Sporo czytałem, jedni faworyzują węgle po trenie jako szybka odbudowa glikogenu, jedni zaś mówią że lepiej samo białko przy budowie endo. Ja raczej jestem zalany ekto, stąd też mój pomysł. Mysle o suplementacji omega, wapń i leucyna po trenie, ale musze sie zastanowić. Masz soga! Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-01-15 13:17:47
[...] wychodzi ok 100zł -75porcji Bcaa 12.000 wychodzi 110zl - 66porcji ale skład jest dośc ciekawy, spora ilość leucyny: 12.00 power * Zawartość w porcji (6 g): * L-leucyna (USP) 3000 mg * L-walina (USP) 1500 mg * L-izoleucyna (USP) 1500 mg Bcaa mega caps W po 3 capsach: L-leucyna 1,65 g L-walina 0,825 g L-izoleucyna 0,825 [...]
[...] bcaa i podobnych. Na początek odrobina podstawowych informacji: 2. Czym jest bcaa? BCAA - (z ang. brain chain amino acids) To trzy egzogenne aminokwasy: -Leucyna -Izoleucyna -Walina Egzogenne, czyli takie, których nasz organizm nie potrafi wysyntezować sam, musimy więc dostarczać je z pożywienia. W organizmie człowieka pełnią wiele [...]
[...] jest zmieniony, prosze o szczegoly biniu jako specjalista przedstaw alternatywny miks dla reanimatora, napewno wiele osob po wyrzucenia do kosza reanimatora zkozysta z takiej opcji moja sugestia: wpc/wpi/wph+ew.bcaa/leucyna+carbo/waxy+jakis joint complex w proszku, o ile jest w ofercie Olimp Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-01-19 16:31:03
Aminokwasy-bierze się około treningowo-trochę złe dobrałeś, ale jak już są przelicz tak żeby wyszło 5g BCAA w porcji i bierz przed i po treningu-BCAA to L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina na etykiecie jest ilość poszczególnych aminokwasów.
[...] 5bialek jaj warzywa Przed treningowy: cycek ryz warzywa Suplementacja przed treningiem: Creashot Beta-alanina 4k thermo cutsa Suplementacja po treningu: Vita fit + leucyna Posilek po treningowy: cycek Warzywa Zielona herbata Na noc: To co najczęściej leci na noc ,bialko +zynk i magnez, szalwia I jakies takie witaminowe cuś w puszce [...]
brakuje najlepszego skladowo i cenowo bcaa na rynku takze co to za ranking :P recover pro 1000g za okolo 160zl leucyna, izoleucyna, walina 4:1:1 proch w 100g suplementu ponad 88g bcaa cena za 10g ~ 1,80zł Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-01-21 12:09:22