lipa

Koleś a skąd Wziąłeś te 160 cm... Kurdupel ze mnie ale mam 173 cm wzrosty, a przy tym 75 kg to lipa... Choć w ogóle mi to nie przeszkadza... Kurna na jednym litrowym się nie skończyło...{{:-(

Michaś z wspólnym treningiem to raczej lipa.... ale na browara zapraszam kiedy tylko Ci pasuje ( no ja też na drugi dzień nie mogę mieć dniówki. poćwiczyć w sumie możemy ale na placu bo w mojej "siłce" się nie pomieścimy. Możemy zrobić na placu podciąganie, pompki i inne crosfity... sąsiady se mogą patrzeć...:-P Myślę, że namówisz Jole aby w [...]

[...] ni cholery nie potrafię wyczuć tego ćwiczenia, a jest niezbędne do budowy tricepsu, którego aktualne brakuje trochę. robię wyciskanie wąsko+francuz+linki, ale to jest lipa, bo z tych ćwiczeń czuje tylko dwa tak naprawdę. francuza raczej ciężko zastąpić czymkolwiek innym :/ ze sztangielką trzymając z tyłu jeszcze jakoś czuje, ale tam muszę [...]

[...] Po odstawieniu trena zaczęły się problemy z tym że to nie był mój pierwszy kontakt z trenem dopiero tym razem wystąpiła taka nieprzyjemna sytuacja. Testosteron zamknął skale ale była lipa na HCG też była lipa chociaż testosteron w górnej granicy normy inne hormony w normie więc gdzie leży przyczyna może rzeczywiście coś z układem krążenia.

Hi-Tec C6 lipa Mex American Standard Whey lipa bierz whey 100 Treca lub natural Olimpa Zmieniony przez - arturro01 w dniu 2013-06-21 11:25:50

eee lipa, jak już się promuje śniadanie bułeczka, z masełkiem i dżemem to sorry

bold lipa tesc enan lipa tyle wiem designg ten ciemny 100 procent orginał Zmieniony przez - dugii2 w dniu 2011-02-16 19:05:25

Ja mam wadę taką samą w jednym i drugim oku to nie pomylę :D Mi okulistka mówiła, że te bez zdejmowania są trochę lipa, bo oko nie odpoczywa itp. Może jakiś paproszek albo coś miałeś, bo nawet na początku jak założyłem soczewkę to nic nie czułem. Ja mam zwykłe miesięczne ( ale te co trzeba na noc ściągać) nie wiem czy dobrze robię ale w takich [...]

Dostałem dziś paczkę. Wszystko w całości i produkty się zgadzają. Ale przy prawie 8 kilo białka trochę lipa, że dostałem same smaki waniliowe... Zamawiałem czekoladę i truskawkę, wanilii nie lubię. Dostałem wczoraj mail, że smak zmieniony i lipa. Poza tym miała być jakaś niespodzianka dla fanów na fb. No trudno, ważne że wszystko w całości, pozdro.

3. Dzień Testu ( trening: plecy + biceps) Trening : Dzisiaj trenowało mi się wyjątkowo słabo.. nie miałem w ogóle sił.. do tego czułem ,że mam podwyższone tętno.. po każdej serii robiło czułem straszne zmęczenie.. nie zrobiłem przez to Martwego.. po prostu nie miałem siły i czułem.. ,że jakbym zrobił to by poszedł bełt.. Do tego nie było na [...]

nie będzie tak pięknie ?? :( to lipa.. ja myślałem ,że to się dopiero rozkręca.. hehe czyli.. za 2 tygodnie zostanie mi 50dni cyklu.. i nie będzie kolorowo.. no nie ma to jak dobra przepowiednai na przysłoszłość heheh.. banan.. czysta forma kretki czy jakieś staki ?

