leucyna

Dzięki SOG jak wejdzie. Sprawidz mi dawkowanie ogólnie jeszcze jak możesz;-) DT rano mono przed treningiem 10-15g saw + 4g beta alaniny w trakcie treningu 20-30g bcaa od sfd albo xtra bo mam te dwa po treningu mono + 2g beta alaniny + 60-70g carbo sfd z leucyną + dwie miarki Ultimate prostar whey protein DNT rano mono + 2g beta alaniny około 12 [...]

DT/DA, B 150/ W 250/ T 73 Warzywa: pomidor, cebula, kalafior, pietruszka Picie: woda 2l, melisa i rumianek 3x, kawa 1x , przywrotnik 2x Suplementy TREC NUTRITION: MCT Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚCI: --> Trening: rozgrzewka 10 minut rowerek Dzień 1. [...]

KONKUS TREC`a - PODSUMOWANIE TYGODNIOWE: tydzień III Choróbsko się mnie jeszcze w tym tyg. trzymało, ale się starałam bardzo, żeby nie miało wpływu ani na miskę (mixowałam jedzenie), ani na trening. AKTYWNOŚĆ W tym tygodniu zrobiłam 3 treningi siłowe oraz 10,5 h godzin fitnessowo-tanecznych (wyjątkowo mało, ale tu odezwały się problemy z gardłem. [...]

pierś z kurczaka bez skóry 100g: 1.izoleucyna - 1251 mg 2.leucyna -1579 mg 3.lizyna- 2022mg 4.metionina - 631mg 5.cystyna - 279mg 6.fenyloalanina- 772mg 7.tyrozyna-735mg 8.treonina- 911mg 9.tryptofan -360mg 10.walina- 1345mg 11.arginina- 321mg 12.histydyna-941mg 13.alanina-1441mg 14.kwas asparaginowy-2157mg 15.kwas glutaminowy-3505mg [...]

SFD ECONO Profil aminokwasowy w 100g białka: L-Glutamina 19,7g Asparagina 11,8g Leucyna 10g Lizyna 8,8g Treonina 7,8g Prolina 6,5g Izoleucyna 6,2g Walina 5,3g Alanina 4,8g Seryna 4,3g Fenyloalanina 2,9g Tyrozyna 2,5g Arginina 2,5g Metionina 2,3g Cysteina 2,2g Glicyna 1,9g Tryptofan 1,7g Histydyna 1,6g

[...] nie jestesmy profesjonalistami to nie bedzie zadnej zauwazalnej roznicy Ps Jednak aminogram kurczaka wychodzi duzo gorzej :) w przyklad: w 80gr econo lecuyna ok10gr , kurczak ok 6 (jak wiemy leucyna jest najwaznijeszym aminokwasem) zrobilem to za was:) i mysle ze nie ma co juz dyskutowac Zmieniony przez - DexJackson w dniu 2011-10-22 19:41:50

DNT, B 150/ W 200/ T 73 Warzywa: pomidor, marchewka, cebula, pietruszka Picie: woda 1l, melisa 3x, kawa 1x , przywrotnik 3x Suplementy TREC NUTRITION: MCT Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5599c59bbbbe441ab578ce08a79b9164.jpg

Leucyna smak lemon. Byłem ciekawy czy po leucynie z Abnexena będę miał takie samo mulenie jak po leucynie z Olimpa. Dodam że chyba słabo toleruję czystą leucynę (nawet w średnich ilościach - 6g). Na szczęście okazało się że jest mi równie niedobrze \-) Więc test uważam za zakończony sukcesem i mogę polecić ten produkt %-)

[...] bcaa bądź tez carbo w trakcie treningu czy też po treningu :-) poczytaj na forum tu naprawde podłapiesz sporo wiedzy :-PP a tak poza tym sklep sfd i wio no moze jeszcze leucyna ale to jak tam kto uważa :-) he he w sumie komu ja to mowie patrząc w profil ;-) Zmieniony przez - milo1989 w dniu 2011-10-24 17:04:31 Zmieniony przez - milo1989 w [...]

no nie wnikam czy mit czy nie.. mogly wyskoczyc inne fakty i mnie ominac.. kazdy robi jak chce... mi wygodniej np z bialkiem.. czy leucyna.. nie patrzac na dokladna godzine przyjecia ;-P

Żyję, żyję, tylko tak mi forum zamulało i wyskakiwał błąd przy próbach wrzucania, że mi się odechciało próbować ;-) ---------------------------------------------------------------------------- DT/DA, B 150/ W 250/ T 73 24.10.2010 Warzywa: pomidor, cebula, pietruszka, kapusta kiszona, ogórek kiszony Picie: woda 1,5l, melisa i rumianek 3x, kawa [...]

[...] to coś wpadnie do głowy co do tego czy jest coś lepszego to sam mi dałes zagadke ale wydaje mi się że połaczenie niektórych supli może być "lepsze" od samego bcaa tak jak pisałem leucyna napoj węglowodanowy ktorym dobrze jest popijać bcaa wszelakie Aminki ponoć witaminy no cóż musiał by sie tu wypowiedzieć ktoś bardziej pojęty w tym temacie ;-)

cześć wcześniej użwywałem pierwszej wersji i super. niedawno rozpakowałem v2,i dziwnie sie rozpuszcza tak jakby sie zważyło , płyn jest prawie jak woda a na górze robi sie mega piana która potem zmienia sie na nierozpuszczone "płatki" kurde nie wiem o co chodzi.... to ma tak być?

mniej rozdrobiona leucyna, jest ok

no i dobrze,ze jest - dla mnie niepotrzebne.. bialeczko po treningu z leucyna ew BCAA jest wystarczajaca opcja, przed BCAA ale samo bialko - z braku laku... gainier ma zastosowanie ew potreningowo.. to jedyne miejsce gdzie "jestem w stanie" to zaakceptowac u siebie... wszystko zalezy od podejscia Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-25 [...]

leucyna jako odatek okolotreningowy to dobra opcja.. ale czy nieduza illosc to ile dokladnie ?? jak dla mnie kilka gram do shake jest wystarczajace

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Powder-opis2623.html http://www.sfd.pl/sklep/Abnexen_BCAA_nex-opis26864.html http://www.sfd.pl/sklep/Abnexen_Leucine_nex-opis26865.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html [...]

Alfaketoglutaran waliny – jest to zaawansowana forma jednego z aminokwasów rozgałęzionych – waliny (patrz -> walina). Walina jest aminokwasem niezmiereni waznym dla tkanki mięśniowej, w wyniku intensywnego wysiłku fizycznego pobierana jest z mięśni i zużywana na cele energetyczne. Dostarczona w odpowiedniej dawce i w odpowiedniej formie chroni [...]

Amino matrix - kompleks aminokwasowy zawierający podstawowy zestaw składników budulcowych i funkcjonalnych pochodzenia białkowego takich jak BCAA (walina, leucyna, izoleucyna) i peptydy glutaminowe. Związki te mają wpływ na równowagę azotową organizmu, wspierają regenerację po-wysiłkową, wspomagają regenerację, przyczyniać też mogą się do poprawy [...]

BCAA - 3 aminokwasy egzogenne: leucyna, walina i izoleucyna, których cechą wspólną jest specyficzna budowa (rozgałęziony łańcuch alifatyczny boczny) oraz podobny metabolizm (zachodzący głownie w tkance mięśniowej) . Naturalnie występują w żywności zasobnej w białko, dobrym ich źródłem są np. proteiny mleczne, czy wołowina. Aminokwasy rozgałęzione [...]