linz am rhein

10 marca kolejny super trening z kulturystami polskimi i niemieckimi ,na nowej siłowni w malowniczym mieście na Renem. Tego wydarzenia nie możecie przeoczyć-zapraszamy dobrze dopakowanych forumowiczów. Wiecej info jeszcze dziś :) /SFD/2019/2/17/16b90b323810430ea11bdde0e3e620d8.jpg

Dziś odbył się kulturystyczny trening polsko niemiecki. Pogoda od rana była fatalna,silny wiatr i ciągłe deszcze pewnie zniechęciły niektórych potencjalnych uczestników.:) Trening odbył się na siłowni ELM's Gym w malowniczym nadreńskim miasteczku Linz Am Rhein. /SFD/2019/3/10/c9297a67c4444a1790182bc0b6eaed15.jpg [...]

Że LInz am Rhein leży nad Renem ,wiedziałem to juz z samej nazwy,ale ,że są tam takie fajne górzyste okolice dodatkowo-tego nie wiedziałem. Droga ,którą dojechałem do siłowni,była bardzo podobna do drogi,którą Arnold chodził na siłownie do Grazu. [...]

A tak przy okazji-organizuję na drugiej połowie maja,kolejny program w Linz Am Rhein Jak ktoś jest chetny-zapraszam-na miejscu będą tanie noclegi,zorganizowane przez Piotra i oczywiście gratis siłownia-ile razy dziennie będziecie chcieli. Sama miejscowość jest tak atrakcyjna dla (kul)turystów,że właściwie koniecznie trzeba ją odwiedzić.:) [...]

Już po treningu-był pełna dawka Iron Horse i trening poszedł super-dokładane ciężary dokładane powtórzenia-jak juz wcześniej zauważyłem ok 2-3 ruchy wiecej na tych samych ciezarach i to we wszystkich seriach,i podobne powtórzenia z ciężarami + 10kg,20 kg (zależy przy jakim ćwiczeniu) Jutro relax aw niedzielę już siłownie otwarte,to poleci klata i [...]

Dziś trening pleców i nóg-i pewnie za szybko nie pojawię się w Fit For Free Venlo. Bo znów zaczyna się kolejny odcinek serii Nieoczekiwana Zmiana Miejsc :) Po treningu-zmieniam lokację na małe przygraniczne miasteczko w Niemczech. Do Venlo ok 45 minut jazdy,więc będę musiał coś na miejscu znaleść-podobno jest niezła siłownia,prowadzona przez [...]

Szykują się dwa ciekawe treningi SFD: Pierwszy w Holandii,w Eindhoven-jeszcze moment zastanawiam się nad siłownią Drugi w pięknej miejscowości nad Renem i w górach - Linz am Rhein Tu oprócz poznanych juz pakerów niemieckich oraz Piotra i Grzegorza,będą też kulturyści z Iranu oraz zawodowy kulturysta Stev Benthin Tu na zdj z szefem i właścicielem [...]

A tak z nowości : -cofnąłem się z internetem do jakby pierwszych komórek z internetem,które łączyły sie z laptopami przez podczerwień. Teraz też mnie to bardzo podobnie działa :) Ale i tak nie ma problemu a mniejsza ilość informacji przekłada się na wieksze zainteresowanie (vide Małecki :) ) -W piątek przybywają Tytani z Poznania-a także jedna [...]

W niedzielę odbył się trening SFD w siłowni Elms Gym w przepięknej miejscowości Linz Am Rhein na końcu zrobiliśmy sesję fotograficzna na zewnątrz siłowni-sceny ,jak z z filmu z Arnoldem : Stay Hungry :) [...]

Dziś muszę nagrać trzeci film do rozpoczynającego się od wtorku konkursu :) Trochę jest z tym roboty :) Jest też nowy program w planie trening musclesaurów 20 października :) Przygotowania w toku :) Może Ralpha namówię na ten wyjazd-bo zrobimy to u Piotra w Linz Am Rhein Może i Thomas Scheu się także pojawi? [...]

Dziś od 7 rano w akcji-wyjazd do Linz Am Rhein na trening i program z Edwardem Benszem. Byli też młodzi adepci tego sportu [...]

Dziś znów udalo się zrobić trening w Eindhoven i znów to były barki . Na tych maszynach,jak zwykle barki się świetnie napakowały,mimo kontuzji. W przyszłą niedzielę zapowiada się w tamtych okolicach super trening z Adrianem i Tomkiem. Wiadomo-bedzie dokładna relacja :) Co poza tym? Pogoda typowo wiosenna-ok 16 stopni,słońce i porywity wiatr :) [...]