Hej Ruda:) No, z góry leci, głównie pewnie z biustu....;-) Dooopa niestety wciąż 3-cyfrowa - gdzie ta sprawiedliwość ?!? Nic, pozostaje tylko dalej dokładać do przysiadu przysiadu :D Poniedziałek, 09 stycznia 2011 30/95 DNT Warzywa: Sałata, Pomidory,Marchew Picie: Woda, Kawa, Herbata czarna, Lipa Misa: [...]

no wiem że z tymi fotkami to troche lipa no ale tak sie zbierało i zbierało aż było za późno ;/ :(

02.01.2010 NIEDZIELA PUSH Trening 10/24 1. Pompki na poręczach rampa 6 6x 6x2kg 6x4kg 6x6kg 6x8kg 6x10kg (ost. 6x8) http://www.youtube.com/watch?v=jnOVEOizZ_c Dziś nawet moc była, przez pomyłkę zrobiłem jeszcze z 2kg, ale to nic. W końcu rampa. 2. SQ rampa 6 6x45kg 6x55kg 6x65kg 6x75kg 6x85kg (ost. 6x80) http://www.youtube.com/watch?v=GDFpzH9Dmao [...]

[...] Dziś natomiast dosyć ciężko. 5. Wyciskanie hantli na skosie górnym rampa 8 8x18kg 8x21kg 8x24kg 8x27kg 7x30kg (ost. 8x27) http://www.youtube.com/watch?v=KW4QkiQ3L2w No i lipa, brakło jednego powtórzenia. Znów dziś lewy bark czułem. 6. Francuz 5x10-8 10x25kg 10x28kg 8x30kg 8x33kg 8x35kg (ost. 8x33) Super nabiło. OPINIA: Udany trening, no może [...]

[...] 7 razy, 8 wszedł ledwo do połowy. Ale nie jest źle, zwłaszcza po ciężkich dipsach i ppress. 6. Francuz 5x10-8 10x30kg 8x33kg 8x35kg 8x38kg 4x40kg +6x28kg (ost. 8x38) Tu już lipa w ostatniej serii, dlatego odjąłem ciężaru i dobiłem 6 powtórzeń. OPINIA: Dosyć długi trening - 90 minut, ale teraz to normalne, duże ciężary - więcej odpoczynku między [...]

Dzień 47 Dzień praktycznie spędzony na szpitalnym łóżku. No może poza kilkoma spacerami ;-) Myślałem, że jutro uda mi się wyjść. Niestety lipa. O ile wyniki "nerkowe" są w miarę znośne (ale bez rewelacji), to poziom leków we krwi wyszedł beznadziejny. Będą mi korygować dawki i powtarzać badania... Zejdzie się co najmniej do poniedziałku. Weekend [...]

[...] - tylko pytanie, ile z tego stanowi mięsień, a ile bf :-> Mikołaj - raczej kondycyjny (zmienjszeniem bf raczej nie pogardzę też ;-P). W podciąganiu coś plecy pracują, czy lipa, bo ja jako tako zaczynałem coś odczuwać... Chil - czyli, sugerujesz, że raczej na czczo? 20 min to tak na początek - potem chciałbym wydłużać / poprawiać tempo biegu [...]

[...] robiło (np. zamiana wyciskania ze skosem ujemnym na pompki z elewacją), plus kilka ćwiczeń których nie robiłem ;-) Dzień lipny - trening co prawa dobrze poszedł, ale potem lipa... Miski nie udało mi się utrzymać na stałym poziomie... Wogóle mam ostatnio problem z pakowaniem żarcia w siebie. Wogóle nie mam apetytu - wbijam na siłę... Macie [...]

Dzień 196 Kurde, podchodziłem dziś do MC, pierwszą serię zrobiłem, a potem jakaś lipa - sam nie wiem, czy to strach przed urazem jak tydzień temu... Czym można by zastąpić ten MC? Wiosłowaniem półsztangą? Bo jak się domyślam MC raczej wpływa na grubość, nie na szerokość. TRENING Grzbiet 1. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 20x10 / 20x10 22x10 [...]