lewa reka

Dzień 30 (tydzień 5) 05.02.2013 DT napoje: woda +3l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa, z liści malin, zielona, mięta, bratek, melisa warzywa: papryka, brokuł, szparagowa, pomidor, rzodkiewka, ogórek, cukinia suple: omega3, ZMA, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack, D3, kolagen 160/40/160 [...]

reka ****owo wyszla , nie dosc ze lewa mam o centa mniejsza to jeszcze ****owo wyszla

jak się człowiek psa nie boi to raczej pies nie atakuje a na psa jest taka metoda, że jak atakuje to wkłada mu się rękę w gardło tak głęgoko aż ręka dochodzi do ogona, łapie od środka za ogon i gwałtownym ruchem wyciąga na zewnątrz, wtedy pies jest wywrócony na lewą stronę

[...] do podparcia na dłoni 4 - wypchnięcie bioder 5 - podwinięcie nogi 6 - przejście do klęczenia z odważnikiem nad głową 7 - wstawanie 8 - stabilizacja Teraz rób tak: Ręka lewa: 3 razy (fazy:) 1-2-3-2-1 10 swingów jednorącz 3 razy 1-2-3-4-5-4-3 (koniec) 10 swingów jednorącz 3 razy 1-2-3-4-5-6-5-4-3-2 (koniec) 10 swingów jednorącz Odpocznij, [...]

PS. Wycisnąłem KB40 prawą ręką raz. Jakoś to idzie :-) Gratuluję. Imponujący ciężar jak dla mnie. Kula przyjęta do stada. Rozgrzewka: Press KB28 x 3 L/R Press KB32 x 2 L/R Press KB40 x 1 L/R Lewa zdecydowanie gorzej. Niedługo sprawdzę się w TGU. Dzisiaj znowu lekka pogoń za uciekającym czasem.

zawsze podczas pisania prawą ręką możesz robić bicepsa lewą %-)

Ja tak szybko, bo życie szybkie. :-) Środa kettle. To wiecie. Czwartek zaledwie single. Miało być 13. Nie wytrzymałem nerwowo. Poszło w drabinach. WL 104 x 1-2-3-1-2-3-1. Liczba się zgadza. Wczoraj kettle. Bardzo lekki trening. Bardzo. Za bardzo. A może tak ma być? Po powrocie miałem nawet zrobić 15 singli, ale 22:00 to niekoniecznie dobra pora do [...]

Podczas wszelkich wyciskań prawa ręka jest o 2-3 powtórzenia silniejsza. Mam wrażenie jakby była zbyt słabo doczepiona do ciała xD. Mimo dysproporcji siły prawy cyc jest mniejszy od lewego, jak to możliwe? Kolega mi mówił, że serce jest po lewej i dlatego. Czy dobrym pomysłem byłoby wykonywanie paru serii na klatkę tylko na lewą stronę np. w dzień [...]

[...] krzywe ciało i inaczej połówki pracują. Tak, udałem się. Powiedział że nie mam żadnego skrzywienia kręgosłupa,miednicy a rzeczy np typu ta ręka że inaczej "chodzą' to powiedział że jest to spowodowane tym że prawą rękę mam dużo silniejszą i po prostu wykonuje ona więcej pracy niż lewa Zmieniony przez - adam12345678_0 w dniu 2019-08-21 21:51:37

[...] rządom zależy aby tej tłuszczy w społeczeństwie mieć jak najwięcej, bo nią sie dobrze steruje. Wystarczy im rzucić co jakiś czas temat zastępczy i odrobine go "podlewać", a jest spokój wokół tego wokół czego ma być spokój i do czego społeczeństwo ma sie nie mieszać. Ba niekiedy nawet chodzi o to aby to społeczeństwo pewnych rzeczy [...]

ROP zrobiłem. Muszę jutro polecieć długie wybieganie. Ewentualnie w niedzielę rano, bo za tydzień połówka, a ja nie mogę powiedzieć o sobie "gotowy". Minimum 15 km trzeba będzie kopnąć. I to po Warszawie o świcie. ROP - miazga. Odwiozłem syna do matki i zaczęło mnie nosić. Kulę do auta i pojechałem za miasto. Włączyłem muzę w samochodzie i [...]

