leucyna

[...] w pożywieniu z zewnątrz, gdyż szlaki metaboliczne człowieka nie pozwalają na ich wytworzenie. Są to tzw. aminokwasy egzogenne, zwane też niezbędnymi i należą do nich: leucyna, walina, izoleucyna, fenyloalanina, tryptofan, metionina, treonina, lizyna, a w przypadku dzieci należy dodatkowo wymienić jeszcze argininę i histydynę. Białka, z [...]

a to biało widziałem kilka razy, chyba daje radę Leucyna to jeden z trzech aminów rozgałęzionych (BCAA) najważniejszy aminokwas ;-) bcaa to leucyna+walina+izoleucyna

jak w skłądzie jest sama leucyna to nie jest to bcaa, poza tym sama leucyna nic nie zdziała, najlepiej po treningu wszystkie aminki lub np do porcji białka dodać k 5g leucyny

Aha :) czli lepiej brać Leucyna +walina+izoleucynę ? A Leucyna to ten amino co zapobiego spalaniu mięsni ?

Aha :) czli lepiej brać Leucyna +walina+izoleucynę ? A Leucyna to ten amino co zapobiego spalaniu mięsni ? nie;p BCAA składa się z leucyny,waliny,izoleucyny. jak anubis pisał jak masz leucynę solo możesz dodawać do porcji wheya. a w jakim celu chcesz aminokwasy/ bcaa kupić ? :-)

[...] 8:1:1 tzn , zawartość leucyny jest o wiele większa w porównaniu do izoleucyny i waliny. dla przykładu : BCAA z mex nutrition( w przybliżeniu)wartość na porcje - 3 tabsy. leucyna - 3,3g izoleucyna - 0,5g walina - 0,5g Producent zaleca spożywanie 2 porcji czyli 6 tabsów. Może ktoś z was wie jaki jest cel takich proporcji ? Osobiście zawsze [...]

Wpisz sobie w google co to LEUCYNA i będziesz wiedział.

[...] osobno ok i do tego dorzuć jajka (owsiane, jajka, mleko) chleb zmień na pełnoziarnisty, szynke nkanapkowa na normalne mięso, mleko sojowe wywal! sklepowe soki to nie jest dobre rozwiązanie leucyna na kolacje srsly? Twaróg+płatki owsiane na kolację będą ok Poczytaj tez najważniejsze tematy juniora w celu dobrania odpowiedniego treningu siłowego

carbo z leucyna to moja odzywka potreningowa

8:1:1 to nie bcaa tylko leucyna bcaa tylko 2:1:1 po treningu do porcji białka laucyna ok, ale jak do wyboru masz to albo to to bcaa bym brał.

[...] przy IFie z treningami na czczo. Wtedy już trening nie jest na czczo. Jeżeli ktoś potrzebuje jakiegoś "drina" przed treningiem, to tutaj dużo lepiej się sprawdzi MCT + leucyna. Oba są ketogenne, nie powodują odpowiedzi insulinowej, czyli nie blokuje dostępu do paliwa z tłuszczy. Co więcej, intensyfikują udział tłuszczy jako paliwa i chronią [...]

Spróbuj następnym razem MCT+Leucyna. Tak dla porównania.

[...] temu, suplement ten jest niezbędny w celu rozbudowy masy mięśniowej, jednocześnie mając doskonały wpływ na regenerację organizmu. Wzbogacony o aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna, walina) doskonale odbudowuje uszkodzone włókna mięśniowe, czyniąc je silniejszymi i mniej podatnymi na uszkodzenia mechaniczne. Zalecane dawkowanie [...]

[...] mg Kwas pantotenowy 3 mg Witamina B6 1 mg Witamina B8 75 µg Kwas foliowy 100 µg Witamina B12 1 µg Witamina C 30 mg Witamina E 5 mgTE Potas 133 mg Wapń 147 mg Fosfor 62 mg Magnez 37 mg Żelazo 7 mg Jód 61 µg Ogólnie BCAA : 4633 mg - w tym leucyna 2128 mg - w tym izoleucyna 1270 mg - w tym walina 1235 mg Monohydrat kreatyny 2 g

[...] Węglowodany: 1.5g (6g) Wapń: 125.0mg - 15,5% RDA (500mg - 62% RDA) Cholesterol: 0.5mg (2mg) PROFIL AMINOKWASOWY (g/100g): - Izoleucyna 6.4 - Leucyna 10.6 - Lizyna 9.6 - Metionina 2.2 - Fenyloalanina 3.0 - Treonina 6.7 - Walina 5.9 - Alanina 5.0 - Arginina 2.1 - Kwas asparaginowy 11.0 - [...]

ten osad to leucyna, dobre bcca, bierz miarke prochu do buzi i zapijaj wodą i bedzie git

każde białko zawiera aminokwasy, rośline mają nie pełne profile aminokwasowe. Nie mozna porównywać bcaa do w/w preparatu, tak samo bcaa do mięsa, produkty w których jest białko zawierają określone aminki, bcaa czyli leucyna, walina i izoleucyna w formie wolnej tylko w prochu, nie ma takiego pozywienia co zawiera tylko te 3 aminki.

[...] 200ml wody lub soku i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Anticat Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 0 kcal Białko 10 g Węglowodany 0 g Tłuszcze 0 g L-Glutamina 5 g L-Leucyna 2,5 g L-Izoleucyna 1,25 g L-Walina 1,25 g

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Leucine_i30553_d380x380.jpg Opis - Działanie antykataboliczne - Pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową - Stymuluje bezpośrednio syntezę białek w mięśniach OstroVit Pure Leucine to nowa generacja wspomagania treningu siłowego i sportów walki. Leucine jest połączeniem leucyny, jej metabolitu HMB oraz [...]

dawkowanie bcaa to 1gczystegobcaa na 10kg masy ciala patrzy sie na 3 aminokwasy (l-walina,l-leucyna,l-izoleucyna)spójrz na skład tych Twoich amin i zobacz jak dużo byś musiał wcinać tabsów żeby łaczna suma tych 3 aminokwasów przy Twojej wadze wynosiła ok 11g czystego bcaa Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 17:21:51