lipa

25 MARCA 2011r. (piątek) Trening MMA. jestem tak zmęczony że nie wiem, ładnie zmęczyłem się dziś na treningu, myślałem ze z powrotem do domu nie dojdę :D trening : rozgrzewka - worek - sparing na obalenia co do diety to dziś trochę lipa, i nie chce mi się pisać :D Mogę powiedzieć tylko ze pierogi były dobre : DD

[...] dziś miałem mieć dzień wolny, praktycznie rano poszedłem lekko potrenić, taki rozruch zrobić. Trening tajów jaki zrobiłem rano: troche pobiegałem > tarczowanie > kopanie piszczelem w drzewa (owinąłem bandażem elastycznym drzewo) > tarczowanie > lekki bieg > lekkie rozciąganie Z dieta dziś totalna lipa :( brak kasy :(

Poszukaj sobie gotowego treningu, albo ułóż nowy i skonsultuj tutaj, bo ten to lipa.

Teoysta - no to piknie ja mam z napisem a Ty nie wiec co moja jest lipa??? A slyszalem ze ta co nie mam napisu to wlasnie jest walek ale ku...w jaja napisz mi jeszcze serie i date waznosci

Być może z tymi zamkniętymi oczami się rozpędziłem trochę za bardzo , ale ogólna myśl nie siadania nie leżenia w ciągu dnia , o to mi chodziło . Całkiem nie spać lipa jak ktoś ma bezsenność . Ja teraz 4-5h z przerwami . Tak koło 1 zasnę obudzę się koło 3 później tak miedzy 5a 6 już na nogach jestem .

O kurde ale lipa wyższy post nie zdążyłem edytować Poniedziałek: PLECY: -mc 12-10-8-8 -podciąganie 3 serie max (słaby w podciąganiu jestem) wiosłowanie ( pod/na chwytem? ) 12-10-8-8-8 szurgusy -max,max,max Wyszło 15 serii. Wtorek: BARKI: -wyciskanie sprzed 12-10-8-8-8 -podciąganie zostanie 12-12-12-12 rozpiętki "tył" [...]

no lipa ja tez nie moge <beczy>

No tylko on ma 4,5 kg to troche lipa

z apteki masz i jeszcze lipa? nawet sie chlopie nie przyznawaj, bo to wstyd.

cały czas twierdzę że to nie lipa, to nie realne jest. zobaczym z czasem jak zadziała

Sorry że odświeżam ale mam podobnie,towar z apteki zaczyna się 4 tydz wale 3 ampy w tyg i lipa,totalnie nic!Nie licze już lewej susty którą biję profilaktycznie Jak i boldka z IP który raczej pozytywnej opinii u mnie nie zbierze,boldka z IP 600mg/week dorzuciłem do tego boldka z Phoenixa 400mg/week.Jedynie to coś metaxa lekko mnie ruszyła.Panowie [...]

[...] białku/tłuszczu.Bo takie ssanie miałem że nie wyrabiałem-metabolizm podkręciłem na maxa.Teraz w sumie nadal jem sporo na + do tego nie robię aero wogóle.W sumie 6kg na + ale to raczej zasługa metaxa i wyłączenia aerobów.Siłowo też bez rewelacji-spodziewałem się że będzie mega power a tu jak na razie lipa;/no nic jeszcze 1 tydz poczekam.pozdro

[...] 6kg w 3tyg to przeciez wyniki bardzo dobry. a to ze sila nie idzie to nic nie znaczy. teraz jest okres letni, zdarza sie tak ze sila nie idzie. a jak ktos jest off to i nawet spada. wszystko sie okaze jak odstawisz mete. jesli poleci w dol i bedie lipa dalej to wtedy cos nie tak z tym omo. Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-08-16 09:04:27

Lipa. Problem z laniem może mieć inne podłoże i na to bym stawiał - zbadaj mocz poranny na posiew (poczytaj o dokładnym przygotownaniu się do bad). W labie zbadaj morfologia/rozmaz/ob/crp/kreatynina/mocza analiza ogólna/psa - to już dla pewności bo za młody jesteś na problemy z prostatą. Do czasu wyników niczego nie bierz.

Nominacje to lipa...wielu podaje dawne wyniki. Niestety nie ma wymogu podawania w nominacjach prawdziwych aktualnie potwierdzonych wyników. W

No no! W LHW w końcu jakiś powiew świeżości! Glover, Ryan Jimmo i Manuwa wszyscy w debiucie zniszczyli solidnych przeciwników. Ten Manuwa stójka rzeźnik tylko ten parter, musi nad nim pracować albo lipa. Ale ogólnie Ci trzej panowie mogą coś namieszać ;-)

Ja troche czytalem o AD dlatego sie zdecydowalem bo mial byc mocny... Dzieki za porade i bede pisal czy cos sie dzieje dalej czy nadal lipa... pozdrawiam

No właśnie a co z metą przy IF? chyba lipa na czczo jeść?

a co z bx?? oni tez ceny podniesli lipa z bialkiem wyszla ale dobre firmy zabezpieczyly sie na kilka miesiecy takze jeszcze sie nie martwie pozdro Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-06-11 16:36:54

pisałem ze miałem operowane kolano wiec lipa z nogami