lipa

[...] w swoim. Niby ojciec mówił, że karabinczyk długo nie potrzyma, a wisi już sporo... Mój worek 55kg 150cm + łańcuchy . Najlepszy byłby hak taki co w masarni świnie na nim wieszają, ale lipa, bo po nim mega dziury są jak bęziesz chcial zdemonotwac, bo hak pusty z sufitu wystaje to zly pomysl Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-03-06 19:24:54

najnowsza. Kurde, to lipa. Obczajcie wcześniejszą wypiskę z treningu dzisiejszego :-P

ja mam mete tylko REAKTORA a teraz lipa z dostepem bo putin wstrzymał

Najgorsze są te spadki i wzloty formy psychicznej i fizycznej. Raz się czujesz gorzej a np jesteś na siłce już i jest lipa, natomiast 2h później czujesz się lepiej. Jedząc sporo kcal na + i ww praktycznie można powiedzieć że będąc wyspanym ma się cały dzień podobną ilość powera na trening. Tutaj trzeba się wstrzelić bo czasem czuje się jak kupa i [...]

ogarnij odżywianie jak jakieś braki będą to odzywka białkowa, bo w węglach są braki n a redukcji to jakaś lipa musi być np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html po miesiącu przemyślanej redukcji sobie możesz spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

mój osobisty 1x77kg, czyli lipa %-)

[...] wszyscy jednak mają warunki żonglować źródłami poszczególnych makro,bowiem to kosztuje w sensie mam np przez tydzień jeść głównie ryby i zobaczyć co się dzieje? a jak "lipa" to zmienić np na cielęcinę albo wieprzowinę? i ogólnie węgle to chyba nie jest sprawa priorytetowa, prawda? Ok. Poczekam na dalsze "instrukcje" Wielkie dzięki jeszcze [...]

piątek, a dopiero 169 strona. Lipa ;/

ja odstawiłem tren miałem robic formę a zamiast tego baluje co weekend bez sensu, szkoda zdrowia. No i czuje sie juz lżej, nie rzucam kvrwami na prawo i lewo. A formę zrobie i bez trenu o ile sie przyłożę. u mnie też lipa a dałem tren żeby cos tam w kupie trzymał - jakoś brak motywacji ale to głównie przez brak snu

[...] .:) mistrzu mam pytanko obecnie cisne 210 ale katowalem sie na jedynkach lecz cały czas jest progres ale mam zawody za miesiąc i może sie okazać ze za tydz bd szczyt a potem lipa jak byś to dalej pociągnął aby chociaż te 210 na zawodach poszło ? ogolnie tak sobie ciskalem ale dowiedziałem sie o zawodach dlatego taki lipny plan ;) klata raz w tyg [...]

no lipa widze

jednak wolałbym dzielony. Po fbw domowym była lipa. A teraz robie dzielony i jest git :D

cala gora do wymiany, poza barkami, lapy ma tragiczne i z nimi juz nic nie zrobi i dobrze sam o tym wie, plecy lipa, talia szeroka, ale zawsze musi byc ktos kto ma jakis freakfactor jak to pisza(u niego chodzi o dolna polowe) i zawsze musi byc ktos kto wyglada gorzej niz top5 nawet w formie, ma chlop serce do tego sportu + mega wiedze i chyba [...]

nie ma gieta :( skonczylo sie :( a latac mi sie nie chce bo lipa jakas ostatnio :( mam tylko lufe do zgrzania

pierwszy raz taki manewr robiłeś?? Pierwsze przejście z redukcji na masę. Myślałem, że pojaśnieje, pociemnieje, będzie bum i od razu obudzę się większy a to lipa {:-(

http://www.youtube.com/watch?v=JqG5wrnMSjU http://www.youtube.com/watch?v=ZggAir3bbGk co powiecie po jego wypowiedziach że jak nie ma zakwasów to lipa trening . Ostatnio na forum często o to pytają chyba za dużo Koksa haha.

naprzyklad kto bo ja jeszcze nikogo takiego nie widzialem .. k***a jak nie idzie nic z tym zrobic to lipa bo bedzie to zle wygladalo jak sie ktos przypatrzy albo na rzezbie na 100 % bedzie to za dobrze widac

Obejzalem zdj;) powiem ze bez diety to lipa jest. Ja np bylem chudszy niz ty i odrazu zaczolew silownie i strzaly;) i pompa idzie;) ale dieta i witaminy podstawa;) kup syrop megace lub na apetyt cos bys jadl;)

ajak. Od zeszłego tygodnia dam tren e 200e3d cybera i zobacze co bedzie. Jak lipa to dam 300e3d. Narazie mi odyebuje i nie moge sie w lustro patrzec. %-) chociaz zle nie jest

wina jeszcze na 2 tyg bede miał jak za tydz z trenem wejde. Jak bedzie lipa to dam 600week. Zalezy jak cyber teraz smiga