lipa

[...] nie wiem jeszcze bo nawet białka i wogle supli nie brałem hm... jeszcze nie weim miałem zamiar wziąć już 2 miechy temu dece ale sie zastanawiam do tej pory nie wiem mam 19 lat mam małe przyrosty wogle ich nie mam prawie jakoś na suple nie wydawałem bo ponoć lipa ale jak wy uwarzaćie że spox to polećcie cos zamiast deki Sport to nie KOKS

jak niemasz diety to LIPA !! suplementy narazie odluz bo efekty beda bardzo marne. uluz diete ( np z pomoca forum - dzial odzywianie ) mdobry trening masowy ( np z pomoca forum - dzial trening ) pocwicz troche i dopiero łap sie za suple a zestawik calkiem fajny jest ale nie jedz tego bez diety bo kasa w bloto

produkcja susty w egipcie staneła wiec jak kupiłes luzem bez opakowan to lipa

noo lipa, by była z takimi przerwami

bedzie lipa to odstawię.

z takim podejściem to już jest lipa

Odnośnie przerw- przerwa powinna być na tyle długa żeby wypocząć przed kolejną serią ale nie tak długa żeby mięśnie całkowicie ostygły (np ponad 5min ). Jak robisz 10 pompek to spokojnie nawet po 30s możesz drugą serie. Odnośnie planu- lipa mam nadziej ze podałeś to tylko jako przykład :)

Nikt po takim zdjeciu nie jest w stanie ocenic oryginalnosci.Musisz porownac do siebie wszyskie amp i maja byc tej samej dlugoszci jak cos nie gra to bedzie lipa

takie objawy mialenm po 2ml grejtera heh skora miala z 40 stopni a co do tego winka to fake pewnie o zanizonym stezeniu zobacz na pudelko jak jest sklejane to lipa powinno byc ladnie skladane i w amp powinien byc taki wlosek to jest znak rozpoznawczy oryginalnego zambonu

no to lipa. zrob koniecznie, jak beda wysokie mozesz starac sie zbic i zobaczyc czy cos sie zmieni. pozniej pozostaje skalpel

Ja nie rozumiem czemu tu ostatnio panuje tendencja do piętnowania Superki ze Spoofy. Ktoś rzucił hasło że mu nie działała i poszło po całej lini że lipa i nawalantus. Zgodze się z Badem że na każdego może działać inaczej. Poza tym jak ktoś nie spełnił kanonów to mogło mu lipnie podziałać. IMO Superka ze Spoofy jak najbardziej gut

ja w udo ostatnio zroobilem pare shoot'ów 0,7x35 i byla lipa noga puchla i niemoglem chodzic teraz wróciłem do 0,8x40 i inny swiat, noga nie boli ani nei puchnie

Ta lipa. Szkoda marnowania supli. Mozesz tak podzielic : klatka+bicek plecy+przedramie wolne nogi barki+triceps

To lipa, ja mam sztangi 30mm. A średnic otworu, obciążenia z hantli 2x11 jaka jest? Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-01-15 18:48:31

tomasz555 też tak myślałem jak pierwszy raz to ogladałem jak sie arni rozebrał i spojrzenie tej klijetki to mówie będzie coś a tu taka lipa

ale co to z tabelki teraz wyswietlonej wyniknelo ze nie ma robert najwiecej paliwa , no jesli ta tabelka jest aktualna to po co start z pitlane ? jesli go nie dotankowali to lipa a wogle sam tu mam pisac ??

To lipa

[...] nie takie jakby w miesniach tylko bardziej w kręgosłupie i nie wiem czy źle coś robię czy jak : ( dzień dobry idzie elegancko nic nie boli ale martwy ie wiem czemu dlatego chciałem coś innego na plecy hmm atlas już przeglądałem lipa jest taka ze siłownie mam w pomieszczeniu o nisko położonym suficie i nie moge zamontować drążka do podciągania : (

to imageshack to lipa... Tak było lepiej i szybciej... To co się stało że teraz nie chcą się zdjęcia wysyłać? PaWEL-H nie wie? Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2009-01-02 22:38:22

Dokładnie.Hmb może być pomocne w pierwszym okresie treningów,w nowym planie,powrotach po przerwie itp.I przez jakieś 2,3 tygodnie.Potem lipa Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..