lipa

Lipa, że sfd nie kontroluje co wypuszcza na rynek pod swoją marką... wychodzi na to, że nie dorośli do prowadzenia takiej firmy.

[...] go, więc zastanawiam się nad stacjonarnym." więc nie może przy montować czegoś do sufitu/ściany ;-) Łukasz podałeś fajne wyciągi, tyle ze prawie 2x droższe niż ten o którym myśli autor tematu, i w żadnym z nich też nie ma blokady na nogi, ani siedziska. Bez blokady trochu lipa to fakt, bo przy większym ciężarze sam unosisz się do góry ;-)

mix z phenom lipa stosowałem ja i dwóch kumpli nic po za bólem po iniekcji

a ja 4500 + czity i kvrwa niemoge nic przytyc, niezla lipa %-)%-)

Teraz lipa bo ta kobita nie jedzie tylko taki jeden gość co jej pomaga w organizacji. Ale na wiosnę mogę się zapytać co i jak . Zrobilibyśmy wyjazd spamowy na winobranie haha .

Troche lipa bo ja np nie mam konta na fb.

Nam to trener pozwolił się sparować już po 2 tygodniach w tachi-waza(stójka) ale tylko o technikach już poznanych, a tak to zawsze randori(sparing z kolan) i też lipa bo o techniki już poznane, a ja trochę umiem dźwigni i duszeń. Wyniki złe masz bo 2,714km - 10 min a 4km 14.45.5 może źle patrzę, nie wiem. Pozdrawiam.

Wiem, że u mnie nogi to zdeka lipa ale nie mam za bardzo do nich warunków żeby je ćwiczyć, jedynie mogę wykonywać na nie przysiady lub martwy a prostych. I trochę się boje bo ćwiczę nogi beż żadnej ani nikogo asekuracji.

Gdyby każdy młucił ludzi którzy go denerwują, to by lipa była ;) chillout ludzie.

Lipa, max 3 x w tyg trening dzielony lub corsfit ale całe ciało kompleksowo. Skąd ten pomysł żeby tylko wyciskać? Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-11-11 20:55:31

razak jak stare zapasy beda klepac jak nowe to lipa deka norma dziala a enan walek

[...] jego dół wymaga pracy. Nie mam jakiegoś konkretnego planu, w wakacje próbowałem a6w ale poniechałem po jakimś czasie zresztą przeczytałem tutaj nawet, że ten program to lipa. Ćwiczyć jesli dam radę postaram się codziennie lub prawie codziennie wieczorem. Tak jak pisałem raz góra 2 razy siłka i wtedy też inne partie. Dieta, którą ułożyłem [...]

mam nadzieję że nie liczysz 20g sałaty i po 30g innych warzyw bo jeśli tak to lipa. Kurczak kurczak kurczak ludzie wy nie widzicie innych rozwiązań? nie wiem czy wiecie ale kurczak wcale nie jest najzdrowszym miesem jeśli można o takim w ogóle mówić to że jest chude nie znaczy że jest najlepsze plus tł wielonienasycone z rodziny omega 3 zero

Zagrajcie w 'Najtrudniejsza gra świata ' %-) A co do sogów - to lipa, tylko Tomq nalicza %-)

[...] a następnie split.W końcu zacząłem robić nogi, brak martwego ciągu z powodu kontuzji pleców. Efekty - poprawienie sylwetki, ławka - 85kg, i ogólnie siła. WYMIARY: tak wiem lipa %-) Biceps 35 Przedramię 29 Talia 89 Klata 95/105 Łyda 40 Udo 60 Wzrost 187cm Waga 83kg Staż ~6miesięcy PLAN SPLIT WRZESIEŃ-LISTOPAD 6tygodni z progresją ciężarów co [...]

[...] mówiąc do dupy, konkretnych wyników nie znam, ale wiem że żadnych pkt nie załapałbym na rekrutacji do BP, jest poniżej normy :( Pływanie - Tutaj również jedna wielka lipa, 2 długości 2 stylami (w moim przypadku grzbiet i kraul) czas: 1 min. 15 sek. także też dużo do poprawy.

czyli lipa czy bedzie ok?

nowa Alchemia czyli jaka bo dill mi cos chce wcisnac Propka w 15ml-100mg/ml to jakas lipa czy co??

[...] oburącz 12x 5 10x 5 10x 5 8x 5 Wyciskanie wąsko, małpi chwyt 10x 20 10x 32,5 7x 37,5 7x 42,5 Francuz sztangą, małpi chwyt 6x 20 8x 17 8x 15 ***** Wyciskanie stojąc - Ale lipa, nie wiedziałem, że mam tak słabe barki, to jest nieporozumienie jakieś :-?%-) No ale, musi coś ruszyć kiedyś. Trochę czułem kręgosłup, pomyślę, czy nie przerzucić się [...]

Imbir, lipa, maliny zakupione, a nawet wypite. O echinecea zapomniałam, stałam jak kołek w aptece i myślałam co to było i za nic nie mogłam sobie przypomnieć. Pani aptekarka próbowała mi pomagać, dyktując listę najpotrzebniejszych preparatów, ale nic to nie dało %-) Powinnam była przede wszystkim poprosić coś na pamięć }:-( W piątek dodatkowo [...]