lipa

Nanit mi się otworzyło cin cin, w sumie mam podobny przepis, wychodzi mega cienkie i pycha :-D z żytniej może być lipa ale jakby dał żytnia i gryczaną to mogło by już coś wyjść :-) Liqierek a jaki masz przepis na ciasto żytnie? i czy to na drożdżach czy zakwasie?

filonka, tylko w sumie nie wiem jak z dostępem do szynki parmeńskiej. W mięsnym normalnie nie widziałem tylko w marketach pakowana w plastik. Takiej nie polecam, bo to lipa x-P

Robię i sie nie przejmuje :) chociaz zastanawia mnie dlaczego wszyscy jedza wiecej białka niz ja :D no i troche mnie denerwuje że miesnie u innych tak ładnie rosną a u mnie lipa :D

dieta spoko się prezentuje , jednak carbo przed treningiem nie dawaj daj je w połowie treningu ok 50g a zaraz po siłowni samo białko ( może być proch ) policz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz ilość poszczególnych skladników w diecie Ps trening lipa daj jakieś info o sobie

Lipa myślałem że w tym roku zgarnie jakies zawody rangi Tampa albo Sacramento, albo jeszcze raz NYP. Ale to daje mu wiecej czasu na postep jednak

lipa bo nie ma gdzie wyjsc , miasto puste

To masz chyba za duzo kasy kaczor VS to lipa jakich mało

To lipa z tym cięciem poślada Każdy lek oleisty do wstrzykiwań, nawet antybiotyk może wywołać podobną reakcję/odczyn zapalny. Mięsień, w który wtłoczono olej grubieje (tworzy się wyczuwalna grudka), dalej podnosi się temperatura, czujemy ból i opuchliznę, a okolica robi się czerwona. To trzy objawy zapalenia w patologii. Jeśli nawet po [...]

wiec lipa %-)

moja redukcja leciała ładnie ale mialem zastój na tydzien 7dni takiego czita ze rzygalem :P teraz ciezko mi wrocic odrabianie strat + wejscie na bilans z przed czita ocenic progres tydzien i czit, chyba ze bedzie lipa

[...] kara jest taka, ze wole mieć Romero goniacego Kennedy'ego niz Tony'ego w awatarze. Zreszta cos czulem, ze jednak zmieknie ci rura. No trudno, nic na sile. Jest jeszcze wielu innych, ktorzy sie zaloza. Co do Hunta to rzeczywiscie lipa. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-03-03 12:32:02 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-03-03 12:34:13

zmień avatar na Conora albo Reema, bo trochę lipa mieć muslima w avatarze, który albo przez kontuzje z walk wypada albo przez nierobienie wagi albo ramadam uniemożliwia mu branie walk. Żałosny jest ten cały Khabib, nigdy nie powinien TSa dostać, dobrze Conor mówił, że szacun za Khabiba za występy, ale to ryzyko branie z nim walki, bo ciągle wypada.

Ale lipa. AKA już jest męczące z tymi kontuzjami. Tony w porządku gość, ale i tak na niego nie postawiłbym. Trudno. Jest jeszcze wiele innych walk. Ciężki wybór Woodley czy Thompson oraz Hunt czy Overeem.

Lipa. Już wcześniej się tego obawiałem i nie tylko ja.. Moim zdaniem niepotrzebnie zestawiają walki z takim długim wyprzedzeniem. Szkoda, bo Werdum mógł powalczyć z kimś w międzyczasie.

jak w panierce to lipa daj do folii i piekarnika

[...] nabrałem. Łapy- biceps rośnie, triceps wydaje się bez szału. Barki- siłowo do przodu, wielkości też nabrały. Przedramiona- Nie są już tak chude jak rok temu. Klatka- Totalnie lipa, czy to siłowo czy masowo dupy nie urywa. Jedynie coś skos dodatni ruszył i poręcze. Rozmyślam nad dodaniem 1 ćwiczenia na klatke w dniu bark+bic 4-5 serie rampa.

jeszcze poczekam niby susta 3-4tydz zaczyna kręcić bo sie kumuluje. bedzie lipa to zwieksze. od jutra w sumie tren daje to juz kg tak chyba nie beda wchodzic ale za to bedzie SIŁA!!!!! %-)

Elegancko siłujesz chłopaku. Musze uciekać szybko, bo mnie dogonisz i lipa będzie tak trzymaj

[...] 8szt x 12 + 17kg x 6 - 9 szt x 10 + 17kg x 6 11szt x 6 + 17kg x 6 Klata nawet spoko choc za pierwszym podejscem do 42kg hantli lewa reka sie zalamala po 3 powtorzeniu i lipa.odczekalem troszke i podeszlem znowu poszlo juz normalnie.przypuszczam ze zle chwycilem hantle i jakas przeciw waga byla.reszta na maly + wiec sie ciesze.Pompa nie do [...]

witam. stawiam sie do konkursu i rywalizacji%-) widze split typowy. ja pocisne ppl jak dam rade 5 x w tyg. zobaczymy jakie beda efekty.jak lipa to zmienie na splita klasycznego bo jakos taki trening najbardziej mi lezy z uwagi na liczne przeciazenia i kontuzje. powodzenia zycze Panie Rafale bede sledzil wnikliwie.dal bys jeszcze makrosy i ew [...]