) jak do 13 to do 13:00, jak do 22 to do 22:00 czyli ćwiczyć mozesz do za 10 :) chyba,ze [...]

lipa. nie moge jesc dziś w ogole. dieta w ****u.

A nie boisz się blokady psychicznej? że sobie wkręcisz że bez Kamy nie dasz rady? I będzie lipa, cała wypłata na tablety.

[...] po tygodniu strasznie mnie to bolało i czasem jak zamocno cos ugryzłem lub zrobiłem, ze mnie zaczynało bolec to w pewnych momentach dosłownie Głuchem na to ucho i była lipa proponuje byś sobie zakupił olejek kamforowy i dwie krople na kawałek waty i wsadzi do ucha przed sanem to strasznie ci rozgrzeje ucho i powinno przejść bez żadnych [...]