Witam, początkiem roku postanowiłem, że popracuje trochę and sobą, Ułożyłem dietę 3,2k kcal, b:200g, w: 420g, t:85. Wszystko ładnie, pięknie zrobiłem 3kg ale zrozumiałem, ze lepiej będzie jak pierwsze zrzucę BF a później zacznę budować suchą masę. Wrzucam dietę do oceny, brak w niej warzyw, ale zjadam do posiłków okołotreningowych, pierś z [...]
http://allegro.pl/dibencozide-magnum-100k-megabol-zaw-metanabol-i3902900778.html Czy jest to steryd? ,a jak nie to co to jest? i dlaczego jest takie tanie? http://allegro.pl/leucine-fusion-36okaps-trec-silniejszy-metanabol-i3887975636.html i to samo do tego czy jest to steryd itd. Proszę o odpowiedz ,ale od osób które mają naprawde pojęcie , a nie [...]
Bardzo dziękuję wszystkim za miłe słowa };-) to bardzo budujące i dające kopa do dalszej pracy a będzie Jej sporo /-)_ Chciałabym jeszcze podziękować Rudej i Viki za pomoc przy pozowaniu, za mnóstwo wskazówek. To wcale nie takie proste i sama na pewno bym nie dała rady się odpowiednio ustawić :-)) DZIĘKUJĘ };-) Jeszcze nie jest idealnie, ale w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, za kilka tygodni jade na obóz sportowy (siatkówka), wiadomo jak na obozach nawał treningów 2-3 dziennie w tym siłownia. Postanowiłem zakupić sobie białko, carbo i zrobic krótki cykl na mono. Sporo myślałem nad doborem suplementów. Wybrałem białko (Scitec nutrition - 100% whey) Wiadomo jak to na obozach jedzienie nei zawsze jest [...]
witam mam pytanie o bcaa xplode olimpu miałem puche 500g i po rozrobieniu z wodą słabo się rozpuszczało wiadomo l-leucine a teraz kupiłem opakowanie 1000g w foli i po rozrobieniu niema już tej zawiesiny ani piany rozpuszcza się w wodzie całkowice i tu mam pytanie czy tak powinno być ? Może zrobili wersję instant i się dobrze rozpuszcza.
witam mam pytanie o bcaa xplode olimpu miałem puche 500g i po rozrobieniu z wodą słabo się rozpuszczało wiadomo l-leucine a teraz kupiłem opakowanie 1000g w foli i po rozrobieniu niema już tej zawiesiny ani piany rozpuszcza się w wodzie całkowice i tu mam pytanie czy tak powinno być ?
Tak jak myślałem: "PepForm Leucine Peptides is a new product from Glanbia Nutritionals that contains high levels of leucine-rich peptides isolated from whey proteins to deliver the essential amino acid L-Leucine in a soluble and highly bioavailable form. PepForm Leucine Peptides is created using Glanbias patent-pending PepForm technology [...]
carbo lepiej przeżuć na trening lepiej się nada a z rana zjedz lepsze źródło węgli np banan. carbo nox a leucine carb mają takie same znaczeni z tym że w leucine carb masz dodatkowo 10g leucyny na 100g. saw będzie przydatny jak liczysz na pobudzenie i pompe na treningu.
Znaczy kreatyne brać bez żadnego carbo, a za to podczas treningu tą Leucine Carboplus? W takim razie przedtreningówka ciągle będzie przydatna, czy też można ją wywalić? Czy może jedno z drugim ma niewiele wspólnego ? :P
Ja stosuje 8-10 kaps NITRO CAPS w celu zwiększenia przepływu krwi i do tego zazwyczaj daje 3 kaps Caffeine Power to mi wystarcza (jakies 45 min przed treningiem) przed samym treningiem jeszcze oczywiscie aminokwasy Bcaa Xtra, Eaa Xtra i Leucine Xtra biore kofeine tylko w dni treningowe wlasnie przed treningiem max ile bralem 4 kaps np. przed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chciałbym zapytać Was jaki zrobić drugi cykl na suplementacji ? Pierwszy cykl zacząłem 1,5 miesiąca temu wagą 85, a skończyłem 2 tyg temu z wagą 88. Myślę, że był on udany, ponieważ również bardzo mocno skoczyła mi siła na treningach: Pierwszy cykl: - Kreatyna - Pure Creatine - Białko - WPC PROTEIN PLUS - Węgle - SFD Leucine Carboplus - [...]
[...] SKŁADNIKI AKTYWNE 17-T Somatocri-MX Porcja 6kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 180kap Zawartość jednej porcji zaw: ACTIVE 17-T-SOMA-GHRH-Mk2: - w tym L-leucine-ketoisocaproic acid: 1800mg - w tym alfa-ketoglutaran ornityny: 1000mg - w tym phosphatidylserine: 200mg - w tym L-theanina: 200mg - w tym [...]
[...] ocena 8/10 SKŁADNIKI AKTYWNE 17-T Somatocri-MX Porcja 6kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 180kap Zawartość jednej porcji zaw: ACTIVE 17-T-SOMA-GHRH-Mk2: - w tym L-leucine-ketoisocaproic acid: 1800mg - w tym alfa-ketoglutaran ornityny: 1000mg - w tym phosphatidylserine: 200mg - w tym L-theanina: 200mg - w tym [...]
Witam, pospieszyłem się z zamówieniem i zapomniałem dodać jednego produktu, a mianowicie: SFD - SFD Leucine Carboplus - 1000 g Bardzo proszę o dodanie go do paczki i ponowne podsumowanie kwoty. Pozdrawiam.