jak lipa z kasą, to nie szarp się. CP top jablczan kreatyny, z maloznaczącymi dodatkami. jest to taki jakby prawie-stack. dodatek argininy jest symboliczny, tauryny - niepotrzebny, a glikocjamina i bateaina - faktycznie mogą się przydać, ale są to skromne dodatki. reasumując - CP to TCM+. W zwiazku z tym proponuję dobry cykl na samym TCM wlasnie, [...]
tez prawda, wiec zostaje Tai Chi, tylko jak sie wywali stojac na jednej nodze to tez lipa ... lepiej chyba pograc na kompie w virtua fightera or something ;)) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
tak myślałem i czekałem kiedy coś wymodzą,walka pokazała że ma lipa nie formę i coraz mniejsze szanse mu dawali w nadchodzącej walce,to wymyślili kontuzję.bańka pęka i czar pryska,teraz tylko porażka i po karierze.
tak myślałem i czekałem kiedy coś wymodzą,walka pokazała że ma lipa nie formę i coraz mniejsze szanse mu dawali w nadchodzącej walce,to wymyślili kontuzję.bańka pęka i czar pryska,teraz tylko porażka i po karierze. Nie kontuzje tylko otwarcie jest ze Lapin nie zgadza sie na walke, w tak krotkim czasie. Tylko ja sie pytam po kiego h**a anonsowali [...]
Możesz trochę zmniejszyć bialko i zwiększyć tłuscze i węglowodany, poza tym obserwuj wagę jak nie bedzię rosła to dodawaj kcal. A ten przed ostatni posilek to trochę lipa. Poza tym pieczywo pszenne lepiej zamienic na pelnoziarniste lub zytnie.
Ja to dobrze wiem jakie pieczywo powinno się spożywać ale niestety jestem uzależniony od rodziny jak narazie (brak budżetu własnego), czemu lipa ostatni posiłek ?
fakt ale kiedys robilem zakup u dilera z netu to jak mi zalatwil wtedy libol piersze wyszly ok nastepne juz byly lipa to jak mu powiedzialem ze nieklepie mnie to mi wyslal inny za darmo chyba z ec powiem ci ze mnie koles zaskoczyl ale bylo widac , ze nie wali w ****a Ale w sumie chodzi mi o od na temat tych srodkow co podalem czy superke jast [...]
btw około 165, 130, 30. kcal wychodziło ok. 2000. nie lubię ryb stąd ich brak. czemu twaróg na noc lipa? kazeina długowchłanialne białko idealne na noc. zamieniłem kurczaka na wieprzowinę i obciąłem trochę orzechów. Teraz wychodzi btw 170 80 130. co bys jeszcze zmienił?
btw około 165, 130, 30. kcal wychodziło ok. 2000. nie lubię ryb stąd ich brak. czemu twaróg na noc lipa? kazeina długowchłanialne białko idealne na noc. zamieniłem kurczaka na wieprzowinę i obciąłem trochę orzechów. Teraz wychodzi btw 170 80 130. co bys jeszcze zmienił?
te czyszczenie receptorów w srodku cyklu to jakas lipa czytałem spory artyuł,mozew by tylko zmienic propa na omo po 6 tyg ale to tez długo bedzie na tej omie chłopaki pomozcie cos bo niewiem jak mam to skonstruowac..
Dzieki Szczur za rozpiske ,ale odnosnie mojej rozpiski to lipa totalna bo ty napsiałes podobnie ale inaczej długa deka zamiast npp i prop na koncu a nie na pcozatku...
omka nr...
