lipa

serwatka z mleczarni? lipa

no właśnie szwagrowi dysk sie posypał byłem tydzień temu u Niego myślałem, że będzie ciekawie wniose coś nowego a tu lipa zły jestem cholernie Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-05-04 21:55:08

" wy***alem glebe, w tym czasie dostalem pare butow, w tym kilka w twarz". Ogolnie lipa. Zastanawia mnie tylko co z bratem? Nie zdazyl dobiec, zeby typa odciagnac? Nie to zebym sie czepial ale pytam z ciekawsci.

Bo o to chodzi aby zwiększyć spożycie biala a obniżyć węgele i tłuszcz. Ja będziesz miał mało biala to lipa będzie Nie licz na cuda z tym clemuteronem

rozumiem ze np to "nogi czworogłowy 3x12 nogi dwogłowy 3x12 przysiad 3x10 " lipa to ci pasuje ?? bo to tez lipa... przysaid tez jest na 4glowy, wiec ajkei inne dales /? Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-03 15:08:40

Widać ze sam sobie ten plan układałes. Wielka lipa wg mnie. I dzień klatka płaska 4x8 TU ROBISZ KLATKE I PLECY. NIE DOBRZE ŁĄCZYC DWIE DUZE GRUPY MIĘSNIOWE. klatka skos 5x8 PO CO AZ 5 SERII, WYSTARCZĄ 3CWICZYSZ ZALEDWIE 6 MIECHÓW rozpiętki 3x12 lędzwiowy 3x20 NIE WIEM CO TO ZA CWICZENIE ALE CHYBA TO Z MARTWYM (TO NA PEWNO) JEST NA PLECY [...]

[...] spodziewałam sie czegoś gorszego...potem smarowałam taka mascia tribiotic i wszytko ładnie się goiło kolczyk to fajna rzecz, ale trzeba na niego uważać, bo jak wypadnie to lipa, nos szybko zarasta..miała jeszcze taki dziwny kolczy, zakonczony spiralką i trudno było mi go samej włożyć, gdybym włozyła od razu po wypadnieciu, to byc moze wszytko [...]

[...] w pasie to mam jak nic nie jadłem...a jak coś oszamie to koniec jest z 92 :-%...no mi to nie przeszkadza ale boje sie ze o to ze dalej moze ten benben rosnac a wtedy bedzie lipa...nie wiem sam...czyli mowicie ze powinienem to spalic ??? w ok 4 miesiace ??? niech ktos odpowie mi na wszystkie pytania zawarte w moim poscie...bo narazie uzyskałem [...]

[...] sog musi byc, ale Krycha ma racje troche powyzej: trochu za wczesnie z kreatyna pojechales, lepiej byloby na gainerach i aminokwasach jechac. Im wiecej dajesz kreatyny tym slabiej organizm reaguje na nia i pozniej sa male efekty, a jak bedziesz chcial kiedys przeskoczyc z 43 na 44 to kreatyna bylaby niezla, a tu lipa... bo wczesniej jadles duzo

na mnie red bull tez nie dziala jakos zadziwiajaco-pobudzajaco. Wg mnie to lipa jest...

Niedługo kończę cykl. Naczytałem się o kortyzolu i takim tam sprawach. Wiem, że po skończonej „kuracji" należy zmniejszyć objętość treningu. Zastanawiam się tylko jak to dokładnie zrobić. Słyszałem, że najlepiej jest wrzucać mniejsze obciążenia a wykonywać większą liczbę powtórzeń przy zachowaniu tej samej liczby serii. Co sądzicie o tym? A [...]

robi ci sie taki sam dołek na klacie jak mi lipa to wygląda trzeba bedzie wąsko łapać sztange ogólnie ok

To lipa niech sie zmusi chociaz 2-3 razy w tyg bo sam tłuszcz pójdzie.

Ok to bede jednak dzielił. BTW. jak narazie zero skutków ubocznych widze hehe, efka mnie nie pobudza - jak i Clen nie zadziała to lipa. Biore Clen + prop mam nadzieje że pójdzie 15kg po 8tyg.

tak narazie wygladam ,w najblizszej przyszlosci mam zamiar wziasc sie za siebie(1ułożyc diete na rzeźbe 2 trzymac ja przez trzy miechy 3dołączyc do treningu aeroby słowem spróbuje zrobic cos z tą cała lipą bo wstyd mówic ze cwicze juz 5 lat.

[...] ze wy tez nie znacie sposobu ktory by pomagal na takie cos. Nawet jak obudze sie czasem wczesniej bo musze cos zalatwic to i tak budzik musi dzwonic co 5 min. to jak mi sie uda to wstaje po jakiejs godzince od 1 dzwonka Zreszta to i tak lipa bo nawet jak wstane tak wczesniej to pozniej w ciagu dnia musze sobie to odbic jakas mala drzemka...

Zalezy co rozumiesz przez slowo lipa... Poczytaj troche o taekwondo, federacjach i przejdz sie na trening wtedy zobaczysz czy Ci to leży. Pozdrawiam

Mam ok 180cm i 68kg wagi. Co polecacie? Karate, ajkido, tekłondo. Co jest lepsze? Przez 2 lata trenowałem judo. koledzy chodzo na tekłondo. Czy to dobry sport czy zwykła lipa?

Dostaniemy jakąś sensowną odpowiedż na temat organizacji następnych zawodów?Czy coś się zmieni, czy też nadal będzie taka lipa?

co do treningu tez lekka lipa. nie wiem czy bedziesz jechal na jakihs dopalaczach typu fat burnery czy therma, bo jak nie to lepiej przylozyc sie do planu. zwieksz liczbe powtorzen do 20,15,12.... i ciezar automatycznie mniejszy.