lepsza

jezeli celem ma byc masa zdecydowanie lepsza bedzie kombinacja enanu i deki, np: 1-10 deka 1-11 enan lub z winem na ubicie pod koniec: 1-10 deka 1-11 enan 7-13 wino

[...] np. wyciśnięć a druga mówi aby zaprzestać robienie serii z zaspasem takim że gdybyśmy nie kończyli serii to byśmy dali rade zrobić jeszcze 2-3 powtórzenia. Ktora teoria jest lepsza ? 4) I jeszcze jedno małe pytanko troche bardziej zwiazane z odzywianiem: Chodzą mity wśród pokolenia rodziców agenta 007 że białka&gainery i wszystkie takie są "złe" [...]

taka jest prawda na dobrej mecie wystarczy ze masz tyle kalorii co trzeba i pojdziesz z wagą ostro, bez wzgledu z jakich zrodel sa to skladniki im lepsza jakosc michy tym lepsza jakosc zdobywanych kilogramow, ale jaka micha by nie byla to te kilogramy poprostu musza przyjsc, tak samo i siła

stary ja tez jestem w 6tym tygodniu podobnego cyklu jak twoj tyle ze ja mam +8kg na plus i ponad 2cm w reku. Tylko ja mialem lepsza miche i przedewszystkim lepsza METKE

[...] akrobacji bo mnie to w ogóle nie ciekawi. Dla mnie frajdą jest co najwyżej jak osiągnę jakąś przyzwoitą prędkość ;). I właśnie, czy zbyt gruba opona powoduje np. na asfaltowej nawierzchni jakiś bardziej odczuwalny opór? Ja jeżdzę zarówno po lesie jak i po ulicach, ścieżkach rowerowych a gruba opona np. w lesie jest dużo lepsza. Ktoś się wypowię?

[...] np. wyciśnięć a druga mówi aby zaprzestać robienie serii z zaspasem takim że gdybyśmy nie kończyli serii to byśmy dali rade zrobić jeszcze 2-3 powtórzenia. Ktora teoria jest lepsza ? Jeśli ćwiczysz sam tylko druga czyli zostawiasz zapas 1-2 powtórzeń , na trening do załamania mięśniowego przyjdzie czas 4) I jeszcze jedno małe pytanko troche [...]

[...] sily btw cena raw material primy i oxy przemawia na korzysc tego drugiego, nie wspominajac o roznicy dawek. jednak jezeli mialbys dac podobna cena na czarnym rynku, prima wydaje mi sie zdecydowanie lepszym rozwiazaniem, nie dziala tak bezposrednio na sile jak oxa, ale za to regenracja jest lepsza niz po czymkolwiek z czym mialem do czynienia

Jeśli chodzi o łapanie oddechu lewo prawo to najlepiej nauczyć się trzymając deskę przed sobą i robisz dwie długości swoją słabszą stroną i jedną lepszą, aż do skutku jak już załapiesz prawą to ćwicz bez niczego co trzy ruchy. Zawsze jest tak że na gorszą stronę trzeba zrobić 2xwięcej powtórzeń ale jest to do opanowania w jakieś 90min.

[...] zjawi jezeli na tym Ci zalezy ;) Zeby nabrac masy trzeba miec przede wszystkim diete skierowana na mase i plan treningowy ulozony do tego. Tyle ze nie mam pojecia czy bez sprzetu mozna zrobic jakas lepsza mase. Moze warto by było sie zastanowic czy nie kupic na poczatek przynjamniej hantli i moze powoli cos skompletowac. literowka: podałaś ;)

własnie wróciłem z siłowni. powoli chyba hp sie rozkręca:) była lekka pompa przy wyciskaniu i wiosłowaniu:) dolegliwości po shocku tez ustąpiły, czyli teraz sie zacznie lepsza jazda hehe :) twister mnie chyba z.j.e.b.i.e lekko bo z dokumentacji z treningu mam tylko powyższe zdjecia z martwego 95 kg:) a oto reszta trenigu: trening z dzisiaj : [...]

Nie nie nie ile razy powtarzać, że duro triple to szajs bo nie ma tłumienia odbicia Jak kupować to normalnego DJD jednopółkowego. Fakt opcja z napinaczem jest lepsza. Pozdr

[...] czy naprawdę po 40 minutach spala się tak mało? Myślałem poważnie nad zakupem bieżni, lecz te najtańsze kosztują od 600 złotych, a średnio ponad 2000. Czy bieżnia jest dużo lepsza od rowerka, czy opłaca się inwestować (z góry zaznaczam, że stać by mnie było tylko ewentualnie na najtańszą z możliwych)? Z góry dziękuję za wszelką pomoc. Płeć: [...]

staraj się z lewej strony cisnąc takimi samymi cięzarami jak prawą... jesteś praworęczny? być może przez to technik "prawej strony" jest lepsza niż z lewej co może przyczynić się do gorszego trenowania "lewej strony"...

witam, Dziękuje za fachową pomoc. Dziś zapisałem się na lepszą (bardziej wyposażoną siłownię) i doszło mi troszkę nowych urzadzeń. jeśli chodzi o triceps to można np zamieniać sobie co drugi trening przypuscmy sciaganie wyciagu na wyciskanie na poreczach ?? i jeszcze mam takie małe pytanie...przez najbliższy czas chciałbym aby moim priorytetem [...]

[...] masz nowa formule smakowa, zjadlem wszystkich smakow juz kilkanascie najwiekszych folii w tym kilka ostatnich caly czas wanilia nie przejadlo mi sie, a ta nowa formula jest jeszcze lepsza, pycha, jem drugi dzien , mila odmiana. edit: mam na mysli to ze wanilia ma nowa recepture smakowa(chyba) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-03-04 22:02:32

a koledzy tak cwicze z nimi kolega po lewej przy wadze ok 70-72kg wycisk 128kg kolega w srodku sila p[odobna do mnie ale sylwetka lepsza, wszystko ladnie wspolgra, proporcjonalnie waga ok 64-65kg

hmm 4 lata będzie w lipcu a czy zamierzam wrócić do polski to raczej znasz odpowiedz nie a czemu bo w Polsce nie mam już przyszłości tu mam lepsza

Ryo kawamura vs Antonio Braga Neto Neto zaczyna agresywnie, łapie Ryo w klincz. Neto przewraca rywala, i uzyskuje dosiad! Neto probuje dźwigni róznego rodzaju, lecz nic nie wchodzi. Kawamura wkoncu wstaje, i odrazu rusza do ataku, seria ciosow, lecz Neto sprowadza walke do ziemii. 2runda Neto sprowadza walkę do parteru! znowu dosiada Kawamure, [...]

Kre-alkalynu nie kupuj http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html z AAKG nie bedzie Sie gryzło czy to sam alfa ketoglutaran agrinigy czy jakis mix z cytrulina ... Lepsza pompa na treningu bedzie

[...] i te barki się dosyć rzucają w oczy, szczególnie gdy w temacie wita nas zdjęcie Gregora :D Prv, bardzo dobrze to wygląda na tym ostatnim zdjęciu! Micz, fajny typ sylwetki - trochę mi przypomina Willa Smitha w ,,Ja, robot" (z wyższym BF;)), taka szeroka, zbita ,,góra". Kaptur, góra bicepsa, trochę lepsza rzeźba i będzie świetnie. Pozdro