SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

leucyna

  • Suplementacja Masa

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] to wykorzystac na zrobienie masy wiem ze lato temu nie sprzyja ale jest to jedyna okazja. W jednej z ksiazek czytalem ze najwazniejsze aminokwasy w rozwijaniu masy to leucyna, glutamina, arginina,kreatyna oraz z mineralow magnez. Zastanawiam sie na polaczeniem wszystkich tych skladnikow tzn. Osobno wszystkie aminokwasy a nie razem w jednym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2011-06-10 11:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Temat
    Badania naukowe

    [...] organizm nie może syntetyzować samodzielnie, więc musimy je dostarczać w pożywieniu ( w przeciwieństwie do aminokwasów endogennych). Istnieje 8 EAA: fenyloalanina izoleucyna leucyna lizyna metionina treonina tryptofan walina Ale istnieją również aminokwasy warunkowo zbędne(tzw. względnie egzogenne), tj.organizm może syntetyzowanać [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-09 23:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zawartosci blisko 32g bialka na 100g. Biorac nawet 100g takiej mieszanki cwiczac 4x w tyg. starczy to na ponad 2 miesiace, a wiec wyjdzie dobrze. Kupujac carbo (co prawda z leucyna) i wpc za 80zl bedziemy mieli o kilogram prochu mniej. Dobra bedzie taka opcja z gainerem? Stosunek wegli do bialka wyjdzie +/- 1 do 3. Aha, ta opcja nie ma byc dla [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2011-06-09 22:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pitbull61 z tego co pamietam to sie zastanawiles bcaa vs leucyna i Cie naklonilem do BCAA i dobrze zrobiles kupujac bcaa! co do tego nie ma watpliwosci ale nie dobrze ze jesz tylko bcaa po treningu! o ile mnie pamiec nie myli to kwestia tyuczyla sie bcaa przed/na,czy sama leucyna,+ do posilkow jesli mam wybor bcaa vs leucyna - to jasne jest ze [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-09 14:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzaie - bialko czy bcaa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podpinam się pod to pytanie. Jak wiadomo białko również ma aminokwasy. Najważniejsza jest Leucyna jeśli wezme porcję 30g. białka z vitafitu dostane 10g leucyny. Jeśli wezme pure bcaa porcje(10g) bcaa to dostanę 3500 mg leucyny. Więc dlaczego stawiacie wyższość bcaa nad białkiem w celu unikniecia katabolizmu? TO są jakieś chwyty żeby ludzie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2011-06-09 12:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W carbo SFD dokładnie 35% glukoza 55% malto 10% leucyna :)

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-09 11:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukoza i maltodekstryna + leucyna

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-09 10:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przekonałeś mnie do jednego stary - będę szamał posiłek 30min po BCAA.. Co do leucyny, to mnie nawet nie denerwooj, bo właśnie tak chciałem robić, o czym Ci pisałem, czyli naqrwiać po ~5g do posiłku, to pisałeś - nie, nie, nie, absolutnie, na co Ci leucyna, ładuj całą kasę w BCAA... Ile to było, z miesiąc temu ? Osz Ty.. !!!!

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-09 09:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] L-Leucyny Jabłczan L-Izoleucyny Jabłczan L-Waliny L-Alanina L-Teanina Ekstrakt Różeńca Górskiego) albo coś ala PW L-Leucyna L-Walina L-Izoleucyna L-Lizyna L-Arginina L-Histydyna L-Metionina L-Fenyloalanina L-Treonina Beta-Alanina Jabłczan Cytruliny Betaina [...]

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 22:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potreningowy/regeneracja (w porcji) - białko koncentrat + izolat 15 g - węglowodany (malto lub waxy maize) 40-50 g - hydrolizat białka 10 g - leucyna/bcaa 4-5 g dorzucilbym magnez, BA 2-3g, oraz jakis mix antyutleniaczy np c+e, + moze fosfatydyloseryna?

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 21:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja Juniora Potreningowy/regeneracja (w porcji) - białko koncentrat + izolat 15 g - węglowodany (malto lub waxy maize) 40-50 g - hydrolizat białka 10 g - leucyna/bcaa 4-5 g

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 20:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sześć zdrowych nowinek o maśle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 37 mg Aromatyczne 63 mg Siarkowe 23 mg WAO Walina 89,6433382350686 % Treonina 86,1300886214888 % Lizyna 124,597207639008 % Leucyna 94,2249294406243 % Izoleucyna 80,2081070309804 % Tryptofan 77,4526706905113 % Aromatyczne 87,2938873614875 % Siarkowe 51,581073794341 % Tłuszcz Tłuszcz ogółem 82,5 g Cholesterol ogółem [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 20:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - jesli dajesz bcaa to dawaj - ale zjedz ten posilek ~20min po bcaa ba daj bcaa i zaraz posilek! http://www.sfd.pl/Leucyna__zwieksza_anabolizm_shake_a_potreningowego_o_16%25_leucyna_part_2_-t745585.html nie czekaj 60min wez pod uwage tez to: http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html i to: [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 17:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idealny profil aminokwasowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] info na forum a fajnie by bylo wiedziec, zeby porownywac sobie odzywki do takiego idealnego profilu aminokwasowego zeby wiedziec ktora lepsza. Wiec na pewno najwazniejsza leucyna, potem bcaa, nastepnie eaa i na koncu neaa co nie? Czy cos jeszcze jest wazne czy wystarczy patrzec na te proporcje, i zeby jk najwiecej bylo tych najwazniejszych? [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2011-06-08 12:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie śpię ale pobudzenie średnie odczuwam 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ze spalaczy byl TSE, animal cut, lg E-911 ( z 1,3 D.) 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA, leucyna, glutamina, ultra energy z activ lab 11. STAZ TRENINGOWY: koło 2 lat 12. BUDŻET: koło 200 zł 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: nie orientuje się co teraz dobrze [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 09:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest lepsze jeśli chodzi o zapobieganie katabolizmowi? Leucyna czy BCAA?

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 21:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD - PURE BCAA

    Temat
    SFD

    [...] 10g po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE SFD PURE BCAA Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Białko 8g Węglowodany 1g L-Leucyna 3500mg L-walina 1750mg L-Izoleucyna 1750mg L-glutamina 1000mg Tauryna 1000mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-20 22:48:55

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 11:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20,85g Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 938g Zawartość jednej porcji zaw: Białko 10g Węglowodany 4g AAKG 3000mg Jabłczan Cytruliny 1500mg Jabłczan kreatyny 2500mg Monohydrat kreatyny 2500mg Beta Alanina 2000mg L-leucyna 2000mg Tyrozyna 3000mg Magnez 350mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-20 22:39:29

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 11:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] after blast porcja glutamine system blast porcja leucine stack Po aero: porcja isoblast Dni aero/cardio x 3 lub 4 Na czczo: porcja cm nox Przed aero: porcja cm nox porcja bcaa blast porcja leucine stack Po aero: isoblast porcja glutamine system blast Najbardziej niemoge sobie poradzic z glutamina i leucyna- nie stosowałem wcześniej.

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-06 20:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja do testu BLASTEX

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] stack Po aero: porcja isoblast Dni aero/cardio x 3 lub 4 Na czczo: porcja cm nox Przed aero: porcja cm nox porcja bcaa blast porcja leucine stack Po aero: isoblast porcja glutamine system blast Najbardziej niemoge sobie poradzic z glutamina i leucyna- nie stosowałem wcześniej. Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-06-06 20:31:09

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2011-06-06 20:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)