lepsza

Witam , jaka odzywke dobrą i w miare tanią tak do 80 zl polecicie? Na tak zwana lepsza ,,pompe,, ? :)

[...] chodzę na siłownie pół roku. Ważę 82kg mam 186cm wzrostu. ( nie jestem gruby ) Chciał bym kupić jakieś białko lub kreatynę ( usłyszałem od kolegi z klasy że kreatyna jest lepsza niż białko na masę, nie wiem ile w tym jest prawdy i wgl ) do 200zł. Ta odżywka bd mi służyć w zwiększeniu masy mięśniowej. Ćwiczę 3 razy w tygodniu ( [...]

I dieta tez widac ze lepsza :-D

kup lepsza wage a ta od razu wywal koszt ok 30zł a jest przydatna w wielu rzeczach nie tylko w odmierzaniu supli ale przede wszystkim w odmierzaniu szamy Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-03 17:54:38

Napisałeś, że masz 20+. Pytanie czy to jest 21 czy 35 :-D Jeżeli zaczniesz od tych podanych przeze mnie powinno być dobrze, jeżeli zaczniesz od własnych też nie musi być gorzej, ale będzie coraz bliżej ketozy. Nie ma konkretnego, najlepszego poziomu ww dla danego poziomu bf - warto je obniżyć, ale czy to będzie 60g czy 120g nie powinno mieć na [...]

[...] ale wg mnie ten produkt jest słaby. Za dużo w tym kofeiny, wychodzi 300mg przy mojej porcji. Pompa jest słaba, kiedyś brałem jakieś tanie g**** activlabu i była dużo lepsza, pobudzenie za sprawą tej kofeiny jest super, na energię też nie mogę narzekać, chociaż stosuję go teraz z kreatyną i może to jej zasługa. Ogólnie nie polecam tego [...]

[...] i powiem,że mój organizm mnie zaskakuje na maxa.2 pizze i lody poszył wczoraj na ostatni posiłek,wczoraj rano miałem 104,2kg dziś z rana wstaję patrzę w lustro forma dużo lepsza pełniejszy i dużo bardziej suchy niż wieczoremskóra już przyklejona do brzucha,na udach już pręgi widać,no i myślę sobie pewnie z 2kg na+nabiło,wchodzę na wagę a tu [...]

lepsza rura z tej strony niz z drugiej %-)

heh Ciocia no tak taka wersja jeszcze lepsza :D już są pająki i widziałam jakieś komaropodobne coś

Dlatego polecam Light a nie Zero. Light jest o wiele lepsza w smaku.

Fajnie się prezentuje :-) Tylko wg mnie światło trochę lipne :-P Ale widać, że sylwetka coraz lepsza :-)

[...] dieta / trening / suplementacja Zapraszam do zadawania pytan Prowadze ten temat dla was ( Potomnych ) Tak wiec zachecam serdecznie Pozdrawiam Karol PS. Forma musi byc duzo lepsza http://images65.fotosik.pl/715/aa7b15abd5109e7emed.jpg Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2014-03-02 22:18:25 Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2014-03-02 22:29:12

[...] wielki minus.Rozpuszczalność strasznie się pieni zarówno w wodzie jak i mleku ale jak dla mnie nie robi mi to aż takiej wielkiej różnicy żeby ładować na lepsze białko tzn na białko gdzie rozpuszczalność jest lepsza 50 zł więcej za taką samą ilość choć nie jest to majątek ale zawsze lepiej zaoszczędzić na prochu a w to miejsce kupić lepszą szame;)

lepsza będzie siło-maso-rzeźba

[...] na diecie białkowej waga 92kg do tej pory przed treningiem brałem olimp redweiler zostało mi jeszcze pół opakowania. Aktualnie zastanawiam się nad Vitalmax Creatine Ethyl Ester lub NitroBolon treca do tego jakieś Hmb pewnie też z treca i dokończyć przed treningówkę co o tym myślicie ? Nie za dużo na raz i która kredka lepsza :) Dziękuję za pomoc

ja myslalem ze 30kg to duzo jak dla mnie, bo nie chce nauczyc sie zlej techniki na zbyt duzym ciezarze, lepiej mniejszy i lepsza technika:)

Tablety na tle żywności wypadają słabo, chociaż to jest jakaś forma uzupełnienia, lecz staraj się dostarczać witaminy i minerały z owoców/warzyw, to znacznie lepsza opcja niż wydawać pieniądze tabletki.

w polowie treningu barków %-) i lekka pompka wypiski powrzucam potem https://imagizer.imageshack.us/v2/300x399q50/191/lffi.jpg sory za chvjową jakość, nie wiem czemu tak rozmazane, u mnie na kompie jakosc niebo lepsza Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-03-02 16:35:35

[...] , to wynik powinien być w kosmosie . następnym faktem BARDZO ISTOTNYM jest to ,zauważyłem u siebie ,że zawsze ale to zawsze poprawia mi się takie codzienne samopoczucie jak się fest wku...wię , po chwili , po pół godzinie , godzinie czuję się lepiej , sporo , lepsze krążenie , lepsza energia życiowa no serio , wiele razy sprawdzone .

Ja ci radze po tych dwóch miesiącach przerwy nabrać znów siły ogolnorozwojówką i ewentualnie dodać ćwiczenia na mięśnie, które są priorytetem. Przy dobrej technice możesz mieć lepszą pompe jednym ćwiczeniem niż przy 2 ćwiczeniach ze słabą techniką. Każdy chce być szeroki, jednak u niektórych potrzeba na to więcej czasu, a u niektórych szybko się [...]