lipa

14.05.2012r Trening: OFF Uwagi: Jutro może już coś się poruszam, z kostką jest coraz lepiej Dieta: Olej mi się skończył i nie było na targu88-O... lipa totalna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2ca75abcd804497bc8762cce5408e8f.png

zgadzam się z powyższym albo MM albo siłownia to lipa (może oba) ja po prawdziwym treningu SW byłem ledwo żywy (sambo, krav maga) a siłownia po porządnym FBW też daje w kość popatrz na tą tabel i napisz gdzie jesteś: TABELA Zmieniony przez - molek321 w dniu 2012-05-14 21:04:35

. coś lipa z tymi wynkami

wczoraj z dietą wielka lipa, Komunia córki to i podjadłem za dużo, dzisiaj już prawie wróciłem do siebie z michą i ćwiczeniami

ryby jak wolisz gotowane na parze , mleko ok ale nei zawsze , zwykle jogurty do lipa za duzo węgli ;/ , piersi z kurczaka jak najbardziej .. jak i inne mięsiwo , warzywa wszystkie prócz konserwowych ... płatki owsiane jak najabrdziej polecam górskie. :)

http://gifsforum.com/images/image/facepalm/grand/facepalm-eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3-1158.jpg.%-) widzisz ja zaj**ałem z dupy,zebrałem takie rodzynki ze ch** a tu lipa.zero konsekwencji dla typa%-)anglia%-)pierwszy raz zaj**ałem kogos z dupy i to jeszcze nie udolnie%-)

ostatni posiłek sam twaróg + oliwa ten jogurt wywal. 3 posiłek lipa straszna. 1 posiłek zrób owsiane 100g + 200g mleka i 3 jajka.

Michał sprawa jest moglbys polecic jakies probiotyki po lewatywie ? bo czytalem ze polowa z tych co na rynku jest to lipa

Jak w temacie jakie polecacie z polskiego rynku i nie tylko ktore działaja a ktore to lipa , i ktore najbardziej odpowiednie sa po lewatywie

luki- luz ;) PON 55min CGBP: 95x7+2+1 DIPS: +22,5x5+2+1 wiosło boczne/podciąganie końca sztangi* drążek(szerzej): 10+5+5 *lipa, będę robił jak do tej pory

nawet przy tak małej ilości kandydatów nie zostałem wybrany. nikt nie chce mi dać szansy, i nie wiem dlaczego. lipa. ale tak czy inaczej gratulacje dla wybranych

lipa a nie taki posilek ;/

Rbrt94 Ostatnio przerabiany plan: Split - mało to mówi . wyniki podajesz w PIĄTKACH ? Jak na 3 dni to LIPA , lepiej podzielić wedle schematu PUSH/PULL/LEGS i wtedy nogi mają pełen oddzielny dzień treningowy ? Maszyny , automaty - to odpuść sobie skup się na ćwiczeniach złożonych plus pomocniczo z głową dodać jakieś izolacje .

o jaaaaaaa, a mi się marzy siatkówka... trenowałam kiedyś, a teraz lipa, nie ma gdzie :-(

no sklad ma fajny, i nadawałby się idealnie jak nie mozesz zjesc posilku ew. banany + białko lipa że nie masz mozliwosci zjesc posilku przed silownia

Rozumiem , ja na przysiadzie to lipa poki co , ale dopiero 1miesiąc redukcji. Zmieniony przez - Steven_Seagal w dniu 2012-05-15 14:33:17

[...] tescia ktorego wczesniej nie kupil i dill nie mial cypia i za miast niego dal mu bold'a teraz pytanie czy mozna zamiast tego cypia dac jakos bold'a i jak go dawkowac ? bo lipa raczej przerywac cykl z racji tego ze widac jak cypio dziala a raczej kupno cypia odpada bo by musial czekac z jakis 1 mies. wiem chu*** sytuacje ma kolega ale nic nie [...]

Te rzeczy od Burneiki jak na razie wg mnie nie są zbyt pewne, jakieś mieszanie w hormonach tarczycy... po co? Takie zabawy bez zabezpieczenia się jakimś koksem lipa z masą mięśniową, ja bym się w to nie bawił skoro można coś sprawdzonego kupić ;)

lipa.ja siedze i sie ciśnieniuje bo tu kazdy w ch**a leci nawet w urzędach.im bliżej do wyjazdu tym lepsze akcje odchodzą i większe ciśnienie łapie%-)

Te zdjęcia "po"... kur... Co to ma być? Wyglądał świetnie a teraz totalna lipa. Jak do tego doszło? Czyżby brak wiedzy dietetyczno/dopingowej? Brak sponsora - brak kasy - spowodował taki regres? szokujące... Zobaczymy jak będzie. Jeśli się nie poprawi, to można będzie powiedzieć, że Brewer pokazał, że wejście na duże dawki soku za młodu i nawet [...]