lipa

to jest przeyebane właśnie ze opusci sie jeden posilek i juz jest lipa bo dwoch nie dasz rady wszamac :D Jeszcze gorsze jest to ze mozesz tydzien wzorowo diete trzymac i wpadnie 0,5kg a jeden dzien melanzu i to wszystko tracisz :D

aha, czyli nie warto %-) tak samo jak w ciemności, lipa jak uj a tyle hałasu o to ;-)

Witam!ogólnie od 28 kwietnia nie byłem na siłowni,dzisiaj dopiero pierwszys dzien po dluuugiej przerwie.Miedzyczasie wesele było,grrile-majowka itd. wiadomo piwko tez.Przestałem brac suple czyli l-caritynke,hmb,bialko.Wspomne,ze jestem po redukcji(- 10 kg)i byla dieta,najlepsze ze jak przestałem sie odzywiac jak na redukcji to zjechalem jeszcze [...]

http://liczniki.org/gif2/an-PROSZEF20OF20GLOSY-ff0000ffffffxxxxxx31002-1-1-7-green022.gifbo lipa muszę chociaż 100 mieć,ja wbilem tostom,ciasteczkom,lodom ,rogalom ale daktylowemu nie dam :-P http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1

http://liczniki.org/gif2/an-PROSZEF20OF20GLOSY-ff0000ffffffxxxxxx31002-1-1-7-green022.gif ostatnie dni glosowania a lipa jest DAWAĆ Proszę :D http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1

http://liczniki.org/gif2/an-PROSZEF20OF20GLOSY-ff0000ffffffxxxxxx31002-1-1-7-green022.gif ostatnie dni glosowania a lipa jest DAWAĆ Proszę :D http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1

http://liczniki.org/gif2/an-PROSZEF20OF20GLOSY-ff0000ffffffxxxxxx31002-1-1-7-green022.gif ostatnie dni glosowania a lipa jest DAWAĆ Proszę :D http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1

aha, to w hvj Ci przyj**ali. No ale na tydzień dwa to lipa bo co chwile wracaj i ani roboty ani nic w sumie. a za co masz zawiasy jak można wiedzieć?

[...] wyjście to dokupić krążki lub wybrać się na siłownie. Ostatnie spostrzeżenie odnosnie treningu. Jeżeli po siłowym masz jeszcze siłę i ochotę na interwały z bodyrocka to lipa była a nie trening. Za bardzo skupiasz się na jednym miejscu (6pak). Odpuść na chwilę, zapomnij o nim a sam przyjdzie. Też chciałam mieć 6paka ale z moją budową wiem, [...]

testomen1 i barano90 dzięki za odpowiedzi:) Wczoraj się wk***iłem i zacząłem to ściągać, wyciągłem 30ml ropy zmieszanej s krwią, trochę lipa bo miałem tylko igły grubości 0,8;/ Więc bardzo słabo szło i zatykało igłę ( chyba z 15 wkłuć wykonałem ), łącznie naciągłem 30ml tego gówna (potem wstawię fotki). Dziś zakupiłem igły 1,1 i wp******e to tam i [...]

Też tak mam że jem do oporu i lipa z apetytem, ostatnio mi troche go podręciło bieganie ale nie wiem czy to dobre rozwiązanie w Twoim przypadku

[...] mój pierwszy cykl ,trwał 6 tyg ,więc bardzo krótki :P a ocena,coś tam poszło ,ale też nie pomyślałem ,zacząłem łykać kreatynę ,a zaraz zbliżały się matury i było wiadomo ,że lipa będzie :D najlepsze ,klata urosła ,widać to od razu (może na foto nie %-) ) ,a co najlepsze ,wycisk sztangielek ,który miał dać efekt zanikania lejka w klacie powiększył [...]

[...] oby to znaczyło że robię to lepiej technicznie, bo jak nie to:-{;-) 2. Podciaganie/opuszczanie 5x5 (clusters) 1podc.;4op./5op.(#-P)/5op./5x podciąganie z pomocą, ale to lipa bo za bardzo pomaga/5x opuszczanie znów W tym momencie miałam już zakwasy (to chyba te tró;-)) To jedno z najnieulubieńszych ćwiczeń, bo dozuje się ten ból i on trwa i [...]

Lipa ;/ Nigdzie nie mogę go znajść ;/

[...] 3x10 14kg 6. Prostowanie ramion na wyciagu 3x10 4 sztabka 7. Brzuch + Aero 30 min tylko Trening z deka zyebany. Jakis dzis zamul byl, spiacy, spowolnione ruchy, no troche lipa. Do tego nikomu nie laska podac sztangielek w wyciskaniu skosem i trace 50% sily przez to %-) Aero tez tylko 30 min zamiast 40-45, bo zaczely mnie meczyc problemy [...]

Aha, czyli najpierw schudnąć, a potem rzeźba przez A6W - rozumiem. Dobra. To z tych 2 tygodni lipa. A w 5 tygodni jak zrzucić trochę, żeby kaudona nie było widać aż tak bardzo? U mnie tylko brzuchi uda wielkie, po twarzy w ogóle nie widać (może to przez duże picie napoi?). Proszę, podajcie mi koordy jak zrzucić trochę z brzucha w 5 tygodni. Nie [...]

[...] Przysiady 12-10-8-6 => 33kg/35kg/37kg/42kg Push Press 12-10-8-6 => 22kg/27kg/29kg/31kg Podciąganie na drązku 12-10-8-6 => jak zwykle lipa.. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 12-10-8-6 => 37kg/47kg/57kg/62kg Uginanie ramion z hantlami 12-10-8-6 => 11kg/13kg/14kg/16kg [...]

A czy nie zrobic przez pierwsze 3 dni dawki uderzeniowej? Np. 3 dni po 150mg clomidu i pozniej po 50mg dziennie? Z tym HCG lipa, wiem... ale bede musial sobie poradzic bez. Wit b6... nie mam gino ale w szafce lezy wiec myslalem,ze sie przyda. Nolve 20mg ed? i pozniej po pol tabsy jesc? dziekuje i pozdrawiam

Ale lipa, szkoda, wracaj do zdrowia, bo jesienne zawody czekają, pozdrawiam. Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2012-05-18 14:02:45

to będzie lipa a nie klata %-)