[...] tryb życia, jak przed dodaniem węgli - 105 B, 175 WW, 75 T (Obli, jak źle robię to krzycz :-) ). Poza miską: brokuły, cebula, pomidor Napoje: woda, pokrzywa, czarna kawa, lipa Tabsy: Venescin, magnez, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97a71c4197864f679e63ca6ba215d328.png To masło Carley's to masło orzechowe - zmielone, nieprażone orzechy nerkowca, [...]
Od tego czy Cię zaleje decyduje dieta trening treningiem a z dietą do innego działu trening ogólnie ok tylko właśnie lipa że nie masz jak tego podciągania robić, już niech bd to wiosło jak nic nie wymyślisz innego, co do bicepsa dałbym zwykłą suplinacje tego z WK bym nie robił, nie mówię że to złe ale skoro normalnie łapa rośnie to nie ma co [...]
czapka to lipa ale ja ... a ja to bym zaj**ał majteczki Rondy Rousey to by była pamiatka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5a9a12bc17b46f0b1af536035a8a7de.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2014-04-24 22:54:00
Na podstawie koloru niema co trenu okreslac, ja bilem mentnawy ciemny ace, teraz klarowny jasniejszy i oba naprawde rownie dobre. Zaczolem specialnie brac nowa partie jasniejsza pewnego labu zeby sie przekonac czy jakas lipa nie jest. Po 1,5 tygodnia juz czuc dzialanie mocno a ostatnim razem mnie tak poskrecal kaszel jak nigdy wczesniej...
forumowe przepisy też są lipne, przekląć nie można, powymieniać opinie ostrzej, już nigdzie nie można się buntować na państwo, to jest lipa wszędzie bo nikt o nic nie walczy - mamy kajdany na rączkach a wam to we smak łatwiej rządzić ludźmi myślącymi w określonych schematach - cały świat kororowy to i my kororowi elo
dark soulsa ogarne na nowym pc joszi twój 'stary' komp jest 3-4 razy mocniejszy niż mój %-) planujesz go sprzedać jak dostaniesz nowy? lipa z tymi grami, kiedy pare lat temu gry były pod wymagających trudności by coś zdobyć ludzi to i ludzie poza grami od siebie wymagali, teraz to miękkie pały napędzane przez inne miękkie pały -.-
[...] : ogólnie starałem się tłuszcuz nabić ile tylko mogłem, ale nie jest idealnie chociaz jeszce troche dnia przede mna. nic nie liczone, ww tylko z owoców niestety. dodatkowa lipa wynikła.. bede cały MAJ pracował na 12h... przesrane. ale bym to przeżył, tylko musze dogadać kwestie tych nadgodzin, bo to wyjdzie 240h pracy. a w tej firmie moiich [...]
[...] - duzo bardzo bujania 3a. uginanie ramion na pilce- 8kg/9kg/9kg/9kg- ogolnie slabizna jakas, ledwo ledwo 3b. francuskie prostowanie ramion leząc -7kg/8kg/8kg/8kg - tez lipa - te ugiecia takie mimimalne, lokcie rozjezdzaja mi sie szeroko i chyba niedlugo sobie sliwke nabije sztangielka bo rece trzesa mi sie jak galareta - moze powinnam zdjac [...]
jeszcze jakby by miał 2metry wzrostu i 140 kg to by jakoś pasował do tej fury, a tak lipa jak ledwo ponad nadkole sięga %-) ale jw ni to luksus ni to standardowa fura, takie chvj wie co, byle by uwagę na ulicy przyciągało, taką samą jak fiat 126p pomalowany chromem na alu "19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ma tu za dużej różnorodności. FILMIKI: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=l6eDNQbx4BY Notatka: Z tej perspektywy nie za bardzo widać plecy, więc trochę lipa, bo ostatnio to właśnie z ich odchyleniem do tyłu był głównie problem, ale jak już napisałem dzisiaj musiałem sam jakoś to nagrać i inaczej nie dało się tego zrobić. Na [...]
[...] z tuńczykiem,szczypiorkiem,ogórkiem zielonym i zotkiewka. 3-obiad-pierś z kurczaka 150gr,ciemny makaron 100gr,surowe 3jajka wymieszane z makaronem;)lub krewetki na oliwce z ciemnym ryżem 100gr;) 4 odżywka białkowa + 30gr orzechów włoskich;) 5-ostatni posiłek-łosoś wędzony 200gr+twaróg chudy z tuńczykiem;) Jak myślicie jest ok?czy duza lipa???;)
Brązery -rzeczywiście lipa.... Ale jutro też są zawody-pewnie niektórzy formę poprawią.... Troche zdjeć z fitness-znana tu m.in. Sylwia Klaczyńska... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1507140_10201917983537272_5960836492428874482_n.jpg [...]
[...] mimo to ze ciezdzy od ost MP jak startował o jakies 10 kg plus to gładkie plecy zero separacji.zobaczcie jak wygladał na MP 2011.był mega i 106 albo 107 kg.a teraz lipa totalna.jak nie poprawi sie do utra to owczarek zje go na sniadanie!.łada przej**any.pabiniak tez.nawet twardszy tyłem.posladki i szczególnie dwugłowe ale o 0.5 [...]