lipa

pytalem i lipa nie ma i w najblizszym czasie raczej nie bedzie mial , ale jak by cos sie zmienilo,to ma mi dac znac... pozdr

[...] - łap, fajniutki post Krzycha o barkach. Co do treningu barków bez wyciskania to tak jak pisałem wyżej, dla mnie nie istnieje. Jest to podstawowe ćwiczenie rozbudowujące ogólną masę obręczy barkowej, nie wykonywać go to tak samo jak ćwiczyć nogi bez przysiadów czy klatke bez hantelek - czyli lipa, wg mnie.

Witam, Mam 173cm/67kg (po porannej toalecie, na wieczór to do 70 dochodzę czasem). Trening na masę (przez 3 miesiące ogólnorozwojówka, bo miałem z pół roczną przerwę w ćwiczeniach) Jestem osobą co trudno łapie masę, zawsze byłem chudy jak szczypior. Jestem w połowie treningu, przybyło mi z 6 kg, a siła niestety coś słabo idzie :/ Jak skończę ten [...]

[...] cos kolo 25-30 cm nad ziemia :/ staram się wyprostować ****** grzbiet i co robie koci !! robiłem serie przy 120/140/160 kręgosłup wyprostowany tutaj przy 180 lipa co widać na filmiku (poniżej link) -Wiosłowanie w opadzie 12/10/8/6 - 42,5/47,5/52,5/57,5kg -Wiosłowanie jednorącz 12/10/8 – 22,5/25/27,5kg Na dodatek [...]

lipa ten tertensif odwodnił mnie dosyc znacznie- widocznie jestem podatny, fakt cisnienie spadło ale wygladam gorzej niz przed cyklem...kształty sie pogorszyły i ogólnie klapneło wszystko odstawiłem to

lipa ;/ chetnie bym zobaczyl w jakiej formie jest andrzejek

Lipa, klata potem odrazu barki. PLAN TO NIE POŁĄCZENIE GRUP !!!

Lipa nie działa Muszę tej płytki poszukać w mp3 chyba

dla mie lipa do sportowej atletycznej sylwetki to daleko , taki miskowaty jestes zeby nie powiedziec nalany tyle supli niby takie rozpiski a tak naprawde ... ps. moj treneer od triatlonu ktory byl tez panczenista wygladal lepiej niz ty i "bond" jadac na suchara pare latek wiec moze pocwicz jeszcze troche.

[...] Z 17KG. A MOZE ZLE "ROZCZYTALEM" TWOJ ZAMYSL STOJACY ZA TYM ZDANIEM ? JESLI TAK TO ZASTANOW SIE CZY TY DOBRZE ZROZUMIALES MOJ PKT WIDZENIA. zenszen dla mie lipa do sportowej atletycznej sylwetki to daleko TO CHYBA JAKO ZNAWCA POWINIENES WYMIENIC SZCZEGOLY I OCENIC JAK DALEKO. , taki miskowaty jestes zeby nie powiedziec nalany [...]

TO NIE ŻADNA LIPA TYLKO NAJWIĘKSZA W ŚWIECIE BETONOWA C.I.P.A PS. na dzień kobiet dla was nowy model Kazdy znajdzie kawałek miejsca dla Siebie

[...] Ci bronię? Gosteczek: Jak na moje to fajny postęp . Jeszcze pociąć brzuch i byś był jak rasowy Plażowiec Plażowcy mnie śmieszą. Wolę być salonowym lwem . zenszen: dla mie lipa do sportowej atletycznej sylwetki to daleko , taki miskowaty jestes zeby nie powiedziec nalany tyle supli niby takie rozpiski a tak naprawde ... ps. moj treneer od [...]

"Mozna lykac Capivit A+E Hydrocontrol,nawilza od srodka " E to lipa ja swoja kobiete wystaczy że popieszcze juz jest nawilżona ,a nie bede siano na ******ły wydawał.

e to lipa droga Danusiu ,myslałem ze było jakies TetaTe czy***** wie jak to sie pisze,a tu taki szary banał.Pizza i Piwo.

Nie no ja nie mówię, żeby od razu kogoś zdradzać. Ale gdyby nie ładne Panie to lipa trochę by była na tym świecie. A poza tym nie ma co ukrywać, że cześć tego co się spędza w siłowni jest pochodną faktu, że chcemy się laskom podobać. ps. Łukaszzzzzz.... your car's SO GOOD

pierwsze slysze. i glupota jak tabsa ma 25mg. jak to brac wtedy?? kruszyc tabletki?? przy takim krutkim okresie poltrwania to lipa.

Tez chcialem jechac pod koniec czerwca, ale jade z ekipą z Krakowa (ziomek ze średniej) 28 maja. A co do sesji to składam podanie ( + ksero umowy z datą ) o przeniesienie sesji na październik :/ troche lipa, ale co zrobic, trzeba jechac ... hrhrhr

[...] bedzie , wiem bo sam kiedys tak pracowalem zostaje tylko w miare racjonalne odzywianie sie (posilek zastepczy gainer/bulk jesli nie masz czasu na normalne jedzenie), duzo snu, witaminki plus jakis izotonik w celu uzupelnienia brakow witaminowo-mineralno-elektrolitycznych (doradzilbym jeszcze dopalacza sprobowac jednak to lipa wedlug Ciebie)

lipa. lopatki jakos ci dziwnie wystaja ale cwicz dalej bo nie masz wyscia jak chcesz dobrze wygladac

Boro - MU 2:2 lipa jeszcze jeden mecz więcej do rozegrania Pzdr/