lipa

Lipa

To lipa. Przez to jego bicepsy wyglądają syntholowo.

[...] 10x21 / 10x21 https://www.youtube.com/watch?v=W8djOm9oJWU https://www.youtube.com/watch?v=CPYib_7bDbw https://www.youtube.com/watch?v=vNv66702Df8 Spodziewałem się że będzie lipa, bo dalej czułem zmęczenie po środzie, ale trening wyszedł mega ;-) Za bardzo asekuracyjnie rpzy siadach, tylko +3kg, i 6 poszło lajtowo. To do regresu dodałem więcej, a [...]

bedzie ok , choc i tak najwazniejsza bedzie ilosc wody jak sie odwodnisz to juz bedzie lipa a wiec ilosc plynow przede wszystkim

[...] 2 skoro miałem juz stycznosc z cwiczeniami??? 2.Niestety musze zrezygnowac na starcie z wszelkich cwiczen na nogi poniewaz mam chore kolano i jak pocwicze troche to juz jest lipa boli jak nwm... Moje 2 pytanie brzmi: czy jest sęs cwiczyc ten 3 etap bez robienia przysiadów i martwego ciągu??? 3.Bardzo nie pasuje mi robienie military press. Którym [...]

nie chodzi o odstepstwa % zawartosci bialka itd.. Marek C. pisał chyba o tym na przyklad ze tam wcale nie bylo tych wegli ktore sa na etykiecie a jakas lipa i nie chodzi o cukier juz nawet, trzeba by poszukac dokladnie, nie jestem w stanie zapamietac wszystkich szczegółów ;-)

Rozumiem. No do tej pory zawsze po siłowni dawałem 20-30 minut aero, jednak wczoraj trafiłem na ten jak dla mnie news by biegać na czczo. Spróbujemy jak będzie lipa to wrócę do poprzedniego planu. Jakie jest tanie i dobre BCAA? Ostatki wrzuciłem na żarcie, niewiele mi już zostało na wakacje trzeba coś znaleźć do roboty, bo od wrzesnia masa :D

Stosowałem colofort - belgijski odpowiednik fortransa i jak dla mnie to jakaś lipa, kompletny brak jakiejkolwiek różnicy w czymkolwiek. Ale być może po prostu nie był mi taki zabieg do niczego potrzebny.

Stosowałem colofort - belgijski odpowiednik fortransa i jak dla mnie to jakaś lipa, kompletny brak jakiejkolwiek różnicy w czymkolwiek. Ale być może po prostu nie był mi taki zabieg do niczego potrzebny. Jakas lipa...%-) wysrales wode ? wysrales, wiec jaka lipa Przeczysciles lelito i tyle, czego sie spodziewales, ze z brzucha spadnie 20cm, ubedzie [...]

[...] zadowolony z efektów. Rotację ww/t też stosuję chociaż kusi mnie żeby polecieć na niskich tłuszczach również w dnt :D na czczo ok 1-2h przed końcem postu. U mnie naprawdę lipa.Być może były za długie, czasem może zbyt intensywne. Przyszłe IF będę opierał tylko i wyłącznie o trening siłowy 3-4 razy w tyg, trening martina push/pull/legs lub fbw [...]

na szczescie koniec drugich zmian, bo na tych zmianach czasowo jest lipa, dodatkowo takie upały ze nie idzie zyc, w robocie to tragedia na hali;/ ale cały tydzien treningi były i nawet aero na czczo i po treningu, wpiski nie wiem czy juz bede uzupełniał czy od razu za podsumowanie sie zabiore

Ozzy, z tym gainerem to wiem, że od razu po posiłku, tylko gdzie ja mam upchać ten porządny posiłek? Trochę lipa, nie dam rady uciąć, chyba, że zmniejszę sporo porcję tych posiłków... Mam obciąć po posiłkach, żeby po treningu było coś sytego? To jeszcze wyrzucę ostatni posiłek w takim razie. Zmieniony przez - zlurowany w dniu 2013-06-22 10:58:33

Nie , nie warto. Obciążenie z tworzywa=lipa! Ławka nie wygląda na zbyt mocną. Poszukaj czegoś tutaj http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/2 http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/8

Unknown95 słabo to wygląda nie mówię ,że wyglądam najlepiej ale troche lipa jaki masz staż?

Czyli seria 027 tl lipa? Wlasnie zaczelem to walic a jaki teraz najbardziej pewny tesc ??

[...] Jestem uczulony na produkty mleczne i trudno mi jest ulozyc jakas zroznicowana diete. Jem 6 posilkow i 3 z nich to piers z kurzaka z jakims ryzem albo chlebem. Troche lipa jesc przez pol dnia kurczaka, nie wiem czy to nawet dobre dla zdrowia. Moj 3 posilek to kanapka z szynka i orzechy z miodem. Nie powinienem jesc szynki ale chce zeby [...]

[...] kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4170c15428549ab8ec15d2f6b1dab28.png Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdbab1f7e59845abade83b4708237dd2.PNG Jak było w minionym tygodniu: (lipa, ale nadrobię w tym :-) ) Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-06-22 20:30:16 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7604d14d284d42cdb3302e19245d1563.PNG Micha 2 dni nieliczona. [...]

przez miesiąc w ogóle nic nie mogłem robić przez chorobę+plecy. Wiem, że jest mega lipa...

ass Ci nie polecam z własnego doświadczenia właśnie to mam lipa totalna j**ie chemią jak proszek do prania do tego ochydny w smaku rzygać mi sie po nim chce i ch**owo sie jakos po tym czuje łeb boli i jakoś słabo mi może na Ciebie inaczej zadziała ale ja żałuje

kiedy i o ktorej bedzie lista osob? Najlepiej do jutra bo mnie nie ma od pon - pt w domu a gdybym sie zalapal to by byla lipa z podaniem adresu do wysylki