Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
heh rozumiem was i szanuje wasze opinie ale 4 serie po 10 powtórzen czy tam 8 to dla mnie lipa bo po 1 to niechce robic na mase i siłe a po 2 to ja lubie sie dobrze spompowac,a nie miec lajciki po 3 to niemam czasu na jedzenie 5 posiłków bo samo tworzenie ich zabiera duzo czasu a trzeba pracowac po 4 to moj trening był konsultowany .i mam go [...]
sam kupowałes omke? bo jak od dila to większośc to lipa.cykl na boldzie to sensownie minimum 15 tygodniu w minimalnej dawce 500 mg week A Omki ile przy tym ma być? Czy nie są to za duże dawki jak na pierwszą styczność z tymi środkami?
[...] wytapiało się z nich mniej wody i tłuszczu a smak był intensywniejszy i bardziej mięsny, teraz niestety każdy z tych parametrów uległ pogorszeniu. Jak patrzę na dane BTW z czerwca i września to wszystko zaczyna mi się układać w całość - z początku dawali dobre burgery, wyrobili sobie markę, a teraz jest lipa. Dojem opakowanie i więcej nie kupuję.
[...] lnianego się nie umywa. On służy do tego że trafi się szybko jak ww i dostarcza energii nie podnosząc poziomu cukru. Więc używamy go w diecie w innym celu niż lniany. W dużych ilosciach wrażliwych może przeczyszczać. Wiórki to lipa bo mają od groma błonnika, wiec dupe rozrywa ;-) a to ma być tłuszcz który nie zalega i przydaje sie okołotreningowo
[...] umywa. On służy do tego że trafi się szybko jak ww i dostarcza energii nie podnosząc poziomu cukru. Więc używamy go w diecie w innym celu niż lniany. W dużych ilosciach wrażliwych może przeczyszczać. Wiórki to lipa bo mają od groma błonnika, wiec dupe rozrywa ;-) a to ma być tłuszcz który nie zalega i przydaje sie okołotreningowo koleżanka:-D
[...] szybko jak ww i dostarcza energii nie podnosząc poziomu cukru. Więc używamy go w diecie w innym celu niż lniany. W dużych ilosciach wrażliwych może przeczyszczać. Wiórki to lipa bo mają od groma błonnika, wiec dupe rozrywa ;-) a to ma być tłuszcz który nie zalega i przydaje sie okołotreningowo koleżanka:-D Sory %-) każdemy czasem się jakiś bąk [...]
[...] też tu od 1,5 miesiąca jeżdżę na orbitreku, dobiłem do godzinki rano (na czczo) i godzinki wieczorem ale teraz czytam, że to nie dobrze, że trzeba stopniowo, więc lipa postanowiłem też robić jakieś domowe ćwiczenia, przysiady, brzuszki itp. od niedzieli jestem na tej diecie http://s29.postimg.org/8zdihgrlz/dieta_2014_11_17_2.png [...]
ale mix poszedl%-) napalm, unstopable, tauryna, beta alanina, cytrulina, agmatyna i horny goad weed z ta promocja na ciastka to lipa troche jesc nie mozna a jednak bedzie trzeba:))
trening wycudowany. lipa ale zaliczony. bark bolal raz bardziej raz mniej raz wcale.nie da rady za nim trafic.ciezary smieszne, jakies rozpietki, serie laczone rozpietek z wyciskaniem hantli mlotkowo, wycisk hantli w skosie na maks 22kg, i na koniec pompki na hummerze i rozpietki stojac w bramie. do tego brzuch i aero. nie jestem zadowolony, mimo [...]
w zasadzie masz racje przyjacielu, troche za dużo tego prochu, ale sytuacja mnie zmusiła, wiesz tyram od rana do wieczora i lipa jest troche z czasem zeby coś dobrego upichcic :( mam do Ciebie jeszcze takie pytanie, powiedz jak widzisz ten ostatni posiłek który jest posiłkiem po treningowym a zarazem tak jakby małą kolacja, bo z siłowni wracam [...]
[...] tu Ich wybór co do transmisji meczów czesto pozostawia wiele do życzenia. Dobrze by było aby jakos dogadali sie ,a najlepiej aby eurosport był na tym DVB-T jak piszesz.Bo tak to na streamie lipa,i pewnie skończyło by się tylko na obejrzeniu TCS,Vikersund ,Planicy no i oczywiście MŚ w lotach Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-11-25 00:50:19
A jak tam spanie Sebol? zasypiasz już czy dalej lipa? dalej lipa, dla mnie po prostu doba jest za krótka, nie mogę usnąć, męczę się zawsze długu najlepiej dla mnie by było jakby doba miała 30h, Doris Ja ci powiem, czy trzymałem czy nie. Nie mam w zwyczaju kłamać. To może o worek chociaż :-> Czwartek Dieta: 1. 100g płatów(mix: owsiane, [...]
przy czynnosciach codziennych bark prawie nie boli juz mimo treningow na ktorych jeszcze jest lipa.jestem dobrej mysli bo trenuje i jest co raz lepiej co rokuje poprawe. najwazniejsze ze stan po treningu sie nie pogarsza.oby puscilo calkowicie bo tesknie za wyciskaniem hantli na klate i na bary.