bez diety nic nie zrobisz,cykl bez sensu deka rozkręca się ok 5-6 tygodnia dopiero poza tym bez testa decka dick na 90% lipa dopnij dietę i daj propa solo
a propos cwiczenia,to dlaczego szukasz roboty Santiago skoro cos tam wspominales,ze jestes trenerem personalnym? taka lipa sie zrobila,czy to zwyczajnie nie Twoje powolanie :-P zawsze mi sie wydawalo,ze pomimo zerowej niemal wiedzy u 90% cwiczacych i checi efektow "na wczoraj",to mimo wszystko fajna sprawa.
a propos cwiczenia,to dlaczego szukasz roboty Santiago skoro cos tam wspominales,ze jestes trenerem personalnym? taka lipa sie zrobila,czy to zwyczajnie nie Twoje powolanie :-P zawsze mi sie wydawalo,ze pomimo zerowej niemal wiedzy u 90% cwiczacych i checi efektow "na wczoraj",to mimo wszystko fajna sprawa. taki normalny trener jak ja zarabia [...]
[...] poleciałem po bandzie i podjadłem sporo bo dziś forma bez porównania, masakra;/ jak to się zmienia mam nadzieje ze to tylko woda i chociaz czesc z tego zejdzie bo jest lipa;/ chociaz pewno będzie ciezko /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49c27b8467ae47cf879bd1ce1866f604.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-07-28 18:20:32 [...]
zależy jaka herbata, jak jakaś lipna expresowa za 2 zł 100 torebek to lipa, jak już kupuj lisciaste, zielona, czerwona, mogą być pomocne ale same z siebie nic nie zrobią, do redukcji tłuszczu jest potzrebne odpowiednie odzywianie i treningi
fakt zrobione to bardzo ladnie na razie mogę powiedzieć ze cypiona wymiata tren duzi i poce sie ostro pewnie tez ok a jak dalej bedzie to holera wie jak z każdym ug na pocztku fajne potem lipa jak większośc w pl mówisz org ucierpi balcan ucierpial alpcha tez to i wszytko tera waluja
[...] Wyjdzie taki a'la serniczek pewnie a to dzisiejsze przy okazji :-D to danko stało się moim przyjacielem i zastępuje mi pancaksy. Robiłem dziś na białki firmy o*****t i lipa. Jednak musi być smaczne białeczko, wtedy będzie miazga SFD/Images/2015/7/29/a188131e7c934a6cb59c5fbf0d9228ef.jpg ten był z dużą ilością mąki, ale ilości składników nie [...]
Pozwolę sobie trochę odświeżyć temat. Dziwią mnie te próby przywrócenia świetności tym produktom. Jest masa badań wykazująca ich nieskuteczność, bądź marginalne działanie. Zdaję sobie sprawę, że spora ilość badań jest sponsorowana przez firmy którym zależy na pozytywnych wynikach i takie wyniki będą się pokazywać. Osobiście nie dam się przekonać [...]
Staram sie jesc duzo i przyzwoicie na ile mi pozwala samozaparcie, nie licze BTW czyli lipa z dietą co jest dużym błędem , salbutamol może Ci pomóc ale bez diety cienko to widzę jedzenie na tzw oko przy redukcji będzie nadal szło opornie , ja polecam zamiast sally clena 2tyg on 2tyg off jest wiele podwieszonych tematów o tym środku , powodzenia :)
29.07.2014 DT Trening średni, ciężary słabe, w przysiadzie w ostatniej serii 85 kg tylko 6 razy, bo za długo się zastanawiałem po 6 powtórzeniach i bałem się, że może być lipa%-) Wiosłowanie dzisiaj mega słabo, ostatnio kończyłem na 60 kg i było całkiem spoko, tak dzisiaj 50 kg to już było za dużo. Dzisiaj pochyliłem się bardziej do przodu, myślę, [...]
Siema ma 15 lat prawie 16 a z silownio jestem zwiazany juz 3 tygodnie. Mam 172 cm wzrostu 68 kg wagi a biore tylko 63 kg na klate. Dzis chce sprobowac 65 kg ale niewiem jak do tego podejsc :/ Co zjesc ? jak sie rozgrzac :) Prosze o szybko odpowiedz bo za 3 godziny moze pobije rekord :D Trenujesz trzy tygodnie i idziesz na rekord?! He, he, he, [...]