jednak bol musial byc spowodowany tym ze spieprzylem strzaly, dzisiaj poszedl kolejny, miejsce rozmasowalem bardzo porzadnie i nic nie boli co bardzo mnie cieszy bo juz myslalem ze bedzie lipa
23 lata ternuje od 8 lat waga 95kg 43 w bicepsie to bedzie moj 6 cykl ale wczesnieujsze to byly raczej slabiotkie . Dlaczzego 9 tygodni z wina to lipa gdzeis widzialem na necie rozpisane cykle z winka w tabsach na 8 tygodni.
Ogólnie jak ja szukałem ławki to patrzyłem na roztaw uchwytów na sztange bo to jest zarombiście ważne wiekszość tanich ławek ma około 70 a to jest lipa z odłożeniem na te uchwyty sztangi, patrz też żeby było jak najmniej elementów skręcanych tylko elementy spawane (oczywiście nie wszystkie )ale ta ławeczka którą kolega podał za oile dobże pamietam [...]
pinecone85 pociąłbyś całą piątke i skończyłbyś w kryminale. Jak jakiś dzieciak pobije dorosłego to nic sie nie stanie, ale jak dorosły uderzy takiego gimnazjaliste, to wtedy lipa.
ale jest też druga strona medalu: znajduje to forum osoba mająca olbrzymią wiedzę w temacie... i z przyjemnościa chciałby podzielić się tą wiedzą z nami... i lipa... bo musi czytać bzdurne tematy... 500-1000... i zniechęci się jeszcze przed napisaniem pierwszego istotnego artu... i tracimy fachowca...
naczytałem sie jush tylu rzeczy 55 lap no fakt to duzo a co do tematu to tak jak powyzej dieta trening regeneracja zrob sobie tydzie przerwy pozmieniaj trening dobrze sie odrzywiaj odpowiednio regenruj zaopatrz sie w zma moze byc apteczne a jak dalej bedzie lipa to pomysl nad kretka cwiczysz ponad pol roku wiec mozesz jej sprobowac
[...] NITRIC BLAST,EFX Kre-Alkalyn,EFX Kre-Alkalyn Liquid,Kre-Alkalyn GJL 4. Kre-Alkalyn wzialem i przyrost poczulem, myślałem,ze to lipa lecz sie pomyliłem szybko mi to wnika i czekam na efekty, jest to dobry środek i mam go bez recepty [...]
no to lipa... kolejne miesiące treningów i nic znaczy sie przyrosty są ale wciąż prawa ręka "odstaje" o ten 0,5-1cm tak samo mam z prawym barkiem... a z tym barkiem to dziwne bo nigdy nie mam zakwasów w lewym... jeszcze pamiętam jak kiedyś ćwiczyłem na ekspanderze to zawsze odczuwałem prawy bark a lewy mniej, choć robiłem wszystko [...]
[...] Bo to nie ma najmniejszego sensu! Zawsze, kiedy pokazywał dokumenty, zdięcia surowców, zdięcia z fabryki i inne cuda niewidy, to i tak zdeklarowani przeciwnicy pisali, że to lipa, że zdięcia zmontowane a papiery podrobione. Ci, co mają najwięcej do powiedzenia, nie troszczą się wcale o Was, tylko załatwiają swoje interesy. Ale konkluzja Supla [...]
[...] nie wskora Poza tym - on ma zbyt drobną budowę kostną - już ma sporo mięcha, a waży w okolicach 90 kg. To stanowczo za mało... Jak zwiększy masę jeszcze bardziej, to będzie lipa. Hoost i Sefo zaczynali z innego pułapu. "A co do Mcdonalda to jest wstanie mi ktoś wytłumaczyć taką kwestie ... z jednej strony bardzo szybki i efektownie [...]
[...] w mentalności trenerskiej - treningi sztuk walki uczyły samodyscypliny, pewnej pokory a zarazem pewności siebie, pomimo tego, że klub nie był bogaty to trenerzy potrafili się zaangażować w 150%, a na piłce było macie futbolówkę i grajcie, ogólnie lipa, a szkoda bo I LOVE THIS GAME (a takie aspekty znacząco odbijają się w seniorskim sporcie).