Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyliczasz zapotrzebowanie na 2500 kcal, a spożywasz tylko 1500 to chyba troszkę za mało! Bo chyba twój po treningowy nie będzie miał 1000 kcal? Twoje posiłki są nudne, nie wierze ci ze następne kilka tygodni na tym pojedziesz! co chwile będziesz miał ochotę na coś innego i w tedy będzie lipa, bo zamiast tracić to jeszcze przybierzesz na wadze.
No lipa, ale najbardziej zły jestem, że siadów nie mogę robić. Antos mnie jeszcze nakręcił, bo mówił, że 160-170 x 8-10p już na horyzoncie było u mnie :-( trudno, ważne, że rosnę i poprawiam sylwetkę, a to jest priorytetem. Koniec masy na początku maja będzie. Tak po maturach planuję zwiększyć ilość treningów, wrzucam aero/interwały, ucinam kcal [...]
jak by to było 2 miesiące temu to można nagrywać bo straciłem chyba przez kontuzję z 10 cm wyskoku i jest lipa... teraz trzeba coś rozruszać zastane mięśnie
dla zainteresowanych moim dziennikiem, wyszla lipa z tym przeniesieniem,ale w tym juz koniec pisania,bo trening juz od jakiegos czasu nie tylko w domu.
[...] na chwile na TV na Wojewódzkiego ~~~~~~ prz ja tez tak miałem kiedyś ze cwiczyłęm po pierwszym posiłku i treningi były normalne myslałem ze wczoraj tez tak bedzie ale była lipa. Przypuszczam ze z 2-3 treningi i bym sie przestawił;-) Brak mocy może tez był dlatego ze zawsze cwicze 1,5h po posiłku wczoraj było ponad 2h. A jak cwiczyłes rano to [...]
panowie, bije 3 tydzien enana tego lyka labs 2 ml, 250mg e4d i jakos slabo go czuje? Ktos moze cos powiedziec ? Kwestia tego ze towar lipa, czy na dobre sie nie rozkręcił ?
kontomierz %-) korwa jede drugiego chce poprawiac a sam nie wie co pisze %-) od razu mowie ze nie jestem zadnym specjalista od naszego jezyka %-) sam test to lipa, trzeba dodawac pysznosci dla mocnych kosci ;-) %-) zdrowia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
SAW na początku dobrze rusza, ale po pewnym czasie jest lipa. Na końcu cyklu brałem ok. 25g + kofa, tauryna i inne. U mnie tolerancja takie suple szybko rośnie. Ogólnie chyba lepsza opcja w ostatnim czasie bez "1.3d". Ogarnij te wypiski. Napisz co jadłeś i w jakich ilościach konkretnie, rozpisz ciężary na treningu, jakieś odczucie i parę słów. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wczoraj bralem drugą porcje SAW , 2 próbki (po 10g) sobie zamowilem na sprawdzenie i znowu lipa nic specjalnie nie poczulem podobnie jak przy 1 porcji , fakt ze za kazdym razem mial słaby dzien (niewyspany, zmeczony) no ale po to sa tego typu suple przzeciez, Napalm duzo lepszy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-04-11 20:16:00
Maksymalnie 2 razy w tygodniu mozna cwiczyc brzuch siłowo( zalezy to tez od intensywnosci). Moim zdaniem ABSy i inne wynalazki to lipa. Musisz poprostu wyrobic u siebie technike. Lepiej powoli dokladnie i do konca
ok, już mogę ię wypowiedzieć co nieco na ten temat. Cido klepie, mogę to zapewnić. power, libido, samopoczucie duży up. 2 min temu zrobiłem test ciążowy hcg i chyba lipa. Tylko jedna kreska - nie jesteś w ciąży. wbije i zobacze, szczególnie że to tylko 5000iu w trakcie cyklu a nie odblok. Z tego wynika że ten cały choriomon to lipa jest :(