leucyna

Po pewnym czasie od kontaktu z wodą, nawet sama leucyna ulega w znacznym stopniu rozpuszczeniu, a sołtys pisał że zostawia bcaa w shake'u na dłuższy czas...

[...] w porównaniu np do bcaa xtra Skład odżywki: Wartość odżywcza w porcji 5g w 100g produktu Białko 5g 100g Węglowodany 0 0 Tłuszcz 0g 0g Energia 20 kcal / 83,7 kJ 4000 kcal / 1673, kJ L-Leucyna 2,50g 50g L-Walina 1,25g 25g L-Izoleucyna 1,25g 25g witamina B6 2mg 40mg

Policzmy... W 100g prochu mamy: L-Leucyna 50g L-Walina 25g L-Izoleucyna 25g witamina b6 40mg Hmmm.... 50+25+25=100 W 100g jest 100g BCAA i 0.04g B6 W 100g jest 100.04g składników... To musi być super produkt.

j/w osobiscie jak mam kase wole wydac na bcaa niz kolejne wymysle przed treningowki itp. dla nie bcaa/leucyna dosc czesto gosc w suplementacji.

Ok,w takim razie kupie to bcaa jako kolejne, do tego carbo sfd z leucyną i regeneracja potreningowa na najwyższym poziomie. Sogi poszły panowie

Na regeneracja BCAA i/lub leucyna. Albo/lub jakiś dobry gainer w proporcji B/W 1/2

Nie, nie działają podobnie. One działają, w przeciwieństwie do HMB i reszty. Rzeźba pójdzie przy odpowiednim bilansie kalorycznym, a Leucyna/BCAA pomoże w regeneracji, przyśpieszy redukcje i uratuje więcej mieśnia. Żeby nie było nieporozumień, leucyna to część BCAA.

Witam Chce przedstawic wam moj sposób żywienia oraz trening na diecie LOW CARB Śniadanie 4 całe jajka jajka Warzywa 20 ml oliwy z oliwek/lniany Kura ok 150 g Warzywa 20 ml Oliwy z Oliwek/lniany Białko HI-ANABOL 25g prochu Oliwa 20ml oliwy z oliwek/lniany Przedtreningowy 50g ryzu parabolicznego 150g kury Przed treningiem Beta Bolic + BCAA Po [...]

lepiej po treningu eaa/tudziez bialkao + dosypka leucyny gdyz wszystkie eaa sa konieczne do syntezy bialka leucyna daje sygnal - ale sama nic nie zrobi tak wiec lepiej jak napisales ten vitafit ~1g/kgmc po treningu + 30-50g bialka za to na treningu tego shake co masz proponowalbym Ci wypic 50% tuz przed wyjsciem jakies ~20minuta akurat jak [...]

BCAA to 3 głowne aminokwasy ( leucyna, izoleucyna, walina ) amino to szereg aminokwasów. Ja brałbym BCAA ( duze ilosci leucyny maja najwieksze znaczenie). Nutrition ok firma. Białko do diety ( zakładam ze jest ), ZMA ok na noc, krete poczekaj az bedzie 5-6 miechow ciągłych cwiczen.

Siema Aktualnie na rynku jest naprawde dużo supli przedtreningowych, ale tak sie składa że żaden nie trafia w moje gusta. Albo cena jest nieadekwatna do składu, albo jest on skierowany do ludzi których głównym celem jest sylwetka, albo producent po prostu oszukuje klientów nie podając dokładnego składu tylko jakieś śmieszne matrixy. Dlatego [...]

[...] to bym zostawil tylko. co do dawkowania. DT rano 5g kreatyny+witamina c, przed treningiem aakg/cytrulina ilosc zalezna od potrzeb+bcaa 10-15g+ 3g beta alaniny, po treningu leucyna z 5g+beta alanina 3g+kreatyna 5g+witamina c+2g aakg(niekoniecznie), DAA bym rozlozyl 3 razydziennie po 1g w ciagu dnia. DNT rano 5g kreatyny+witamina c, bcaa/leucyne [...]

W tst jest proporcja 2:1:1 Pierwsze skrzypce zawsze gra leucyna. Jeżeli składu się trzymają zdecydowanie wygrywa uns. W tej również proporcji jest aktualnie np. usp labs.

No wlasnie bo cenowo znacznie lepiej wychodzi niz tst a leucyna bedzie najdrozsza z tych 3 skladnikow, takze o to mi chodzilo. Wlasnie mialem zamawiac tst na lekka redukcje by podtrzymac miecho ale zdecyduje sie przestestowac to uns.

Ok decyduje się na białko,bcaa i carbo z leucyną ;) Dzieki i pozdrawiam

Witam, pytanie jak w temacie co lepsze przy redukcji jako antykatabolik samą Leucyna czy lepiej się nie rozdrabniać

BCAA + Leucyna solo

[...] do czynienia w cukrzycy młodzieńczej typu I, w której organizm nie wytwarza (bądź prawie nie wytwarza) insuliny i musi być ona w całości dostarczona z zewnątrz. Aminokwasy(leucyna) mają wpływ na kinazę mTOR, a insulina(węglowodany i/lub aminokwasy) na kinazę PI3 i kinazę białkową B, co przekłada się między innymi na spadek aktywności kinazy [...]

Podstawowe suplementy, ktore są zalecane to: * Kreatnba:Vitalmax mono * Spalacze tluszczu . Ultimate:ultra ripped * BCAA . activlab xtra * ZMA, witaminy i mineraly oraz Omega-3. kupie sobie centrum albo vigor :D * Leucyna : nie wiem co to :D * Dobra odzywka bialkowa. calosc dostarczam z diety Prosze o opinie na temat tego zestawu i jak to dawkowac [...]

tak nie warte ,zastąp to np bcaa lub leucyną.