na pewno z czasem wroci do normy, jak nie mozesz strzelic to troche lipa hehe ale przynajmniej dymanko calonocne gwarantowane tylko bez puenty... moznaby podyskutowac co lepsze, czy powalic parenascie minut i skonczyc czy walic cala noc ale bez finiszu hehe
spoko...brzuch mam wporzadku nawet mocny i l;adnie wyrzezbiony...ale tak jak mowicie mialem okropnwe zakwasy po backflipie i na drugi dzien strzelilem back'a i lipa... juz mnie nie boli ale jeszcze odpoczne pare dni...stosuje zel;e ozgrzewajace i nadal cwicze...dzieki za rady.
[...] cwiczylem czy zle jadlem :p 9820788 0:54:18 no ale teraz w******le w siebie omo i mete i bende cwiczyl za grafikiem za***iscie i czuje ze bendzie niezle:) Ja 0:56:26 czyli lipa bedzie... bo nie masz o tym zielonego pojecia:PP 9820788 0:56:51 wlasnie ze pojencie mam za***iste 9820788 0:56:55 i nie bendzie lipy zadnej 9820788 0:57:05 tyle co sie [...]
[...] po intensywnym treenigu na rzezbe ( wogole to porypane ) trenig rzezba 45 min aero potym 30 min) potem bialko i po 1 h posilek gdzie beda wegle , co z masa ale kur, poleci w dol :( glikogen niby uzeplani sie bezposrednio po trenigu a umnie lipa :( bedzie , chyba nigdy wiecej spalania tluszczu , masowki sa prosciutkie przy tym wszystkim:D
co do filmiku to moge nagrac ale nakrece to jak pojde na ta piwniczna siłke bo tam gdzie teraz chodze to duzo ludzi jest i pare takich bydlakow konkretnych i troche lipa ze przyjde z aparatem i bede krecił jak cwicze za d****a mnie wezma nagram cos ale na tej piwnicznej
lipa z tym Torresem lubie kolesia, szkoda, ze bedzie gral w Liverpoolu. mogl lepiej wybrac. tymczasem mogloby byc, jak z Morientesem swietny pilkarz, ale mozliwe, ze sie tam nie odnajdzie.
[...] o nowym xpandzie wynikaja z tego że ludzie zbyt wiele sie po nim spodziewają? Dla entuzjastów starego xpanda daje linka do sklepu gdzie sprzedają jeszcze starego http://www.coolbody.pl/index.php?p55,dymatize-xpand-775g Nie wiem czy to czasem nie jest jakaś lipa, lepiej sie upewnić przed kupnem. Cena wysoka, ale jak stary kopał lepiej to warto.
a nie lepiej sprobowac poszerzyc to a nie ucinac?? bo tak mozna robic jeszcze przysiady a jak bedzie wasko to lipa tylko dobrze do wycisku bo bedziesz lapal za stojakami w wygodnym miejscu
[...] kolesi jak rope ciagna z traktora myslalem moze zeby wziac jakis hantelek i napie#dalac miliony powtorzen na bica ktorego normalnie i tak nie cwicze wiec jakis porzytek bym mial , towarzystko ladnej dziewczyny to by bylo cos :D bo tak siedziec samemu 48h i do siebie mowic to troche lipa Zmieniony przez - Stivenos w dniu 2007-07-02 21:54:25
no ale przeciez aminokwasy regenruja i odzywijaj miesnie to czemu nic z tgeo nie bedzie? moze lepiej kupic bialko? Ostrowie np:P tania no i z tego co czytam to dobra chyba a diete tez uzupelni co myslisz? nie chce podnosci diety bo przytyje w nogach albo dupie i bedzie lipa:P
ok bede najblizszy posilek jadl ok 20 minut po silowni ale z racji tego ze nie wyrobie sie z bilansem musze zapodac carbo i bialko te 20 minut po treningu bo w innym razie wg mnie bedzie lipa. Ale musze przyznac ze 1 raz spotykam sie z tym ze lepiej zastapic carbo + bialko po treningu normalnym posilkiem.
Jak rozpoznać ginomena?