Trampki kupiłem. Tenisówki chyba nawet. Takie krótkie. Idealne do martwego ciągu i przysiadów. Bez żadnej amortyzacji. Nie wszędzie pozwalają ćwiczyć na bosaka i nie wszędzie się chce. Przez tę durną modę na rurki + trampki ciężko było coś kupić poniżej 50 zł :-) Wczoraj upolowałem z Młodą w Tesco. Byłem z córką na siłowni. Spodobały się jej [...]

[...] :-D Też tak miałem na początku z językiem żeliwnych elfów :-D Swing to wymach, albo Pan Wahadło TGU to tureckie wstawanie. KB00 - odważnik o masie podanej w kg L / P - lewa prawa ręka H2H - z rączki do rączki TA_Swing - wymach oburącz :-) S&S - Simple and Sinister (prosty i złowieszczy) Założenia proste: - 100 wymachów jednorącz w 5 minut [...]

[...] w kilometrach. Powiedz przyjacielowi, który przeżył katastrofę, żeby dostrzegał jasne strony życia. Wyśmiewaj się z mężczyzn, którzy płacą. Chodź z rozpiętym rozporkiem. Wylewaj dziecko z kąpielą. Pożyczaj od znajomych pieniądze, a potem temu zaprzeczaj. Chodź w butach do stepowania. Zostawiaj na umywalce używaną nitkę do czyszczenia zębów. [...]

polecam film dokumentalny " Sekret" :) i fajną zabawę- weźcie dwa długopisy i równocześnie prawą ręką rysujcie np. kwadrat a lewą koło:) Sprawdza to współpracę półkul- moje są genialne i od razu się udało- to mnie podbudowało Bo większości się nie udaje:) A Sekret okazuje się bardzo prosty- pozytywne myślenie, wizualizacja itd;) film [...]

mi sie wydaje ze jak biore oddech na lewa strone to troche mnie znosi na prawo ja srednio w kraulu na 50 m mam ok 50-60 sek, czasami mniej niz 50 mialbym jakies szanse jakbym sobie chcial wystartowac w jakis zawodach, powiedzmy tylko dla satyswakcji i medalu ? ja nigdzie w klubie nie trenuje i w sumie nikt mnie nigdy nie uczyl poprawnie plywac, [...]

jeśli jesteś praworęczny, to Twoją tylną ręką jest prawa jeśli jesteś leworęczny, Twoją tylną ręką jest lewa nie bardzo rozumiem problem

W HardStyle cała stopa zawsze na ziemi. Ten ruch ręką nie jest obowiązkowy, aczkolwiek pomaga - sam tak robisz pracując lewą :-) im mocniej z bioder, tym lepiej. Ogólnie strzał z bioder powinien wyrzucić kulę na wysokość mostka. Ponoć najlepiej patrzeć przed siebie, nigdy w dół a kulę prowadzić jak najbliżej środka ciała. Jest spoks! :-)

[...] siłowy wycisk, poucz sie techniki i delikatnie zacznij jakąś ogarniętą rozpiską 50-60 i systematycznie up btw Mam problem z lewym tricem . Kiedy wyciskam na maxa moje 100 kg to prawa reka idzie w gore a lewa dopiero po czasie ja dogania .-zazwyczaj jest tak, ze słabszą podswiadomie prostuje sie najpierw, wiec problem odwrotny niz napisałeś

tzn ja jestem leworęczny i mi by w umie pasowało prawą proste a lewą sierpy a co ma piernik do wiatraka? nie wiedziałam, że przednią ręką nie wolno sierpów sadzić ZAZWYCZAJ przyjmujesz taką pozycje walki, żeby ręka silniejsza była z tyłu, z dokładnością do koordynacji ruchowej. Zresztą akurat rąk to nie problem wyrównać, gorzej jest z nogami.