lipa

Z takim rozkładem posiłków to wcale nie jest błąd:P W ogóle całe te plany to jak dla mnie jedna wielka lipa. Ja byłem bardzo niezadowolony, ale co tam, ważne że inni są. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-06-24 11:52:28

NO każdy ma inny Ale dla mnie te BMW to mam o nich takie zdanie jak Chuck. Te nowsze to tak ale te poniżej 2000r to lipa.

aha bo wiesz neiktórzy mówią że tak po tygodniu jak iema efektu nic nie idzie to znaczy że lipa pzdr.

jaka lipa ale świąteczne sogarnie to chyba macie? sogarnie w OSie czy w WR to zawsze były i będą

a z treningiem troche wyluzuj bo jak bedziesz ćwiczył 6 razy na tydzień po 3 godziny to po roku przerost serca i wtedy lipa ale generalnie jest ok

[...] co kupilem stabilizator i mam w nim chodzic do zabiegu (ok 6 tyg wczesniej lekarz mowil ze nie moge). Metoda LARS pewnie mi nie zrobia bo nie jestem sportowcem wiec bedzie lipa Ale na silownie chyba moge chodzic?? (oczywiscie nie bede cwiczyl nog i bede staral robic wszystkie cwiczzenia na siedzaco) ps : dzieki za info Zmieniony przez - SWRN [...]

DIeta jest najważniejsza - jakieś niedociągnięcia w treningu itp. jeszcze ujdą ale jak w diecie to będzie lipa niestety dlatego lepiej mieć dopracowaną. L-karnityna nie jest droga, jest pomocna, więc możesz spróbować, jednak cudów nie oczekuj. Podobno w płynie najlepiej działa osobiście nie piłem. Aktualnie sam biore l-karnityne 600 z Activlabu [...]

Za diete sie wez mala bo bez teggo lipa bedzie I od tego zacznij Pozniej dodaj aeroby a pozniej spalacz jakis a nie mysle o spiro

lipa w takim razie

LIpa Hades i tyle..... A co do tej pinaclolady.. to dostałem 2 próbki jakiegoś tam białka z Olimpa o takim smaku i nie wiadomo co to za smak hehe

zgadza sie dajta se spokoj z usa a juz tym bardziej bez papierow, lipa na maksa, jak bym nie mial papierow to by sie stad zabieral juz dawno temu

[...] ……a wracając do tematu. proszę darowac sobie zbędne komentarze – lipa,h*jowo,za duzo fatu itd. Jak jest – to każdy widzi – ja chyba najbardziej – wiec po to ten cykl. To co zawsze wystepuje u mnie – [...]

siemanko z rana tak czytam na necie co to sie u mnie w tym wojewodztwie dzieje to lipa wszystko zalane...

No to nie ma miejsca na coś takiego jak ryż biały czy ziemniaki. Na rzeczy z wysokim IG jest miejsce po treningu, ale nie inaczej. Dołóż trening siłowy bo bez będzie lipa.

kettler to lipa, mialiśmy na siłce ich ławki, totalne gó.wno !! teraz zainwestowałem w keltona i wszystko jest tak jak powinno być ;)

kosiak - nie mam pojęcia, ale słyszałem zresztą parę lat temu było pimpowane wprowadzenie białka na bazie mleka koziego, ale lipa, do teraz cicho o tym krzpuma - trzymaj michę ja tabatę zrobiłem, zwykłą 8-interwałową trochę ciężko poszło po wczorajszym aero no, ale jutro ponownie czeka mnie 40-45min aero a w niedzielę ładowanie <cieszy się>

[...] Łącznie: Nie wiem czemu jakoś tak idzie powoli. Teraz od poniedziałku jadę takim zestawieniem. Wcześniej 2 redukcje szły szybciej hmm. Może dlatego, że teraz trening robię często po 1 bądź 2 posiłku ok. 13? Wcześniej 17. Cappy po treningu w celu wywałania skoku insuliny. Kiełbasa trochę lipa, ale grill w lato wiecie jak jest :> .

przeszukuję 2 dzień tematy podwieszone i lipa, a gdzieś na sfd to było wrrrrr jak różnią się zalecane proporcje b/w/t dla ek/en/me? wie ktoś coś może na ten temat :) będę niezmiernie dźwięczny jak dostanę linka do arta gdzie jest to podane ps. i jak się robi taką paszcze z czapką co koles08 ma w poście? :)

moim zdaniem da sie to jakos pogodzic...kwestia zeby np trening "skakania" nie byl nastepnego dnia po przysiadach bo wtedy z robienia dynamiki lipa, jak ktos z glowa ulozy program to wszystko da sie polaczyc...do przysiadow dolozylbym jeszcze wykroki, to kolejne cwiczenie ktora naprawde "czuje", bo np wstepowanie nie przelozylo [...]

[...] PLECY 1-podciąganie na drążku nachwytem: 8 x cialo 8 x ciało 6 x cialo Komentarz:slabizna 2-ściąganie linki wyciągu górnego: 12 x 40kg 10 x 45kg 8 x 50kg 6 x 55kg Komentarz:lipa w porównaniu z przed tygodnia zero siły 3-ściąganie linki wyciągu dolnego: 12 x 42kg 10 x 42kg 8 x 48kg 6 x 54kg Komentarz:lepiej.. 4-wiosłowanie sztangielka: 12 x 19kg [...]