lepsza

ja raz mialem akcje ze chcialem kupic mono kaizena i gosciu do mnie z tekstem (tez w okularkacch ale spasiony) ze nie prowadzi supli tej firmy bo jest to slaba firma i mowi ze ma duzo lepsza kreatyne z fimry megabol odpowiedzialem: hmm to nara Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-20 15:38:12

trochę stary jesteś jak na pierwszy raz, ale szanujemy, że nie zrobiłeś tego z pierwszą lepszą, tylko przyszedłeś do nas. ale diety ci nie ułożymy, za mało Cię znamy! (czytaj podwieszone i sam rozpisz) pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-20 16:32:49

ostatnio mój wykladowca dr. na awf wrocław (trener kulturystyki, trener boxu) facet przekozak) stwierdzil ze 7 posiłkow dziennie to przesada by otrzymać dobra mase mięśniową :) argumentowal to tak ze jedzenie co 2 godziny przyspiesza metabolizm, komórki człowieka szybciej sie dzielą (każda komórka dzieli sie ok 50razy w ciągu życia) i człowiek [...]

Lepsza masza przy mniejszym bfie Kaptur ladnie poszedl, ale jak dla mnie to ty w ogole nie masz gory klatki

według mnie lepszą metodą jest nie jedzenie produktów które wywołują te przykre dolegliwości, bo ile mozna brac konkretny lek?? a wie ktos jak jelita reagują na odżywke bioałkową, czy moze nastąpic podrażnienie? wiem ze nadmiar białka nadwyręża mocno wątrobe ale czy jelita tez?

Elektrolity- Potas Sód MAgnez. Aminokwasów egzogennych z nazwy nie wymienię bo dokładnie nie pamiętam :P ale jak pójdziesz do sklepu z odżywkami i poprosisz o nie to dostaniesz taki koncentrat w płynie do pica, służy on do osłony mięśni. Pije się go przed i po treningu. Co do elektrolitów powodują lepszą prace mięśni i przepływ substancji [...]

ja jestem z Namysłowa woj. opolskie 200zł za 2 takie spalacze to bardzo mało, licze na lepszą oferte moja to 234zł za 2szt. + kw

uuu to lipa ja niedługo na pstrąga sie wybieram tylko tez czekam aż pogoda sie lepsza zrobi

[...] bede w domu co jem na sniadanie , obiad, kolacje.Napisze wam ze jem 5-6 posilkow dziennie zebyscie nie pomysleli ze jem te trzy ;p gram w pilke zozna to pomaga mi wyrabiac lepsza tytrzymalosc Suplemacja: mialem terc mass xxl 2200g Aktualne dane: Wiek 14lat Wzrost 171cm Waga 54kg Aktualne wymiary: Klatka 86 Biceps 28 Przedrzmie 26cm Udo 49cm [...]

co do opcji potreningowej - pamietaj, ze branie samych egli po treningu silowym to bezsens. zdecydowanie lepsza opcja jest mix wegle+bialko. co do witamin, jesli masz w miare urozmaicona dietę i nie unikasz warzyw i owocow - to witaminy zbedne, ewentualnie bierz tylko z posilkiem pottreningowym. jesli masz diete ubogą w w/w - to dorzucenie [...]

z drugiej strony jak ktos cwiczy z toba to lepsza motywacja jest

[...] ja wiem, że po wiekszości saa wartości skaczą czasami b. radykalnie. mysle poza tym, że wiele produktow zywnościowych b. powszechnych jest w tym wzgledzie "lepsza" od stakow czy ogólnie kreatyny. lecz do metki wciąż bardzo daleko- temat ogolnie wydaje sie klasycznym demonizowaniem jednego a ignorowaniem przeciwnego- mamy [...]

jest już późno kiedy to pisze więc nie podeśle ci zdjęcia fajnego wyciągu, ale zrobie to później co do ławki, jak chcesz, w każdym bądź razie ta druga pozycja marbo lepsza

Cavior - po prostu za bardzo to przeżywa. Za tydzień będzie w Combat pisał, że MMA ćwiczy to mu napiszą że Kravka jest lepsza to pójdzie i znowu będzie wypisywał...

odpowiednik cenowy wyszedl ultimate protein. skladowo duzo lepsza odzywka.

[...] zmeczenia mięsnia- tyle z teorii w razie przypomnienia. " cos kiepska ta teoria brachu... 1. stosujac szybsze tempo-wykonamy wieksza ilosc powtorzen,czyli wieksza prace=lepsza stymulacje. 2. powtorzenia dynamiczne wlaczaja wieksza ilosc jednostek motorycznych,co prowadzi do wzrostu sily. 3. wlokna miesniowe?ok...ale najwazniejsze sa [...]

[...] wlokna czerwone i trening "dynamiczny" nie przynosilby w ogole/mizerny rezultat tak stosujac szybsze tempo-wykonamy wieksza ilosc powtorzen,czyli wieksza prace=lepsza stymulacje. dynamicznie odnosimy subiektywnie do przesuniecia danej rzeczy dalej, ale z obiektywnie prylozoną mniejsza siła , niz jakbysmy to robili wolno - wychodzi [...]

1. Tętno zależy od kondycji -> długo tlenowego, zapotrzebowania na tlen -> objętości wyrzutowej serca ipt. itd. Jednak sprawa jest prosta im lepsza kondycja tym organizm potrafi sobie lepiej radzić z hipoxią i tego mniejsza tachykardia. 2. Ciężary przerzucane na maszynie gorzej angażują mięśnie niż te machane osobno. Na maszynie nie musisz [...]

A co myślisz o wprowadzeniu treningu interwałowego (HIIT)?. Powiedzmy: dwa dni w tygodniu siłownia z aerobami i trzy razy w tygodniu HIIT - biegi na wolnym powietrzu, 5 minut rozgrzewki potem 30 sekund sprintu, 30 sekund truchtu i tak 7x? Oczywiście wszystko poparte lepszą dietą. Mam pytanie jeszcze na koniec: Wasa jest taka kiepska w sensie [...]

[...] raczej ryz brazowy lub np kasza gryczana. To ze wzgledu na to, ze weglowodany w nich zawarte to weglowodany zlozone. Przez ich wolniejsze wchlanianie organizm zapewnia sobie lepsza odpronosc przy treningu silowym/aerobowy/hiit. Po treningu stosuj ww proste typu ryz bialy/makaron, bo potrzebujesz wtedy szybkiego uzupelnienia glikenu. Powtarzam, [...]