wczoraj na koszu skręciłem kostke.... przymusowa przerwa od wszystkiego.... mam nadzieje że do środy czwartku będe mógł zrobić chociaż jakiś prowizoryczny trening... póki co cięzko mi się kuśtyka wiec jest lipa. k***a drugi raz na basket po praswie 3 miechach przerwy i poszla kostka.
A jadłeś to masło orzechowe bez cukru Primaviki? Może wartościami odżywczymi i generalnie składnikami jest zdrowsze to w smaku lipa. Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2015-03-03 12:27:51 Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2015-03-03 12:28:01
[...] po siłowym: orbitrek 25 min Foto/Video/Komentarz Plany planami, a życie swoje %-). Tak krótko mogę scharakteryzować wczorajszy trening. Miało być mocno, ciężko, a wyszła lipa. Siły w ogóle nie miałem i ciężko było cokolwiek dźwigać. Czułem się jakby mi ktoś kurek z prądem przykręcił za niezapłacony rachunek i to na samym początku treningu. [...]
Witam czy ktoś może się wypowiedzieć na temat Titan health... Chodzi mi o ENAN I METKE niemoge dalej nic znaleźć jedni piszą nowa era koxu a inni że lipa i goraczka po tym jest HELP a i przy okazji winko EURO MED warto nie warto? Pozdro all
Witam czy ktoś może się wypowiedzieć na temat Titan health... Chodzi mi o ENAN I METKE niemoge dalej nic znaleźć jedni piszą nowa era koxu a inni że lipa i goraczka po tym jest HELP a i przy okazji winko EURO MED warto nie warto? Pozdro all Titan i Euromed to dobre, popularne i chwalone laby.
jest nadzieja na robote.dowiedzialem sie wlasnie ze nie przyjmuja chwilowo bo maszyna sie zyebala i od 3 tygodni probuja ja naprawic caly zaklad stoi i ludzie na urlopach wiec chwilowo lipa.wiosna idzie to ruszy pelna para.
Dlaczego lipa?? Akurat w 6 tyg deka będzie rozbujana, tren długi w pełni aktywny. Odpowiednio ustawione makrosy w diecie i progres będzie. Dlaczego sądzisz inaczej i jak możesz to powiedz mi jak byś rozłożył tą ilość środków w tych 25 tygodniach
Nie spodoba sie pewnie opini ale odebralem wyniki dzis a w tle prop i cuts titana... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/393fa867ba0049069fd96f724217d99f.png Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2015-03-03 17:29:07 troche lipa, jaka dawki tego propa i cutsa Titana leca?
[...] bo na oko wrzucałem. Zapomniałem tylko masłem posmarować chleb na kolację, ale okazuje się, że dobrze zrobiłem. Za dużo tłuszczy by wyszło z masłem ;) Trening: Trochę lipa wczoraj była. W ogóle nie miałem mocy na klacie. Barki też czułem, że zmęczone i jakoś kiepsko wyszło. Co prawda, dobiłem fajnie rozpiętki i bicka, ale jakoś ta klata [...]
[...] już zrobiony jak zawsze ale na plecach od zawsze siedzi tłuszczyku co nie miara :) Dorka- conajmniej 5x w tygodniu a ze na siłowni pracuje 6 a i może 7 dni to zobaczymy ale lipa ze cały tydzien człowiek zapierdziela Barki Odwrotne rozpiętki na maszyniei 5s Unoszenia boczne hantlami 4s Wyciskanie na maszynie hummer 3s Unoszenia boczne na [...]