Ok przeczytałem artykuł i myślę, że warto spróbować mam tylko 2 pytania co do FBW: 1. Czy między sesjami musi być dzień przerwy? Dotychczas moje treningi siłowe wypadały w Śr - Pt - So. 2. Która metoda powinna być dla mnie lepsza 5-10-15 czy ze stałą ilością powtórzeń (np. 12).
[...] Pomysl co da sie zrobic zeby byla regeneracja potreningowa. FBW jest dosc ciezkie i jest ona naprawde przydatna podczas tego treningu. 2. Która metoda powinna być dla mnie lepsza 5-10-15 czy ze stałą ilością powtórzeń (np. 12). Zacznij od przedzialu 8-12 i na tym sie narazie skup. Jesli troche zapoznasz sie z treningiem FBW bedziesz mogl wejsc [...]
[...] świata - Austriaczka Nicole Hosp, która po południu pokonała trasę slalomu najszybciej ze wszystkich uczestniczek. "Lubię rywalizację z Niki. Jednego dnia ona jest lepsza, a następnego ja. Dzisiaj stoczyłyśmy kolejną wielką bitwę, co było widać szczególnie w drugim przejeździe. Mnie poszło trochę gorzej, bo popełniłam dwa poważne błędy [...]
[...] i wlasnie nie wiem, bo tamta juz jest w drodze ale nie o tym mialem pisac tylko o tym, ktora pila jest lepsza, bo z tego co widzialem na stronce jakiejs NikeFive to jest ta moja pilka Prin****l Parquet a nie ta Menor i w sumie cena jest inna. Nie zawsze drozsze = lepsze... [...]
[...] jeszcze. Na godz. 16 dołóż tłuszcz. Na noc daj tłuszcz jeszcze. Nie podjadaj nic. Dostarczasz kalorii a to też działa jak posiłek. Dieta bardzo słaba. Poczytaj posty podwieszone i daj może nową propozycję, jestem pewny że będzie z pewnością lepsza. Kiedy masz treningi i jak one wyglądają? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-30 17:43:55
[...] czy to jest związane z izotekiem- myślę, ze tak bo wcześniej nic takiego nie miało miejsca. Mam do was pytanie- orientujecie się może jak to jest z leczeniem izotekiem- tzn. lepsza jest kuracja większymi dawkami przez krótszy czas, czy też mniejszymi dawkami rozciągnięta w czasie. Dermatolodzy wypowiadają się różnie na ten temat. Szukałam sporo [...]
[...] od wagi i finansów. mogę polecić n-acetyl l-glutamine np. z biogenixa, jest w lepszej formie niż zwykła gluta, wtedy 15-20 kaps dziennie starczy. regeneracja o niebo lepsza, nawet na koksie. przy cieżkich treningach spałem po 10 godzin i wstawałem bardziej zmęczony niż się kładłem. po paru dniach na samej glutaminie wstawałem po 6-7h jak [...]
[...] twoim sposóbem na niedozywienie jest tabletka albo zastrzyk to caly czas bedziez wygadał tak jak wygladasz. Jestem przekonany ,ze moj pies (3 miesieczny seter irladzki) ma lepsza diete niz Ty . Bo je 4razy 25g ryzu i 50g kurczaka gotowanego. To daje dziennie około 70 węgli i 50g białka ,a wazy tylko 7kg . Czyli ma diete 10g w i 7g b na [...]
[...] więc o to nie pytam... ale zastanawia mnie taka kwestia: HMB działa ponoć najlepiej w połączeniu z kretką HMB najlepiej brać częściej w mniejszych dawkach (lepsza wchłanialność) HMB dobrze połączyć z jakimś dopalaczem - stąd Thermo speed więc wykombinowałem sobie: 4 x dziennie 2 HMBolon + 1 kreatyna 1 porcja przed śniadaniem 1 [...]
holland,EAP czy może AXIO labs oraz która waszym zdaniem rzadziej podrabiana, te same pytanie odnośnie DEKI holland czy grecka Może to się wydawać dosyć dziwne pytanie ale prosiłbym o wypowiedzi gdyż mój diler ma taką i taką i nie wiem na którą się zdecydować ewentualnie
[...] potrafimy się bawić równie dobrze jak inni, poniżej foto z ostatniej imprezy TrakaShi - u mnie to samo co u Pietrucha, jakiejś większej pompy na treningu nie odczuwam za to lepsza regeneracja, więcej siły i chęć do treningu Damuros - robota mam z uczelni ale można je normalnie w sklepie kupić, koszt ok 1200zł (zestaw Lego Mindstorms NXT) PS [...]
Dobra w takim razię będe starał się lepiej dobierać obciążenia chociaż jeśli już zaszła taka potrzeba to, która opcja jest jednak lepsza?Dokończenie z mniejszym? Dziękuje
PŚ w Narciarstwie Alpejskim 2007/08 kobiet i mężczyzn
