[...] z deska powinna miec 50cm max, jak zrobisz konstrukcje na 45+deska bedize bardzo dobra, co do jednej prowadnicy z profilu to byl juz temat o wyciagu w ktorym z pewnym urzytkownikiem dosyc dlugo dyskutowalimy na ten temat, i zecza oczywista jest ze lepsza jest prowadnica z 2 rurek, wtedy jest mniejsze tarcie, ale tak z profilu tez jakos dziala
[...] na 2 skrzynkach po piwie) a moje krzeselko przynajmniej troche dolna czesc plecow trzyma :+) pS. musze zaczac sie pozadnie rozgrzewac bo zaczynaja mnie bolec niektore czesci ciala (plecy dona czesc,barki,lokcie i biceps ale to tylko troszke mnie bola ze mi to nie przeszkadza) jak bialko mi przyjdzie poczta to moze bedzie lepsza regeneracja :)
Tak w wojsku miałem przerwe,przymusową bo siłownią nie mozna było nazwac tego co sie tam znajdywało.Pozniej przenieśli mnie to innej jednostki gdzie była lepsza siłownia ale formy juz w ogole nie było. Takze dałem juz sobie spokoj i tylko od czasu do czasu tam chodziłem.Zdaje sobie rownież sprawe z tego,ze dieta jest najważniejszaJeśli chodzi o [...]
Nie wiem za co nie lubić Chucka. W sumie prosty facet co ileś tam razy pokazał. Do wszystkiego doszedł własną pracą, treningami i walką, a nie zawsze się u niego przelewało. To że biedny chłopak dołapawszy się do jakiejś kasy - słaby zawodnik nfl ma x2 lepszą chatę niż chuck zapewne - troche wydaje to częsty przypadek.
jezeli chodzi o firme Olimp to jakosc jest b.dobra tych dwoch kreatynek bierz ta ktora uwazasz za lepsza) ja bym wziol mega capsy, ze wzgeldu na mniejsze ilosci caspow do lykania, poniewaz masz 4 na porcje tylko
gdybym miał kasę to bym brał stacka ;) każdy zresztą. dodatkowa pompa na siłowni :) lepsza regeneracja zasobów kreatyny :) ogólnie większa wydolność fizyczna podczas treningu.a wiadomo bardziej przeciążysz mięśnie to bardziej je uszkodzisz. bardziej uszkodzisz :) to proces nad kompensacji bedzie jeszcze bardziej efektywny :) no żeby tylko nie [...]
Racja Krzychu, ale jest też podstawowa różnica: Z ilością ćwiczeń w planie nie możemy przesadzać, podczas gdy w seksie liczba partnerek im większa, tym lepsza POZDRO
[...] zastosuje się odpowiednie elementy i odpowiedni dobierze składniki odżywcze. Właśnie po to jest tak kartka z wyliczeniami. 5. Może nie napiszę, czym się różni, ale która lepsza. Redukcja powolna, stopniowa. Organizm po prostu powoli będzie się przyzwyczajał do spożywania mniejszej ilości kalorii i w pewnym momencie osiągnie się swój cel. [...]
i jeszcze zainteresowala mnie firma BSN a dokladnie No-Xplode :) ale w NO-Xtrem podobno taki sam sklad ale moge sie mylic hmm i chyba Kaizen lepsza firma tak mi sie wydaje od BSN ??
coraz lepsza na ostatnim treningu dałem na początek uginanie o udo a potem uginanie ramion - i poszło lepiej niż zwykle jest ciężko - ostatnie powt, oszukane ale idzie do przodu
sa i nogi, w sumie to noga slaba jakosc niestety, ale postaram sie o lepsza nigdy nie cwiczylem ich regularnie, wiec nie sa za dobre teraz sie za nie biore porzadnie, wiec za jakis czas bedzie duzo lepiej Zmieniony przez - dominikp88 w dniu 2008-02-06 18:31:39
[...] w celu poprawy kondycji,wytrzymalosci. Oczywiscie bez treningow one nic nie pomoga;) Mam tylko kreatyne i chcialbym dokupic do tego jakies srodki pomagajace osiagnac lepsza kondycje ale najlepiej aby nie byly one ze sklepu sportowego z suplementami tylko z apteki.Powod tego taki, iz rodzice sadza ze co z takiego sklepu to jakis koks na [...]
z tego co mi wiadomo to duzo osob tak ma, najlepiej spij na plecach, wtedy nie ma sie napietych miesni, a co za tym idzie lepsza regeneracja i rosnie rowno, byc moze wlasnie w tym lezy przyczyna
"lepsza regeneracja i rosnie rowno" nie zgadzam się z tym -Tak jak ktoś już napisał ćwicz hantlami, wtedy oba mięśnie będą tak samo obciążona(no chyba, że będziesz robił jakieś wygibasy)... a ciężar dostosuj do słabszej "ręki". -Oprócz tego sprawdź czy ławka ma poziom. U siebie mam krzywo ławkę i efektem tego jest niewielka [...]
Ławeczki, wyciągi...
