[...] podejście do treningu.Rób trening 3xw tygodniu,a pomiędzy te dni wrzucaj aeroby lub właśnie hiit.Co do rowerka,zaczynałem właśnie hiit od niego ale jak dla mnie trochę lipa.Nie czuję pracy mięśni.Moim skromnym zdaniem bieżnia lepiej się nadaje ale to prawda jak nie masz porządnej bieżni z programowanie treningu to lepiej wykorzystuj rowerek [...]
shock - 2 porcje - brak odczuc - 3 porcje - cbylo czuc jakas pompe Xtreme stack - troszeczke ponad porcja - troche pompowalo ale to ta nowa seria juz byla ponoc kombinowalem z Shockiem na wiele sposobow, na pusty zoladek, po jedzeniu, bezposrednio przed treningiem 40-30-20 min przed za kazdym razem LIPA... nigdy wiecej juz nie kupie
[...] i mogąca podreperować budżet kadrowicza !!! Jest również możliwość że np.Mistrz Polski lub Europy,Świata,może przegrać z jakimś nakoksowanym mięśniakiem,i wtedy trochę lipa.Fama idzie w Polskę,że ten PZKFiTS to nie taki silny jak się mówi... Jeśli chodzi o sędziów to już inna brożka i w tym temacie nie bardzo wiem jak należy to [...]
mieszkam niedaleko Krosna jakieś 30 km kurde a teraz będe miał gorzej bo w każdym miesiącu nie będzie mnie 2 tygodnie będe w delegacji i lipa i zastanawiam sie teraz czy wogole jakis trening ma sens Pozdrawiam Panowie
Sogi odbite Co do filmików to chodziłem na mt przez krótki okres czasu w 2005 i od tamtego czasu nie trenowałem więc fakt jest lipa :/ ale dzięki za komentarze zarówno te negatywne (ostre) jak i pozytywne, na pewno zmotywuje mnie to jeszcze bardziej do działania ;] jak będę studiował w Rzeszowie to tam na miejscu pewnie się na coś zapisze, ale [...]
No to ci powiem lipa... Dwa lata układy i kopnięcia robić tylko to nie za fajnie bym powiedział. :/ Rozwiązanie jest takie: zdawaj szybko na zielony i idz do tych wyzszych grup..
[...] mg propa e2d a trenadrole itp zostaw sobie na "kiedyś tam" na pozniej. pierwszy kotakt z koksem masz,nie ma potrzeby mieszać zaduzo bo jak zacznie sie dziac jakas lipa to nie bedziesz wiedzial jaki srodek jest przyczyną. zostań przy prop + meta ,a PH na przyszlosc sobie zostaw Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-07-17 10:00:30 [...]
przytyć przytyłem ale to potej omie raczej bo ta meta z axio z tymi kanciatmi naklajakami tez mialem i lipa byla od momentu wejscia na antka nieposzlo nic ani 1 kg ani zadnej pompy niebylo
a Ty ile miałes w wieku 13 lat? chodzi mi oto ile miałes cm jak do 1 gim szedłes :pp bo to lipa troche kazda fajna laska wieksza o glowe pff... ;d Ile masz teraz wzrostu?
U mnie w dni wolne od pracy-rowerek intensywnie,potem rozciąganie i seikeny + brzuszki.Ekipa z sekcji na oboziebeze mnie niestety.Pogoda mnie wkurza,bo chciałem jeszcze pływać intensywnie w plenerze i grać w plażówkę,narazie lipa.Nie mam z kim ćwiczyć technik.Tęsknię do treningów...
czyli ten jablczan kreatyny i Isofaster :) i jestem przyszykowany na oboz ?? :) myslisz ze sily troche skoczy i przede wszystkim nie bede zmeczony :) bieganie ... pozniej 2 treningi i basen :) to wiesz lipa ;D
koles 08/dziennik/masa
