lipa

mnie nie ma to lipa ja kazdy burdel rozkrece

[...] treningu: siady jak szmata, ale zalozylem ze ide na 3/3/3 wiec wiecej nie chcialem choc w pierwszych dwoch seriach wstalbym bankowo 4, a moze i 5. lawka no niestety lekka lipa, troche mnie ten plan doluje ale wytrzymam do nasteponego czwartku i jak nie pojdzie mi 100x5 to rezygnuje bo swoim planem bym juz 115 x1 na pewno polecial dlatergo [...]

Dzień:06.11.08 CZWARTEK Trening: wycisk sztangi zza karku i szybki przysiad 20kgx 3///30kg x 3,2,3 podrzut zza karku 2 x na proste nogi 1 x na nożyce 30kg 4 serie Przysiad z przodu 40kg x 3///50kg x 3///60kg x 3///70 x 3,3,3///80 x 3,3 brzuszki Relacje z treningu: LIPA!!!barek boli jak cholera,tak normalnie przez cały dzień nic nie boli ale po 15 [...]

jest lipa dokladnie mam to samo xD albo byczysz góre i wygląda to proporcjonalnie albo jedziesz do maxa z fatem az nogi w koncu pojdą i bedziesz wyglądał jak chuda szkapa a potem jedziesz na masie ...

no lipa troche

[...] dziennie + podwyzszyc bilans kaloryczny whey mass gain jest w super cenie 9 kg za 160zł dobra cena ale białko tego gainera mieszane jest z białkiem pszennym :/wiec troche lipa:/ ale tez gainer 1 z vitala za 196zł 10kg:D ale zato ma mało g białka...:/ moze jakies inne firmy gainerow ktore wychodze ekonomicznie/ilosciowo/jakosciowo Dajcie [...]

a gdzie ankieta z nia tez lipa

pociągnij wino tydzien po propie bo naraz Cie wszystko pusci i bedzie lipa, katabilizm na maxa

Maszyna dobra dla uzupełnienia sprzętu na jakiejś porządnej siłowni a przy tym kosztuje parę tysi . I tylko jedno zastosowanie . Lipa

[...] mi nie było,teraz odporność mi spadła.Nie byłem dzisiaj w szkole, więc nie pobiegłem 400m,w weekend miałem jechać na zawody w ping-ponga a jak do jutra nie będzie dobrze to lipa.Nie wiem co dalej zrobić,czy jak już będę zdrowy to jechać dalej z HST-mogę nie dać rady po przerwie w kilku treningach zwłaszcza w przysiadach i MC i WL,czy jechać od [...]

Chlopaki sie naprodukowali a to wszystko lipa czyli pic. //a za miesiąc wrzucę nowe fotki :) (tak w ogóle to te są stare i teraz wyglądam trochę inaczej )pozdrawiam //mowi wszystko.Faktycznie teraz pytalem sie mojej baby bo wyglada tak samo ile wazy 50kg przy wzroscie 160cm.50kg a 68kg jest roznica, cos jest nie tak.

ale Gołota dał dupy na dzień dobry kontuzja od razu ale lipa Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2008-11-07 15:20:34

Lipa...z Gołotą. Zawodny ale Ty Klniesz

bez przysiadu czy MC- faktycznie lipa troche. ja swoje zmagania póki co zapisuje w zeszycie mimo wszystko mam nadzieje, że będe mógł sie dokształcac w przyszłości sledząc Twój dziennik

niby lipa ale mam arsenal innych cwiczen jak narazie porzysiad znaczy sie mam zamiar zaczac od poniedzialku co tydzien + 5/10kg zaczynajac bez obciazenia hrhrhr tak samo mc. w koncu dojde do odpowiedniego poziomu i zaczne tak samo tyle ze juz od jakiegos pulapu umozliwiajacego normalne wykonywanie bez zdychania przez kolejny tydzien z bólu. [...]

Dawaj normalnie nogi i gora zacznie nadganiac za dole, a jak odpuscisz nogi to i tu bedzie lipa i tam... zdr.

Poczytaj o ACT bo to jest trening dla ciebie, a nie to co robiles... A co do nog, to nie wazne czy masz masywne czy nie... Cwiczyc je trzeba... Bo tak to z gora bedzie dalej lipa... zdr.

z tego co widze,to lipa,wczoraj miałem wałka w ręce,pierwsze co mi rzuciło w oczy to kapsel i u ciebie taki sam,wredna podróba

no wlasnie probowalem go zjesc przegryzajac chlebkiem razowym, kurcze ale nie wchodzi mi to twarog - sprobujemy;) jak nie, to lipa:) bede zmuszony suplementy:) choc je chcialem zaczac dopiero od nowego roku:P ale dzieki za helpa

jak nie masz hcg to lipa.. przeżyjesz ale jak jajka sie skurczą to kołój na biegu